上帝蜕企，

他關(guān)了門咬荷。

上帝，

他開了窗轻掩。

他探出頭幸乒，問你：

要門，還是要窗唇牧。

01?讀完2本書罕扎，輸出1篇讀書筆記

1. 《請停止無效努力》，作者孫圈圈

本書主要內(nèi)容包括天賦丐重、學(xué)習(xí)腔召、思維、溝通扮惦、個人價值臀蛛、情緒等六大主題，每一部分都干貨十足，章節(jié)最后還設(shè)置了一系列問題幫助你實(shí)踐這一章的知識和技能浊仆，一下子就拉滿了實(shí)操技能客峭，可一次性全部閱讀，也可針對自己的實(shí)際問題去選擇部分內(nèi)容答疑解惑抡柿。

這次我聚焦的是第二個主題——如何做到持續(xù)且快樂的學(xué)習(xí)舔琅，將知識轉(zhuǎn)化為自己的能力，具體可從下面四點(diǎn)出發(fā)：

?? 按需學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)能給你帶來價值的內(nèi)容沙绝；

???調(diào)整心態(tài)：調(diào)整對待學(xué)習(xí)的態(tài)度搏明，真正做到“學(xué)習(xí)讓你快樂”；

?? 調(diào)整方法：識別并了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格闪檬，據(jù)此調(diào)整學(xué)習(xí)方法星著，找到最適合自己的；

?? 正確犯錯：從錯誤中學(xué)習(xí)粗悯，決定我們從學(xué)習(xí)中獲取的成就感還是挫敗感虚循。

感興趣的小伙伴可戳筆記「如何讓你的學(xué)習(xí)更易堅持，也更快樂样傍？｜《請停止無效努力》閱讀筆記」查看横缔。

2. 《小狗錢錢》，作者博多·舍費(fèi)爾

這是一本很好的理財入門書衫哥，能幫助大小孩梳理正確的財富觀念茎刚。書中提供了許多技巧，不僅適用于理財撤逢，還可拓展到生活的方方面面膛锭，包括：

???寫下你的夢想清單（10個最想要實(shí)現(xiàn)的夢想）；

???從10個夢想著挑選最想實(shí)現(xiàn)的3個蚊荣，然后問自己“如何才能做到”初狰，計劃、安排好時間互例，去實(shí)現(xiàn)它們奢入；

???遇事不說不可能，而是問自己“如何才能做到”媳叨；

???做喜歡做的事腥光；

???比平時付出更多；

???每天花10分鐘去做對未來意義重大的事糊秆；

???理財武福，理的是選擇；

???讓你的“鵝”生“蛋”扩然，即讓錢生錢

???72小時規(guī)定：當(dāng)你決定做一件事時，必須在72小時之內(nèi)完成聋伦，否則你很可能永遠(yuǎn)不會再做了夫偶；

???拆掉生活的“墻”：這些墻可能是你的同學(xué)界睁、老師、父母兵拢，甚至就是你本人翻斟，你周遭的環(huán)境，不要讓ta們阻止你做自己想要做的事说铃；

???......

3. 在讀《麥肯錫精英高效閱讀法》访惜，作者赤羽雄二

這是下周一的印象共讀書籍，這周有點(diǎn)時間腻扇，就提前進(jìn)行了债热。

從書名就可得知，本書主要教你高效閱讀的方法幼苛，或者更精確的定位是：這是一套為繁忙人士打造的“主動讀書法”窒篱，主要從這四方面展開：為什么要讀書（閱讀的重要性）、為什么讀不了書（影響閱讀的因素）舶沿、如何讀書（閱讀方法墙杯，如何將知識轉(zhuǎn)化為能力）及如何選書（只閱讀需要的書）。

目前看完「閱讀方法」部分括荡，下周讀完再來輸出讀書筆記高镐。

02?收集7張思維卡片

這周的思維卡片主題是復(fù)雜科學(xué)類和管理學(xué)模型，其中復(fù)雜科學(xué)類6張畸冲，管理學(xué)1張嫉髓。

1. 復(fù)雜適應(yīng)系統(tǒng)

復(fù)雜適應(yīng)系統(tǒng)是由一系列具有適應(yīng)性的個體組成的。所有個體共同處于一個大環(huán)境中召夹，又在各自周圍局部的小環(huán)境中并行岩喷、獨(dú)立地進(jìn)行適應(yīng)性學(xué)習(xí)和演化。

在環(huán)境中生存的個體监憎，為了生存的需要纱意，根據(jù)學(xué)到的知識和經(jīng)驗(yàn)不斷調(diào)整，改變自身的結(jié)構(gòu)和行為方式鲸阔，并進(jìn)行相互間的交流偷霉、交互，形成新的結(jié)構(gòu)褐筛、現(xiàn)象和更復(fù)雜的行為类少，如此反復(fù)，個體和環(huán)境相互作用渔扎、影響和進(jìn)化硫狞，形成一個新的復(fù)雜適應(yīng)系統(tǒng)，并不斷演化。

復(fù)雜適應(yīng)系統(tǒng)理論的7個基本特性：

聚集：個體聚集残吩，形成“新的個體”财忽，并像一個個體那樣行動；

非線性：個體及他們的屬性的變化并非簡單的線性關(guān)系泣侮，而是主動性和適應(yīng)能力而導(dǎo)致的非線性即彪；

流：能量和信息流，這些流的渠道的通暢性和周轉(zhuǎn)程度會直接影響系統(tǒng)的演化活尊；

多樣性：個體間存在差異隶校，并會不斷發(fā)展擴(kuò)大，最終分化蛹锰，形成多樣性深胳；

標(biāo)識：個體的標(biāo)簽、類別等用以辨別不同個體的符號宁仔；

內(nèi)部模型：每個個體都有復(fù)雜的內(nèi)部機(jī)制稠屠，構(gòu)成系統(tǒng)內(nèi)部的內(nèi)部模型；

積木塊：系統(tǒng)由簡單積木組合而成翎苫，其復(fù)雜性不在于塊的多少权埠，而在于原有積木塊的重新組合。

因此煎谍，復(fù)雜適應(yīng)系統(tǒng)模型是以內(nèi)部模型為積木攘蔽，通過標(biāo)識進(jìn)行聚集等相互作用并層層涌現(xiàn)出來的動態(tài)系統(tǒng)。

2. 自組織

自組織是指系統(tǒng)不依靠外界指令呐粘，就能按照相互默契的某種規(guī)則满俗，各盡其責(zé)而又協(xié)調(diào)地、自動地形成有序結(jié)構(gòu)作岖。與之相對的是他組織唆垃，即系統(tǒng)需要依靠外部指令而形成組織。

自組織的研究對象主要是復(fù)雜自組織系統(tǒng)（生命痘儡、社會系統(tǒng)）的形成和發(fā)展機(jī)制問題辕万，即在一定條件下，系統(tǒng)是如何自動由無序變?yōu)橛行虺辽荆傻图売行蜃呦蚋呒売行虻?/b>渐尿。

3. 耗散結(jié)構(gòu)理論

一個遠(yuǎn)離平衡態(tài)的非線性的開放系統(tǒng)（物理、化學(xué)矾瑰、生物砖茸、社會、經(jīng)濟(jì)等系統(tǒng)）殴穴，通過不斷地與外界交換物質(zhì)和能量凉夯，在系統(tǒng)內(nèi)部某個參量的變化達(dá)到一定的閾值時货葬，通過漲落，系統(tǒng)可能發(fā)生突變即非平衡相變劲够，由原來的混沌無序狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N在時間上宝惰、空間上或功能上的有序狀態(tài)。

這種在遠(yuǎn)離平衡的非線性區(qū)形成的新的穩(wěn)定的宏觀有序結(jié)構(gòu)再沧，由于需要不斷與外界交換物質(zhì)或能量才能維持，因此稱之為“耗散結(jié)構(gòu)”尊残。這里的耗散指的是系統(tǒng)維持這種新型結(jié)構(gòu)需要不斷與外界交換能量或物質(zhì)炒瘸。

一座城市可看作一個耗散結(jié)構(gòu)，每天輸入食品寝衫、燃料顷扩、日用品等，同時輸出產(chǎn)品和垃圾慰毅，它才能生存下去隘截，它要保持穩(wěn)定有序狀態(tài)，否則將處于混亂汹胃。

人也是如此婶芭，只有與外界（環(huán)境）不斷交換物質(zhì)（吸收、排放）和能量（持續(xù)學(xué)習(xí)着饥、刻意練習(xí)犀农、學(xué)會分享等），才能持續(xù)生存和發(fā)展宰掉，其行為是一系列有序狀態(tài)的延續(xù)呵哨。

4. 分形理論

分形是指部分以某種形式與整體相似的形狀，即具有自相似的性質(zhì)轨奄。自相似包含兩種孟害，一種是部分和整體嚴(yán)格的相似，另一種指的是統(tǒng)計上的相似挪拟，比如海岸線挨务。

分形具有自相似性和標(biāo)度不變性的特點(diǎn)。其中標(biāo)度不變性又稱伸縮不變性舞丛，即無論放大倍數(shù)多少耘子，它的形態(tài)、復(fù)雜程度球切、不規(guī)則性等特點(diǎn)不變谷誓。

分形理論的應(yīng)用范圍十分廣泛，如哲學(xué)中整體與部分的關(guān)系吨凑，經(jīng)濟(jì)學(xué)中股票市場的價格規(guī)律捍歪，藝術(shù)中的音樂和繪畫創(chuàng)作户辱，甚至我們的人生，都能見到它的影子——一秒和一生都是同形的糙臼，這也是為什么大家都說“過不好每一天庐镐，就很難過得好一生”。

5. 混沌理論

混沌理論在20世紀(jì)60年代產(chǎn)生于數(shù)學(xué)與物理學(xué)領(lǐng)域变逃，它與相對論必逆、量子力學(xué)一起被譽(yù)為20世紀(jì)三大科學(xué)革命。

混沌是指發(fā)生在確定性系統(tǒng)中的貌似隨機(jī)的不規(guī)則運(yùn)動揽乱，其行為卻表現(xiàn)為不確定性名眉、不可重復(fù)、不可預(yù)測凰棉，這就是混沌現(xiàn)象损拢。

混沌理論的主導(dǎo)思想是，宇宙本身處于混沌狀態(tài)撒犀，其中某一部分中似乎并無關(guān)聯(lián)的事件間的沖突福压，會給宇宙的另一部分造成不可預(yù)測的影響。

也就是說或舞，系統(tǒng)具有放大的功能荆姆。系統(tǒng)內(nèi)部的一個微小運(yùn)動通過一系列復(fù)雜事件鏈的作用 ，會被放大映凳，最終產(chǎn)生數(shù)倍于動作本身的影響胞枕，從而產(chǎn)生“蝴蝶效應(yīng)”或“多米諾骨牌效應(yīng)”。

混沌學(xué)是研究混沌的學(xué)科魏宽，目的是在這些表面上看似無規(guī)律腐泻、不可預(yù)測的現(xiàn)象背后，尋找規(guī)律队询，加以處理和應(yīng)用派桩。

6. 控制論

控制論是一門研究動態(tài)系統(tǒng)如何在變化的環(huán)境條件下保持平衡或穩(wěn)定狀態(tài)的科學(xué)。

在控制論中蚌斩，“控制”的定義為：為了改善某個或某些受控對象的功能或發(fā)展编兄，需要獲得并使用信息闻鉴，以這種信息為基礎(chǔ)而選出的、加于該對象上的作用，是為控制适揉。

控制的基礎(chǔ)是信息梅桩，一切信息傳遞都是以控制為目的讯私，而控制又依賴于信息反饋的結(jié)果缀皱，從而影響信息的再輸出，已達(dá)到預(yù)期的目的碌补。信息反饋是控制論的一個重要概念虏束，可以說控制論過程又是一個信息反饋和再實(shí)現(xiàn)的過程棉饶。

控制論與知行合一：知道不等于做到。 “知道”是獲取了信息镇匀，但“做到”是實(shí)行控制（做）的過程照藻，如果獲得了信息而不去實(shí)行控制（做），就等于沒有獲取信息汗侵。

控制論與移動互聯(lián)網(wǎng)時代的媒體控制：為什么大家都喜歡刷抖音幸缕、玩游戲，而不是看書晰韵、鍛煉冀值？

其實(shí)這也是一個信息反饋和控制過程。前者給予的信息反饋更快速宫屠，可能一個視頻沒看幾分鐘你就大叫厲（wo）害（cao）了；而這不是后者輕易能做到的滑蚯，你可以看完一本書浪蹂，或鍛煉打卡30分鐘后，甚至覺得很辛苦告材，而這兩者的區(qū)別就在于反饋周期的長度坤次。

而現(xiàn)在涉及流量、算法推薦的大眾媒體斥赋，幾乎都是采用縮短反饋周期的方法缰猴，來不斷吸引會讓掏空你的注意力，讓你一步步落入“娛樂至死”的大坑中疤剑。

因此滑绒，控制論之于生活，是盡量將時間和精力投入反饋周期長的事情中隘膘，如學(xué)習(xí)疑故、閱讀、鍛煉弯菊、寫作等纵势。

7. SWOT分析模型

SWOT分析模型采用系統(tǒng)分析思想，從企業(yè)的內(nèi)部環(huán)境優(yōu)勢（Strengths）和劣勢（Weaknesses）管钳、外部環(huán)境面臨的機(jī)會（Opportunities）和威脅（Threats）四個維度出發(fā)钦铁，從企業(yè)內(nèi)部和外部收集資訊，分析市場環(huán)境和競爭對手才漆，制定企業(yè)戰(zhàn)略牛曹。

SWOT分析分為三步：環(huán)境因素分析、構(gòu)造SWOT矩陣和制定戰(zhàn)略計劃醇滥。

03?完成4次鍛煉打卡

本周進(jìn)入腹部高級課程的收官階段躏仇，幾次打卡后恋脚，無一例外都得出一致結(jié)論：“太難了...…”

動作持續(xù)時間長，休息時間短焰手，周一還能勉強(qiáng)頂住糟描，但好些動作完成得不甚標(biāo)準(zhǔn)。

周二差點(diǎn)整段垮掉书妻，鍛煉到一半時身體就想罷工船响，結(jié)果便是部分動作有些變形，數(shù)量上也偷懶一兩個躲履，但最后還是頂住了见间。

周三休息一天，周四周五狀態(tài)就好多了工猜。雖然鍛煉過程中腦中都有一個聲音告訴我“你這周的鍛煉估計都要承受’我太難了’這一重壓”米诉，但中途沒有想放棄的念頭，取而代之的是再堅持一會兒篷帅，也算是這周的一個小進(jìn)步史侣。

Anyway，雖然過程不完美魏身，但能及時反思惊橱，做出調(diào)整，也算是堅持年度目標(biāo)啦箭昵。

下周進(jìn)入臀部訓(xùn)練税朴，加油！

04?更新DLのNotes

這周更新了我和小羅同學(xué)的筆記本「DLのNotes」家制，并添加了許多筆記正林。

最重要的是，為了我和小羅同學(xué)的長久相處颤殴，我將筆記分為了不同的主題卓囚，分別是幸福人生、認(rèn)識自己诅病、學(xué)習(xí)哪亿、成長、相處&情感贤笆、生活蝇棉、家庭和其他，分類邏輯為：

幸福人生是咱們的終極目標(biāo)芥永，為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)篡殷，我們需要不斷了解自己，知道自己想要什么埋涧，并通過不斷學(xué)習(xí)板辽，獲得想要的成長奇瘦；共同學(xué)習(xí)和成長能讓雙方更加同頻，打造更為長久劲弦、友好的相處模式耳标，應(yīng)用到我們的生活中去，最終喜結(jié)連理邑跪，一起經(jīng)營我們的家庭次坡，并不斷重復(fù)這一過程，加入新的“營養(yǎng)血液”画畅，即「其他」砸琅，這里的指的是以后需要的其他主題。

05?反思角落

這周輸出讀書筆記轴踱，想表述某個觀點(diǎn)時症脂，明記得筆記中似乎有類似的表述，但就是很難搜索到淫僻；盡管最后能找到些诱篷，但中間耗費(fèi)的成本（時間、精力嘁傀、情緒成本等）讓我難以承受，最重要的是视粮，這預(yù)示著我之前重新收集和整理的知識卡片“線索”并未發(fā)揮其預(yù)期效果细办，至少當(dāng)我需要用時，想不到之前的「線索詞」蕾殴，這就尷尬了……

或許我需要縮小范圍笑撞，構(gòu)架一個“寫作標(biāo)簽系統(tǒng)”，當(dāng)我想要找相關(guān)寫作素材時钓觉，可以先利用這套標(biāo)簽系統(tǒng)縮小范圍茴肥，再用線索詞搜索，或許也不失為一個法子荡灾，于是探討如何建立這么一個標(biāo)簽系統(tǒng)就成了我這周的首要任務(wù)之一瓤狐。

最后，經(jīng)過努（zhe）力（teng）批幌，終于有點(diǎn)小收獲础锐。

當(dāng)然，這還是初稿荧缘，之后還需要繼續(xù)調(diào)整和完善皆警。但因之前重新梳理后的筆記本分類體系就比較詳細(xì)，所以目前看來截粗，有些標(biāo)簽略顯重復(fù)信姓、多余鸵隧，但這套系統(tǒng)以后會有很大幫助，尤其對于收集寫作素材意推。

不過豆瘫，目前「寫作庫」標(biāo)簽還未真正完善，這是一個大工程左痢，一時半會搞不定靡羡，還需仔細(xì)打磨。

END

文圖源自Pexels俊性。

公眾號：菊花的小院（xiaohuayuan_77）

靜候你來賞花略步。