1.裝備

2.蘭州會師：盤錦-蘭州-酒店-甘肅博物館-張騫-酒店

3.逛吃蘭州：羊皮筏子-黃河母親雕像-中山橋“黃河第一橋”（蘭州鐵橋中山橋）-雞蛋醪糟

4.出師不利：（5月26日第一天）三小時十五公里-吃飯-新城鎮(zhèn)-腳起泡-淋一天雨-家庭賓館100元

5.跨過黃河：（5月28日）天晴沐浴陽光換鞋-過黃河大橋-一路向北過幾天到烏鞘嶺-沿312國道（貨車烏煙瘴氣）-玫瑰之鄉(xiāng)（玫瑰花茶）-小狗叫-老王前面50米-救護車-左側(cè)山上長城烽火臺（明代烽燧）-玫瑰花田/丹霞地貌-農(nóng)家樂（包廂沙發(fā)）-山頂上有老廟能看村子中的野狐城的土城墻-七彩丹霞/白云-睡沙發(fā)

6.諄諄教導(dǎo)：路遇大叔攀談人生-徒步學(xué)西方人（法顯，玄奘工禾，張騫，徐霞客表示不贊同）-父母擔(dān)心-指點人生-不要強行綁架在一起-活著為了開心幸福-自私的愛/沒有尊嚴(yán)的愛/犯錯空間沒有的愛-相信因果-尊重-人生選擇-堅持理想-聽從父母-不問心無愧-不違法犯罪-保持健康平安-父母擔(dān)心-子女擔(dān)心-朋友擔(dān)心-做自己喜歡的事是一種幸福-周全考慮-刮風(fēng)下雨-廢棄的房子搭帳篷-豪宅（鋁合金門窗-腳上血泡（挑破）

7.一路向北：大腿根/胯疼-下雨-大爺家休息-羅城灘的小村子-寺廟（崇慶寺）玄奘法師忠誠追隨者-天祝藏族自治縣（張掖馬蹄寺469公里/敦煌莫高窟1018公里）-莊浪河上游（往下流到黃河）-遠處雪山-周圍山光禿禿的但有綠洲有水富饒-菜地/人家-我們終于離開蘭州啦-G312武威界-武威第一個縣天祝藏族自治縣

8.不到長城非好漢：海拔2300-岔口驛村-絲綢路上的驛站/普通的村莊-6月1日海拔3000米-前面右面祁連山的雪山-312國道/左邊火車道/右邊高速公路-三條交通線并駕齊驅(qū)-一路向西-新疆/中亞/歐洲-鐵路線滿載貨物人員-絲綢古道見證著名歷史事件-很多人行走-能走在這條路上-感受這些東西-看到當(dāng)時的歷史遺跡-非常幸福-公路右邊的山上有漢長城遺址-山頭上烽火臺土墩子-土堆-兩三米高-2000年前四止剖、五米高-2000年前的漢長城-長城腳下耕地/高壓電塔-金強驛能挖出古董（銅錢）-河西走廊復(fù)古路上的第一個古遺跡-雪山中間烏鞘嶺-找住宿

9.翻越烏鞘嶺：6月2日-正式進入河西走廊-雪山-明代長城-暖和舒適-城墻上大大小小的洞-鳥窩鳥糞-一直通向祁連山底-易守難攻-烏鞘嶺兩個烽火臺遙相呼應(yīng)-旁邊長城延伸到對面的山坡-干旱區(qū)半干旱區(qū)的分水嶺-季風(fēng)非季風(fēng)區(qū)的交界處-從東南沿海吹過來的暖濕氣流到達的最西端-烏鞘嶺和祁連山擋住了暖濕空氣進入河西走廊-干旱干燥-烽火臺-守城官兵居住-2000多年前驃騎將軍霍去病帶領(lǐng)大軍翻越烏鞘嶺到達武威張掖河西走廊和匈奴作戰(zhàn)-修上公路-南泥灣村-干凈漂亮-脫貧攻堅-烏鞘嶺把濕的空氣擋住了-河邊露營（離公路100米僻造，古浪河20米）-腳踝腫了

10.養(yǎng)精蓄銳：黑松驛鎮(zhèn)-衛(wèi)生所-衛(wèi)生院-云南白藥氣霧劑41.4元-古浪縣休整兩天

11.拜訪天梯山石窟：黃羊鎮(zhèn)（23公里）-旅館-第二天巴士6元-走兩三公里-1600年歷史-中國第一個官辦的石窟-具有皇家血統(tǒng)-比云岡石窟龍門石窟早-比敦煌石窟影響力大-石窟鼻祖-朝拜大佛

12.涼州會盟：白塔寺（百塔寺）-左邊闊端（蒙古汗國成吉思汗的孫子）中間薩班右邊巴思八（薩班侄子）-金色佛像藏族薩迦班智達·貢嘎堅贊-藏傳佛教薩迦派的宗教領(lǐng)袖-700年前從西藏帶著兩個侄子來到?jīng)鲋荩ń裎渫?和蒙古汗國闊端在涼州舉行會談-涼州會盟（公元1247年废亭，蒙古宗王闊端代表蒙古汗廷與西藏薩迦派活佛薩迦班智達在這塊土地上成功舉行了“涼州會盟”百炬。雙方達成一致蚕脏，吐蕃歸附蒙古，結(jié)束了藏區(qū)長達400年的混亂割據(jù)侦锯。藏傳佛教開始傳入蒙古草原驼鞭。西藏正式納入祖國版圖。）-露營

13.尋找西夏文明：6月9日周二-武威-彰顯漢帝國的武功軍威-西域各國商人-西夏博物館-西夏文-西夏（與北宋共存）-俄羅斯圣彼得堡西夏字典

14.古墓探秘：雷臺漢墓-鳩摩羅什寺

15.鳩摩羅什寺：1600多年歷史-佛學(xué)大師-舌舍利塔

16.絲路小城：傍晚扎營休息-沙城遺址-出武威-G312金昌界-烽火臺-永昌縣（屬于甘肅省金昌市尺碰，甘肅省西北部挣棕，河西走廊東部。在距今萬年前到4000年前后原始社會晚期至奴隸社會早期亲桥，人類就在今永昌縣境西大河和東大河流域繁衍生息洛心。商周時為西戎牧地，春秋戰(zhàn)國至秦時為月氏諸族牧地题篷，是絲綢之路上的必經(jīng)之地词身，歷史悠久，文化多元番枚，是一處歷史名地法严。）-博物館

17.塞上驛站：離開永昌往西-山丹縣-沙漠戈壁路段-農(nóng)田水充足（祁連山雪融化）-烽火臺（明長城永昌段）-木頭支撐鋼筋混凝土的作用-橋兒墩驛站-東西往來商人士兵僧人使者-歇腳-酒瓶陶瓷陶碗-大明王朝士兵生活用品-小山凹扎營-王信堡烽火臺-瓦片陶罐-躺在帳篷里聽雨聲一天的疲憊都沒了-雨打芭蕉葉的浪漫

18.命運悲歌：G312山丹方向-風(fēng)力發(fā)電車-烽火臺造福百姓保家衛(wèi)國-312老公路-水泉子一號古驛站-陶片瓦罐-破碎的生活用品-雄偉壯觀-廢棄倒塌-大土坑大土墻

19.風(fēng)雨交加：貨車司機-鳴笛打招呼-招手-第一個主動打招呼的中國貨車司機-警察崗-牧民家避雨-四號堡城池

20.西部往事：老軍鄉(xiāng)吃午飯-衰落-老312國道改道-荒廢-商家生意-出城打工-展示歷史文化底蘊-打造網(wǎng)紅店鋪-介紹河西走廊歷史-歷史悠久厚重-自然風(fēng)光-歷史挖掘-店鋪博物館-中原王朝害怕蒙古鐵騎匈奴士兵-90多頭羊-井水-缺水-露營

21.最牛國企：山丹縣-山丹軍馬場（18元車票）-第一任場長霍去病

22.七彩丹霞：6月21日-不望祁連山上雪损敷，錯把張掖認(rèn)江南-金張掖銀武威-七彩丹霞（74元）-張掖大佛寺（佛祖涅槃像）

23.臨松薤谷：馬蹄寺（距張掖60公里）-裕固族服裝

24.南北要道：民樂縣吃午飯-扁都口-張騫奉漢武帝之命，西去尋找月氏人深啤，第一次進入河西走廊就是從扁都口-隋煬帝西征吐蕃（吐谷渾）的時候帶領(lǐng)40萬大軍打敗吐蕃人之后帶上士卒穿過扁都口到達張掖拗馒，在祁連山（焉支山）下召開了六天萬國博覽會，西域來了27個國家溯街，在新疆開設(shè)四個郡縣诱桂，在河西走廊設(shè)置了很多貿(mào)易中轉(zhuǎn)站，絲綢之路非常繁榮-扁都口連接河西走廊到內(nèi)蒙的重要通道-薩迦派領(lǐng)袖薩班從這里進入河西走廊呈昔，到達武威-七年前第一次從這兒進入河西走廊挥等，進入張掖-穿過扁都口進入祁連草原

25.走進內(nèi)蒙古：6月24日（一個月）-準(zhǔn)備返回張掖

26.逝者如斯：6月24日-歷史文化厚重-烏鞘嶺山丹軍馬場-把歷史走活了-城池做飯聯(lián)想穿越-一走千年扁都口-薩班侄兒涼州會盟-熱愛

27.菜鳥訓(xùn)練營：張掖到敦煌-6月27日-下雨

28.黑水國：黑河-弱水三千 只取一瓢飲-祁連山上流下來-從甘肅張掖向北流到內(nèi)蒙古額濟納旗-居延海-漢長城烽火臺沿著黑河一直修到內(nèi)蒙額濟納甚至到外蒙古-沿著這條河一直走到下游就能到居延一帶-蒙古騎兵匈奴人攻打中原王朝-在河兩岸修了很多長城烽火臺-312國道右拐-黑水國遺址（北城300*300正方形）-漢代到魏晉時期-之后荒蕪-黑水國是匈奴人的故城-2000多年前霍去病攻入占領(lǐng)-設(shè)張掖郡在此-犯我大漢者雖遠必誅-南城池（明）-殘磚碎瓦-比北城大的

29.風(fēng)雨同舟：G312酒泉方向-第二天-腳磨泡-第三天-南華鎮(zhèn)-第四天-手推車

30.夜宿駱駝城：駱駝古城-西域-長安-商旅使者駝隊-有吃有喝-有客棧酒樓-娛樂場所-屯兵-繁華-搭帳篷

31.許三灣城：唐朝安史之亂后河西走廊被吐蕃人占領(lǐng)-連年戰(zhàn)亂-荒廢-明代養(yǎng)駱駝-漢唐許三灣城-明海古城

32.穿越沙漠：明海古城露營

33.裕固風(fēng)情：往312國道走-小羊羔躲陰涼-30元一人旅館-離開張掖去酒泉的第九天-酒泉-城下有泉，泉水若酒-霍去病打敗匈奴擺慶功宴韩肝，漢武帝賜給他一壺酒触菜，數(shù)量不夠所有將士喝，把酒倒入泉眼中哀峻，舀出酒水喝

34.使至塞上：金塔東邊戈壁灘沙漠中有漢代長城和烽燧遺址（離酒泉幾十公里）-居延海一帶（內(nèi)蒙古額濟納旗）-漢代遺址-漢甲渠侯關(guān)遺址-遺址出土5000多枚漢簡1000多個文物-所有烽火臺和侯關(guān)遺址3萬3000多枚漢簡-戍守邊塞官兵百姓的日常生活-制度法律-考古漢代歷史-酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心軍事禁區(qū)官兵把守

35.永遠的黑水城：門票120元區(qū)間車20元-始建于西夏王朝時期涡相，蒙古語名字叫哈拉浩特-傳說住著一個黑水王的首領(lǐng)，被蒙古人圍困之后棄城逃跑剩蟀，留下金銀財寶催蝗，二十世紀(jì)初沙皇俄國的探險隊，領(lǐng)隊的探險家克茲洛夫來到居延一帶育特，向?qū)д业胶谒潜牛奈镞\回俄國，佛塔里發(fā)現(xiàn)經(jīng)卷文獻佛經(jīng)藝術(shù)品缰冤，打包運回俄國-借用研究歷史-成吉思汗的蒙古鐵騎攻打西夏犬缨，首先攻占黑水城，斷城外水源棉浸，拿下黑水城

36.戈壁救援：金毛狗

37.送別十三：酒泉徒步22公里到嘉峪關(guān)市-G312嘉峪關(guān)方向-計劃張掖到敦煌

38.重歸河西：離開嘉峪關(guān)市-嘉峪關(guān)古城樓(門票100多)-直奔玉門方向四五天120公里一半戈壁灘-左邊山坡明長城從嘉峪關(guān)伸出來穿過公路到祁連山腳下-文殊山腳下長城第一墩-明代長城西邊第一個烽火臺-312國道邊西騸馬城遺址-東騸馬城-茶馬互市-玉門2公里

39.夢斷橋灣：7月17日玉門往瓜洲方向-離開312國道補給難車多-四五天到瓜洲-縣道-郁郁蔥蔥白楊樹林農(nóng)田花海向日葵-回戈壁灘上的312國道-橋灣城遺址-疏勒河-康熙皇帝御駕親征雕像-一代帝王勵精治國平定北疆的風(fēng)范-離瓜洲縣88公里怀薛，建于雍正十年，公元1732年迷郑，地處南望祁連山西達新疆北通蒙古東連嘉峪關(guān)的十字路口枝恋，清代軍營駐防，為了西北邊疆的安全起了屯兵屯糧的作用-康熙夢見西巡在一個水草豐茂的河畔嗡害，看到一個城池焚碌，城池外面有一棵大樹，樹上掛皇冠金腰帶霸妹，命令大臣程金山到西邊去尋找夢境中的地方十电，修建一個城池，程金山父子帶著使命來到河西走廊，走到疏勒河邊正好有一棵樹摆出，掛著農(nóng)民的草帽和麻繩朗徊，跟夢相似，在這主持修建橋灣城偎漫。私吞了很多銀兩爷恳，沒有建成康熙要求的那么大，規(guī)模只是三分之一象踊，被另一個西巡的大臣發(fā)現(xiàn)了温亲，告訴康熙帝，生氣杯矩，斬了父子栈虚。把頭蓋骨和后背上的皮做成一個碗一個人皮鼓。-雍正年間修建史隆，扼守西域河西走廊的一個屯兵戍邊的作用-200多年清代后生-青花瓷樣殘片

40.抵達瓜洲：回到312國道無盡的戈壁灘-布隆吉2公里-涵洞午休-鄉(xiāng)村小路距離瓜洲40公里-鳥叫流水聲綠樹鮮花農(nóng)舍田園-蹚過疏勒河-7月20日梁湖鄉(xiāng)農(nóng)田空地露營-大風(fēng)大樹呼呼水渠洗臉-20公里到瓜洲-銀河村柏油路大白墻大門瓷磚花壇樹白楊樹綠化水泥平臺晾曬農(nóng)作物-西部新農(nóng)村建設(shè)-扶貧-安靜空氣好綠色食品基礎(chǔ)設(shè)施交通方便-人工栽種防護林-樹林-到瓜洲了-蘭州5月26日7月21日（57天）-敦煌遺跡分散深入大漠-蘭州到瓜洲1020公里57天

41.敦煌之殤：敦煌-莫高窟預(yù)定門票（200多元）-坐火車返回瓜洲

42.河西走廊“復(fù)古之路”花絮：敦煌西千佛洞-離敦煌三四十公里-黨河邊-壽昌古城遺址-哈薩克族自治縣

43.沙漠殘影：陽關(guān)鎮(zhèn)-壽昌村-壽昌城-盛產(chǎn)圍棋子-蘆葦蕩

44.西出陽關(guān)：葡萄-晾曬房-陽關(guān)景區(qū)-只剩烽火臺-古董攤上-陽關(guān)耳目-沙漠中被掩埋了-60元50門票10元區(qū)間車-陽關(guān)遺址南側(cè)西南側(cè)河水流過的痕跡-綠色植被-2000年前水草豐茂-考古隊發(fā)現(xiàn)灘上散落了很多古董-中國最早的海關(guān)玉門關(guān)南邊

45.春風(fēng)不度：絲綢之路通過玉門關(guān)進出漢帝國-水草豐茂-羌笛何須怨楊柳 春風(fēng)不度玉門關(guān)-遠方異域-漢代烏孫部落和親細君公主解憂公主嫁到新疆阿勒泰一帶塔城一帶天山一帶-從玉門關(guān)出去-河倉城-屯糧-漢代文物被盜取-敦煌雅丹

46.掃興而歸：敦煌雅丹-陽關(guān)鎮(zhèn)

47.懸泉置：漢代官員出使休息吃飯留宿-郵驛書信往來-從長安到玉門關(guān)河西走廊80多個類似驛站-公館-東邊山脈-1987年發(fā)現(xiàn)-10000多個竹簡-中國和哈薩克斯坦吉爾吉吉斯坦共同聯(lián)合申遺絲綢之路天山交通網(wǎng)中著名的遺址-漢帝國征服河西走廊趕跑匈奴人和西域諸國建立邦交關(guān)系-進貢交流出使-驛站國力體現(xiàn)-官員駐扎-河西走廊最西端連接新疆哈密-地理環(huán)境惡劣-有水喝有東西吃-瓜洲鎖陽城

48.玄奘之路：塔爾寺-玄奘偷渡出關(guān)-長安到蘭州經(jīng)河西走廊到瓜洲縣（鎖陽城是最早的瓜洲）唐代玉門關(guān)離鎖陽城不遠-窘境-唐初年西域沒有平定下來邊境邊患很多-禁邊政策-不讓私自越境出去-決定西天取經(jīng)-沒有合法證件-在鎖陽城塔爾寺居住一個月-禮佛請求觀音菩薩佛祖保佑-遇見胡人石磐陀-長相人品折服-收徒持了五戒-引渡出關(guān)-從塔爾寺的一棵紅柳樹下玄奘買了一匹棗紅馬-往北經(jīng)過葫蘆河繞開玉門關(guān)-戈壁灘上五個烽燧-邊境軍事設(shè)施-老者八百米流沙戈壁灘救命交換馬-官府通緝令發(fā)送瓜洲縣-州吏李昌找到玄奘當(dāng)面撕毀

49.偷渡出關(guān)：鎖陽城以北十來公里葫蘆河-水流相對窄一點的地方渡過-在河灘上遠遠看到亮著燈火的玉門關(guān)-偷渡處死-石磐陀起了殺心-回到鎖陽城-面臨黑戈壁“莫賀延磧”無人區(qū)-新疆哈密吐魯番-800里莫賀延磧大戈壁-古絲綢之路上重要通道避不開-800里流沙

50.貴人相助：第一烽燧新井驛-取水-守城將領(lǐng)王祥糧食水-黑戈壁去往-軍隊（幻覺）

51.潛伏：繞過第二烽廣顯驛-第三烽烏山驛-烽火臺-第四烽雙泉驛

52.千年泉眼：兩個泉眼-補水-被士兵抓住-王伯隴-西南有照壁山（50公里）山后有野馬泉可以補水-遇見沙塵暴-沒有找到野馬泉-遭遇了西天取經(jīng)以來整個西天取經(jīng)過程中最危險的時刻-上無飛鳥下無走獸腹無水草一片荒蕪-四天五夜滴水未進-馬嗅到水草的味道

53.圓滿：雙泉驛-莫賀延磧-第五烽怕為難避開-往回走了幾公里-寧愿向西西行而死絕不東歸而生-找到水源得以幸存-向西到伊吾-穿出莫賀延磧-第五烽第五驛

河西走廊承載著中華民族的大國夢想魂务，見證了無數(shù)英雄豪杰在此建功立業(yè)。眾多古跡如珍珠散落在狹長的通道上泌射，值得我們每一個中國人去探索和保護粘姜。