世界上有兩種人最痛苦
一種是“喝涼水都長(zhǎng)肉”的胖子
另一種是怎么吃都胖不起來(lái)的瘦人
他們的苦惱逻族，
在中醫(yī)看來(lái)都是體質(zhì)出了問題
需要進(jìn)行調(diào)理
今天我們來(lái)聊一聊
“喝涼水都長(zhǎng)肉”的胖子
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你是否遇到過(guò)這樣的尷尬蜻底？
別的女孩子能反手摸肚臍
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鎖骨放硬幣
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嗯，人家不僅有腰...
還有胸
還有腿
她們的A4腰是這樣的
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這樣的
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還有這樣的
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而你的是這樣的
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別人都是A4腰聘鳞，而你卻是風(fēng)濕膏
………………
工作之后薄辅，壓力增大，加班熬夜抠璃，體重不降返增站楚？
很可能是你的飲食習(xí)慣出了毛病
生活中，你也經(jīng)常這樣吃嗎搏嗡？
1.是否重油重鹽
鹽在人體的身體代謝中窿春，必不可少。
但高鹽攝入量可能會(huì)刺激人吃得更多采盒，
同時(shí)可能會(huì)促進(jìn)胰島素分泌旧乞，
過(guò)量的胰島素會(huì)讓身體誤以為糖分不足，
就開始加速儲(chǔ)藏糖分磅氨，多余的糖分自然就會(huì)變成多余的脂肪尺栖。
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2.是否愛吃涼、吃辣
寒邪容易損傷陽(yáng)氣
而且寒又主收引
尤其在月經(jīng)期間食用過(guò)于寒涼的食物
容易對(duì)脾陽(yáng)造成損傷
引起來(lái)消化功能的下降
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而辣椒會(huì)刺激你的胃
時(shí)間久了就會(huì)形成內(nèi)分泌失調(diào)
臉上就會(huì)長(zhǎng)小痘痘
還會(huì)導(dǎo)致一系列婦科疾病和體重異常
氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致
下肢肥胖烦租、屁股大
這些你都中招了嗎决瞳？
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3.中醫(yī)教你如何吃，才能瘦
要解決肥胖
一定要先健脾益氣左权，改變陽(yáng)虛
對(duì)于陽(yáng)虛質(zhì)來(lái)說(shuō)皮胡，補(bǔ)陽(yáng)自然是第一位的
應(yīng)多吃有補(bǔ)陽(yáng)作用的食品
如羊肉、雞肉赏迟、鹿肉
少吃或者不吃冷凍食物
水果可以多吃點(diǎn)荔枝屡贺、櫻桃、板栗之類的
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補(bǔ)陽(yáng)虛常見的中藥材有
丁香、吳茱萸甩栈、五背子
可以使用這一類藥材的健脾貼
醒脾溫中泻仙，強(qiáng)健脾胃
把吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)散布出去
減肥需要自己去努力
要做到生活規(guī)律化
飲食科學(xué)化
運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持化
心態(tài)平衡化?
關(guān)注：YDZS260 ?健康其實(shí)很簡(jiǎn)單！
閱讀原文：http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1502534459&src=3&ver=1&signature=IfoSBe2tL2gNpuWrTrrs*-nt1VNotj8WxSRKuaLbxNHB*evfQg7ZhvtM-zC4BlE8zjjMj736ubFqw4SjcDapDbrEgCR0JSY84grJR5r*XXNgFiTnW-1bTW62yliGt9jvJEUAbe4rzXxniu2qKV9fN-V9No8tPu4VK3VIQenN3us=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=61030004&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
