這學(xué)期開(kāi)始龙优，我在慢慢培養(yǎng)一些有意義的微習(xí)慣尽爆，運(yùn)用到一款A(yù)PP叫微習(xí)慣，還在不斷學(xué)習(xí)中創(chuàng)立了自己的微習(xí)慣培養(yǎng)卡片螟够。
每次只專(zhuān)注一件小事灾梦，同時(shí)培養(yǎng)多個(gè)習(xí)慣是不可行的峡钓，我的習(xí)慣培養(yǎng)法也是循序漸進(jìn)的。一開(kāi)始我的習(xí)慣只有睡前刷牙（說(shuō)出來(lái)有點(diǎn)丟人若河，長(zhǎng)這么大了才開(kāi)始培養(yǎng)睡前刷牙的習(xí)慣）能岩。微習(xí)慣培養(yǎng)的時(shí)間為28天，這28天即四個(gè)禮拜牡肉，第一個(gè)禮拜的前幾天興致勃勃捧灰，在第一個(gè)禮拜末到第二個(gè)禮拜初是最懈怠的時(shí)間。因?yàn)槲視?huì)忘统锤，都洗漱上床了才想起來(lái)沒(méi)刷牙毛俏，于是內(nèi)心會(huì)掙扎幾個(gè)回合，這個(gè)時(shí)候我的室友雙妹妹起了關(guān)鍵作用饲窿，她會(huì)用她偏薄的語(yǔ)言激勵(lì)我煌寇，在她強(qiáng)烈的刺激下即使困的不行的情況下我依然爬下床去刷牙。就這樣28天過(guò)去了逾雄，打卡成功阀溶，這個(gè)時(shí)候我們需要對(duì)自己有所獎(jiǎng)勵(lì)，我給自己買(mǎi)了一支點(diǎn)觸筆可以讓我在平板上畫(huà)畫(huà)鸦泳。接下去的日子里银锻，我依次培養(yǎng)了每日閱讀的習(xí)慣，堅(jiān)持keep鍛煉的習(xí)慣做鹰，后來(lái)為了養(yǎng)成隨時(shí)記賬的習(xí)慣击纬，我在手機(jī)上定了三個(gè)鬧鐘，中午12點(diǎn)钾麸，下午6點(diǎn)更振，晚上11點(diǎn)時(shí)刻提醒自己記賬，記賬饭尝！這段日子慢慢養(yǎng)成的習(xí)慣還有：晨起一杯水肯腕，每天轉(zhuǎn)動(dòng)脖子20下，每天讀英語(yǔ)流利說(shuō)五分鐘钥平，每天午休30-45分鐘实撒，每天至少吃一個(gè)水果。
接下去的日子里我會(huì)慢慢培養(yǎng)自己早睡早起的習(xí)慣涉瘾，把寫(xiě)作堅(jiān)持下去奈惑，培養(yǎng)寫(xiě)日記的習(xí)慣。
雖然我上面所說(shuō)的習(xí)慣都只是很微不足道的一件小事睡汹，但正是這些小事組成了我們?nèi)諒?fù)一日年復(fù)一年的生活。易效能的葉老師說(shuō)過(guò)一日看人生寂殉，看你一天的生活過(guò)得怎么樣就能看出你日后的日子怎么樣囚巴。所以讓我們從點(diǎn)滴小事改變起來(lái)，每天努力讓今天的自己比昨天更優(yōu)秀一點(diǎn)，做個(gè)精致的女人（如果你是男生請(qǐng)自動(dòng)忽略我最后那七個(gè)字彤叉，哈哈\(^o^)/）
