20190723 人生四問-第53篇 53/365 成都，雨/晴脖祈。
?“我是誰肆捕？”“我是我的武器，積累了億年智慧的潛意識盖高、情緒慎陵、情感址愿∏喜啵”
喜悅與快樂滋将，
1.是吃到美食屑彻、看到美景、觸到質感润梯、聞到美味等过牙，感官體驗；
2.是獲得新知識纺铭，求知體驗寇钉；
3.是得了智慧、頓悟彤蔽，精神體驗摧莽；
4.是求有所得夢想成真，成就體驗顿痪；
5.是社會價值镊辕，角色和地位，社會價值蚁袭；
6.是社會關系征懈，他人（親人、朋友揩悄、伙伴）的尊敬和愛意卖哎，社會（人際）關系；
7.?是自我實現和自我超越删性，自我關系（自我和解）亏娜。
?7個層次，一個比一個難以獲得蹬挺，但同樣珍貴维贺，同樣讓人感到快樂。感官體驗的快樂巴帮，容易獲得卻不廉價溯泣。自我實現稀缺、又難得榕茧，還靠運氣垃沦，快樂也不會持續(xù)很久。
就像：
在極度口渴時用押，一杯極普通的水肢簿，就能人幸福到感謝天感謝地。
但寒窗苦讀十幾年，拿到大學錄取通知書時的快樂译仗，在正式開始大學生活后抬虽，也會漸漸消退官觅。
究其原因纵菌，身體在感覺快樂和喜悅的基礎機制時，都是識別著身體里面的一系列激素（比如：血清素休涤、催產素咱圆、荷爾蒙等），激素釋放一段時間功氨，就會消退序苏，然后你需要采取一些行動重新獲取感覺幸福與愉悅的激素。這就是人體基因的機智捷凄，用無窮的欲望忱详，促進你進步。 所以跺涤，人是不可能獲得“一勞永逸”的幸福和愉悅的匈睁。
我們追求的幸福是一瞬間，一段時間桶错，一陣子航唆。
然后，需要重新再來院刁。
一直記憶很深的一個故事是北野武大叔講自己買豪車的事糯钙。 還記得《菊次郎的夏天》里面那個暖心大叔菊次郎嗎？那就是著名導演和演員退腥，北野武大叔任岸，《菊次郎的夏天》是他自導自演的作品。
北野武大叔狡刘，在他年輕時非常享潜、極度羨慕別人開豪車，自己也想要颓帝。終于有一天米碰，功成名就，有實力買了自己的豪車购城，很開心吕座，提車開車。但沒過多久瘪板，就覺得無聊了吴趴，因為他不知道自己開豪車是什么樣子。然后就雇人開自己的豪車侮攀，自己來看…… 奮斗數年锣枝，一朝實現厢拭，快樂了沒多久，就“沒感覺了”撇叁。多讓人失落的事供鸠，被他說得很有趣。有趣的人陨闹，總有辦法把“郁悶”的事楞捂，變得“有趣”。
?我們的人生就是這樣趋厉，不斷追求寨闹、得到、快樂君账、然后沒感覺繁堡、再去追求…… 但絕不是西西弗斯般推石頭的人生，無用功的人生乡数。 只是一個層級的快樂被滿足之后椭蹄，人就會去追求更高層級的快樂。 追求的越來越大瞳脓，人也越來越厲害塑娇，選擇的權利也越來越大，對自我的認同也越來越滿意劫侧。 就像是一個點埋酬，不斷螺旋上升為一陣陣點、圈烧栋、旋轉體写妥。正所謂，一生萬物审姓。
一直呆在安全區(qū)里面久了珍特，也會感覺無聊、無趣魔吐，想做些什么扎筒，追求些什么。 一直有水喝不渴酬姆，水就似乎沒有什么快樂可言了嗜桌。身體感官提供的快樂似乎就不足與給于快樂了。這個時候辞色，就想要獲取知識骨宠、想要追求夢想、有一些社會價值和地位、在社會關系里面建立自己的家朋友合作伙伴层亿、當這一切都實現時桦卒，可能就需要再往前走去自我實現和自我超越。
?就像老年時的楊絳先生說：
?“我和誰都不爭匿又，和誰爭我都不屑方灾；我愛大自然,其次就是藝術；我雙手烤著琳省，生命之火取暖迎吵；火萎了躲撰，我也準備走了针贬。” 這是一首英文小詩拢蛋，由楊絳先生翻譯桦他，也因她的喜愛而被大家喜歡和流傳。
這首小詩谆棱，原名《生與死》英國詩人蘭德寫（楊絳 譯）： I strove with none, for none was worth my strife,Nature I loved, and next to Nature, Art;I warmed both hands before the fire of life,It sinks, and I am ready to depart.
從感官快樂到自我實現的追求快压，就是人生360度全方位的快樂了。向前是快樂垃瞧，向前遇阻蔫劣，偶爾退回來休息一下，向后也是快樂个从。 當自我實現與超越受阻脉幢，就退回去一些，去享受社會關系的快樂嗦锐；再不行就再退一些嫌松，去享受社會角色賺錢的快樂、貢獻（比如奕污，捐贈萎羔、義工）的快樂；還沒能力和機會碳默，也沒關系贾陷，再退回去一些，去享受為自己目標奮斗的快樂（比如嘱根，早起30天髓废，健身30天）；都太難儿子，就去請自己吃頓大餐吧瓦哎！ 后退是為了，更好前行。 欲進先退蒋譬，也是太極的智慧割岛。
?[人生四問]回答“我是誰？”“我來自哪里犯助？”“我將去何處癣漆？”“如何度過當下？”剂买，探索如何讓當下更幸福的方法惠爽。 此文是甜菜君[人生四問]第53篇文章。 ---- 【甜菜君】研究幸福|一切為了過好此生瞬哼。 學應用心理學婚肆，有三級心理咨詢師證，現在主業(yè)：研究幸福坐慰。 題圖來自互聯網 较性，基于 CC0 協(xié)議
