第六章：溫故知新?
知識的學(xué)習(xí)是一個永恒變化的過程棋弥。在這個過程中，我們需要學(xué)會回顧與反思诚欠，這是一種思維習(xí)慣顽染，也是掌握專業(yè)技能的有效方法。
（一）對知識的回顧與反思?
（1）過度自信會阻礙有效學(xué)習(xí)
當(dāng)人們處于過度自信的狀態(tài)轰绵，一旦認(rèn)為自己已經(jīng)懂了粉寞，就會馬上放棄繼續(xù)尋找知識內(nèi)在關(guān)系的努力，更不會考慮知識和技能在不同場景下的運用左腔。從而停止了努力思考唧垦、停止了反省，不再努力把學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自身的習(xí)慣液样。
（2）認(rèn)知偏好對學(xué)習(xí)的影響?
在學(xué)習(xí)過程中振亮，反思不僅可解決過度自信的問題。人們的注意力通常不夠集中鞭莽，我們需要經(jīng)撤唤眨回顧所學(xué)的內(nèi)容，因為我們通常更像機器人澎怒，更機械而不是更深思熟慮褒搔。
（二）對學(xué)習(xí)內(nèi)容的反思是一種思維習(xí)慣?
（1）“溫故”在學(xué)習(xí)活動中的重要性
蓋茨先生提供了一種重要的模式：我們需要回顧所學(xué)。在學(xué)習(xí)某一專業(yè)技能的過程中，需問問自己：什么內(nèi)容讓人感到困惑站超？什么內(nèi)容沒有解釋清楚荸恕？我怎么知道自己已經(jīng)掌握了哪些知識？我從中學(xué)到了什么死相？難點在哪兒融求？我究竟懂了多少？還有哪些問題不理解算撮？學(xué)習(xí)最重要的驅(qū)動力就是要簡單回顧一下生宛，搞清楚學(xué)到了哪些內(nèi)容，讓不愉快的錯誤成為最佳的學(xué)習(xí)資源肮柜。
（2）跟蹤學(xué)習(xí)情況陷舅，提高專業(yè)水平
與任何一種反饋系統(tǒng)相似，這種評估辦法必須非常及時审洞。自測是另外一種進(jìn)行評估的方法莱睁，它能讓你清楚地知道自己掌握知識的程度。
對于任何想學(xué)習(xí)的人來說芒澜，我們把同樣內(nèi)容的學(xué)習(xí)活動在時間上間隔開的努力是值得的仰剿，技能訓(xùn)練也應(yīng)該采用時間上間隔開的訓(xùn)練方式。
（三）深入思考是學(xué)習(xí)過程的一個關(guān)鍵部分
回顧與反思不僅是為了評估學(xué)習(xí)效果痴晦，更重要的是為了深化對于知識的理解南吮。我們需要對所學(xué)知識與技能深思熟慮。
（1） 幫助深入思考的一些積極方法
深入思考是我們學(xué)習(xí)過程的一個關(guān)鍵部分誊酌。為了理解知識和技能部凑，我們需要對這些知識和技能反復(fù)思考。這不僅需要重復(fù)細(xì)節(jié)內(nèi)容碧浊，而且需要對學(xué)習(xí)過程有真正用心的思考涂邀。
（3）慢思考是深入學(xué)習(xí)的有效方式?
我反復(fù)談?wù)摰幕仡櫯c反思，是需要一段安靜的時間來進(jìn)行的箱锐，比如安靜地寫一篇文章必孤，或者在洗澡時與自己對話。這需要有意識地安靜下來瑞躺，在沉默中自省敷搪，在專注中深思〈鄙冢回顧赡勘，不僅是給我們一個反思學(xué)習(xí)活動的機會，其本身也是一種有效的自我學(xué)習(xí)方式捞镰。通過學(xué)會深入思考闸与，關(guān)注自我的情緒毙替，保持冷靜，人們可以更好地做出決策践樱，也可以學(xué)到更多東西厂画。
（4）讓技術(shù)成為有效學(xué)習(xí)的推動引擎
學(xué)習(xí)方法是需要通過學(xué)習(xí)才能掌握的。無論借助哪種設(shè)備拷邢，人們對事物的理解仍然依賴于人們對意義的不懈追求袱院，也就是以意義為核心目的
后記 ?：讓有效學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣
實驗表明，情境感知能力是人們可以通過花時間鍛煉而逐漸掌握的能力瞭稼。這種專業(yè)技能忽洛，人們可以通過集中學(xué)習(xí)、練習(xí)和回顧逐步掌握环肘。
（一）一套貫穿學(xué)習(xí)活動始終的學(xué)習(xí)方法
恩茲利把情境感知能力劃分為三個階段：認(rèn)識領(lǐng)會欲虚、綜合理解和估算預(yù)測；而本書談到的觀點相似悔雹，步驟如下：
價值感：如果我們本身不想學(xué)复哆，那么是不太可能學(xué)會的，也就更談不上精通了腌零。所以我們必須認(rèn)識到梯找，我們打算學(xué)習(xí)的知識和技能是有價值的，而且必須能發(fā)現(xiàn)其中的意義莱没。學(xué)習(xí)的過程，其實也是賦予某種事物具體意義的過程酷鸦。?
目標(biāo)：在精通某項技能的初始階段饰躲，專注才是最關(guān)鍵的。我們需要搞清楚我們要學(xué)習(xí)的究竟是什么臼隔，并且設(shè)定階段性目標(biāo)嘹裂。
提升：某些形式的練習(xí)，可以讓我們比其他人取得更好的成績摔握。因此寄狼，在這個學(xué)習(xí)階段，我們需要通過一些有針對性的練習(xí)打磨技巧氨淌，從而提高技能水平泊愧。
實踐：在這一階段，我們在掌握了基礎(chǔ)內(nèi)容之后盛正，需要把所學(xué)知識與技能運用到實踐中去删咱，借此充實我們的知識與技能。在實際應(yīng)用中豪筝，要加深對知識與技能實際意義的理解痰滋。?
融合：在這一階段摘能，我們需要把所有掌握的知識與技能融會貫通，明白各個組成部分之間是如何有機結(jié)合在一起的敲街。在學(xué)習(xí)目的方面团搞，了解某一個具體細(xì)節(jié)或者一個步驟是不夠的，我們需要知道這個細(xì)節(jié)或步驟如何與其他部分互動多艇。
?反思：在學(xué)習(xí)過程中逻恐，我們很容易犯錯誤或者過度自信，所以我們需要回顧和反思墩蔓，重新審視我們的理解梢莽，從反思學(xué)習(xí)過程的活動中有所收獲。
總結(jié)：學(xué)習(xí)活動是一個過程奸披、一套方法昏名、一個體系，它最終將幫助人們更有效地獲得專業(yè)技能阵面。我們一旦掌握了如何學(xué)習(xí)的方法轻局，就可以提升我們在任何一個領(lǐng)域的技能。只要我們思想上勤奮样刷、方法上得當(dāng)仑扑、態(tài)度上嚴(yán)謹(jǐn)，再加以練習(xí)和實踐置鼻，讓各種知識觸類旁通镇饮，并進(jìn)行持之以恒的回顧與反思，我們一定可以成為精通某一領(lǐng)域的專家箕母。
（3）找對方法储藐，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的跨越式成長
很多研究人員給學(xué)生提供的建議，都強調(diào)積極思維活動的重要性嘶是「撇“不要僅僅是重復(fù)閱讀，”德斯勞列爾解釋道聂喇，“要消化每一個學(xué)習(xí)內(nèi)容并用自己的語言進(jìn)行再現(xiàn)辖源。
附錄： 18項學(xué)習(xí)工具錦囊
（一） 學(xué)習(xí)者的策略
學(xué)習(xí)活動是一個過程、一種方法希太，也是一門專業(yè)的知識克饶，我們可以通過努力、鉆研和適當(dāng)訓(xùn)練掌握這門技能誊辉。下面我們給出一些從設(shè)定目標(biāo)到回顧反思這一學(xué)習(xí)方法中的幾個關(guān)鍵步驟彤路。
（1）找到價值感?
如果不想學(xué)習(xí)，那自然就學(xué)不會芥映。人們必須認(rèn)識到知識與技能的價值洲尊，才有可能掌握這些知識和技能远豺。
（2）設(shè)立目標(biāo)?
在學(xué)習(xí)活動的初期，保持專注是關(guān)鍵坞嘀。為了有所收獲躯护，我們需要設(shè)定目標(biāo)，確定時間節(jié)點丽涩，規(guī)劃具體的實現(xiàn)策略等棺滞。
（3）提升知識與技能?
在這個階段，人們需要精益求精矢渊，打磨自己的能力继准，提升自己的專業(yè)水平。
（4）付諸實踐?
把所學(xué)付諸實踐矮男，讓我們的知識與技能更加充實移必。通過技能的運用，人們可以收獲更多毡鉴。
（5）融會貫通
學(xué)習(xí)不僅是為了掌握一點孤立的細(xì)節(jié)或者一個步驟崔泵，我們需要理解這些細(xì)節(jié)如何按照一定步驟進(jìn)行互動。通過自己問問題猪瞬，認(rèn)真鉆研憎瘸，理解內(nèi)在關(guān)系：這一專業(yè)知識背后存在一個怎樣的體系？因果關(guān)系是什么樣的陈瘦？有沒有類似的情況幌甘？這些信息對我有什么用處？
（6）反思與回顧?
在學(xué)習(xí)過程中痊项，犯錯誤和過度自信都是很正常的情況锅风，所以我們需要回顧知識，重新審視自己對知識的理解线婚。多問問自己：我以為已經(jīng)理解了遏弱，是真的理解了嗎盆均？
（二）家長塞弊、教師和職業(yè)經(jīng)理人的策略?
學(xué)習(xí)者，不管長幼泪姨，無論經(jīng)驗豐富還是水平業(yè)余游沿，都需要得到支持。下面是一些家長肮砾、教師和職業(yè)經(jīng)理人可以在他人學(xué)習(xí)專業(yè)技能的過程中提供的支持诀黍。?
（1）設(shè)定期望值?
學(xué)習(xí)是艱苦的。掌握專業(yè)技能需要刻苦努力仗处。家長眯勾、教師和職業(yè)經(jīng)理人需要提供支持和鼓勵枣宫，要在學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的過程中主動進(jìn)行表揚，充當(dāng)學(xué)習(xí)者社會關(guān)系中的鼓勵者吃环。
（2）學(xué)習(xí)活動的時間間隔
我們需要考慮到遺忘這個因素也颤，所以，要把學(xué)習(xí)過程拉長至幾個星期或者幾個月郁轻，并在時間上分隔開翅娶。當(dāng)人們已經(jīng)遺忘的時候，把學(xué)過的內(nèi)容再學(xué)一遍好唯。
（3）鼓勵專注?
人很容易分心竭沫。所以，要給學(xué)習(xí)者創(chuàng)造一個專注于學(xué)習(xí)的空間骑篙。在這個空間里蜕提，沒有音樂，沒有電視替蛉，沒有大聲喧嘩贯溅。
（4）鼓勵犯錯?
“失敗”對于學(xué)習(xí)者來說是個很糟糕的詞。但現(xiàn)在我們認(rèn)識到躲查，失敗是學(xué)習(xí)者走向成功的必然階段它浅。部分原因在于，失敗可以提示我們思考一下思維哪里出了問題。而且，犯錯會促進(jìn)學(xué)習(xí)直晨，幫助我們記憶得更牢固偷拔。
（5）采用類比
人們可采用類比的方式解釋新的想法，那些精明的市場營銷公司都懂得這一點垃帅。類比的方式可以推動創(chuàng)新，比如，許多初創(chuàng)公司用優(yōu)步公司類比恨胚，來解釋它們的新產(chǎn)品或者新服務(wù)。
（6）鼓勵回顧與反思?
我們通常以為自己比實際上懂得多炎咖，這就要求家長赃泡、教師和職業(yè)經(jīng)理人要讓學(xué)習(xí)者有一個自我回顧與反思的過程，了解自己真正學(xué)到的內(nèi)容乘盼。多問問：我從課程中學(xué)到了什么升熊？難點在哪兒？還有哪些問題不理解绸栅？
（三）教育政策制定者的策略?
學(xué)習(xí)已經(jīng)成為每個人的畢生功課级野。下面介紹一些教育政策制定者幫助人們掌握更好的學(xué)習(xí)方法的途徑：
（1）倡導(dǎo)掌握學(xué)習(xí)方法
學(xué)生們應(yīng)當(dāng)學(xué)會如何學(xué)習(xí)，教育政策制定者應(yīng)當(dāng)考慮：?
? 鼓勵學(xué)校向?qū)W生講授學(xué)習(xí)策略粹胯，例如目標(biāo)設(shè)定蓖柔、自我測驗辰企，以及審視思維過程；
?? 改善師范教育况鸣，推動師范學(xué)院向未來教育工作者講授有科學(xué)依據(jù)的教學(xué)技巧蟆豫；
? 資助那些旨在幫助教育工作者深入研究學(xué)生獲取知識與技能過程的科研項目。
（2）教材升級?
一個國家的教育體系需要優(yōu)質(zhì)的教學(xué)指導(dǎo)材料懒闷，支持形式豐富的學(xué)習(xí)活動十减。教育政策制定者應(yīng)當(dāng)考慮下面這些非常明確的解決方法：
?? 資助那些可以讓學(xué)習(xí)活動更加積極活躍、更加投入的項目愤估，比如課堂答題器這類項目帮辟；
?? 改進(jìn)課本和其他教學(xué)輔導(dǎo)材料，用來支持學(xué)生更有效的學(xué)習(xí)活動玩焰，比如由驹，把學(xué)習(xí)內(nèi)容在時間上間隔開；
?? 讓學(xué)習(xí)項目更個性化昔园，與學(xué)生個人興趣更相關(guān)蔓榄，允許學(xué)生按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)。
（3）推動智能技術(shù)的應(yīng)用?
技術(shù)對學(xué)習(xí)活動大有裨益默刚，但是也會造成分心甥郑，降低人們學(xué)習(xí)新知識的能力。在學(xué)習(xí)活動方面荤西，教育政策制定者應(yīng)當(dāng)在優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗方面加大投入澜搅，比如：
? 鼓勵采用能帶來明確學(xué)業(yè)效果的技術(shù)，例如計算機模擬技術(shù)邪锌；?
? 要求教學(xué)機構(gòu)對學(xué)習(xí)效果進(jìn)行跟蹤發(fā)布勉躺，這樣公眾可以更清楚哪種教學(xué)方式更有效；
?? 確保學(xué)生無論在學(xué)校還是在家里觅丰，都有高速互聯(lián)網(wǎng)可用饵溅。
（4）在教學(xué)過程中關(guān)注情緒因素?
學(xué)習(xí)者如果情緒上沒有準(zhǔn)備好，也沒法投入學(xué)習(xí)活動妇萄。教育政策制定者可以把教室變成能提供更多情感支撐的地方蜕企，比如：
? 資助那些有利于學(xué)生進(jìn)行自我情緒管理的項目，例如“長大成人”項目嚣伐；
? 支持那些采用全方位學(xué)習(xí)的嘗試糖赔，幫助學(xué)校提供免費牙齒檢查和托兒服務(wù)萍丐；?
? 促進(jìn)學(xué)校形成安全轩端、友好的氛圍。?
（5）順應(yīng)教育的社會化趨勢?
學(xué)習(xí)活動是感性與理性共同作用的活動逝变，教育政策制定者應(yīng)當(dāng)從政策角度支持學(xué)校教育的社會化功能基茵，比如：
?? 鼓勵在校學(xué)生的多樣性奋构，檢討造成社群隔離的住房政策；
?? 倡導(dǎo)更好的校園文化拱层，包括提供更多的輔助人員弥臼，如輔導(dǎo)員；?
? 鼓勵家長參與學(xué)校教育根灯，給家長提供在家輔導(dǎo)孩子的工具径缅。?
（6）重新設(shè)計學(xué)習(xí)環(huán)境
教育政策制定者應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)領(lǐng)域創(chuàng)新，以有關(guān)學(xué)習(xí)活動的科學(xué)研究為依據(jù)烙肺，重新規(guī)劃課堂教學(xué)活動：
?? 鼓勵纳猪、資助教育領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)公司，這些創(chuàng)業(yè)公司對教和學(xué)兩個方面都可能會采用更多的創(chuàng)新方式桃笙；?
? 考察學(xué)習(xí)成果氏堤，而不是學(xué)習(xí)過程，從而鼓勵更多的教學(xué)實驗搏明；
?? 給學(xué)生提供更多的接觸現(xiàn)實世界的機會鼠锈，比如更多的校內(nèi)外實習(xí)機會。
