不知道你有沒有過工作闸衫、生活諸事不順涛贯，對(duì)自己各種否定和抱怨，感到自己不能融入環(huán)境蔚出，周圍的一切都讓你感到不如意的經(jīng)歷和體驗(yàn)弟翘？你有沒有感到過無法擺脫現(xiàn)狀的無奈和焦慮？甚至自己越是做點(diǎn)什么越是感到陷得越深骄酗？你有沒有琢磨過這到底是怎么了稀余？
我有！特別是在生完二寶后的這兩年趋翻，自己一直處在上面的這種狀態(tài)中睛琳！苦，因?yàn)檎也坏匠雎诽だ樱焕凼ζ驗(yàn)檫€要在各種繁雜瑣事之間疲憊前行。這種感覺讨惩，沒有閨蜜可以傾訴辟癌，沒有知心人可以交流，自己在這個(gè)漩渦中只會(huì)越陷越深荐捻。
最近黍少，在李笑來的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》中讀到“人生滿意度”這個(gè)詞，忽然對(duì)自己當(dāng)時(shí)的境遇有了認(rèn)識(shí)靴患。
對(duì)于滿意度仍侥，我們常聽到的是管理滿意度、工作滿意度鸳君、客戶滿意度农渊、生活滿意度等等。我在百度上進(jìn)行了搜索或颊，沒有找到關(guān)于人生滿意度的定義砸紊。
經(jīng)過對(duì)李笑來文章的解讀和思考，我認(rèn)為人生滿意度就是一個(gè)人在不同的人生階段對(duì)工作囱挑、生活醉顽、學(xué)習(xí)等各方面滿意度的一個(gè)綜合考量。這樣的一種考量平挑，將決定你對(duì)人生所處階段的感受和態(tài)度游添。滿意度高時(shí)系草，你將以積極向上的狀態(tài)面對(duì)工作和生活中的問題。滿意度低時(shí)唆涝，你可能會(huì)被焦慮找都、無奈、無助等負(fù)面的情緒左右廊酣。
很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷能耻。想要生活和睦，可老婆和老媽總是各種交鋒亡驰，你在中間左右為難晓猛；想要融入新的圈子，可別人總對(duì)你視而不見凡辱，你各種主動(dòng)卻換來不削的眼神戒职；你每天在朋友圈里逛，看到的都是別人如何如何好煞茫，對(duì)照自己總是如何如何不好……你開始感到焦慮帕涌，你不甘，你想改變续徽，你無法接受自己會(huì)陷入這樣的狀態(tài)蚓曼，你回憶起自己曾經(jīng)的輝煌感到自卑。我想钦扭，這就是你處在人生滿意度低谷的一些感受纫版。
經(jīng)國外專家的研究，人的一生不同階段人生滿意度呈曲線分布客情。如下圖所示：
我們可以看到其弊，人生滿意度隨著年齡的增長逐年下降，當(dāng)41-45歲時(shí)達(dá)到低谷膀斋，而后反彈上升梭伐。
我們可以簡單的分析一下原因：隨著年齡的增長，每個(gè)人要面對(duì)和處理的問題越來越多仰担。同時(shí)糊识，也正是因?yàn)槟挲g的增長，人的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累也不斷增加摔蓝。一方面赂苗，人們對(duì)于目標(biāo)的追求指標(biāo)提高，而另一方面要達(dá)到目標(biāo)所需要的知識(shí)和能力也要求更高贮尉。當(dāng)兩個(gè)指標(biāo)之間的差距越小拌滋，人們要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性就更大，人們對(duì)人生的滿意度就越高猜谚。反之败砂，可能性就更小赌渣，滿意度越低。
舉個(gè)例子：一個(gè)五歲的小朋友吠卷，他的階段目標(biāo)可能是開心的玩耍锡垄、擁有一個(gè)玩具，亦或是媽媽的一句肯定和贊揚(yáng)祭隔。這個(gè)目標(biāo)很容易達(dá)成，他也許只需要自己背書包上學(xué)路操、自己吃好一頓飯疾渴，或者幫助父母做一次家務(wù)就能實(shí)現(xiàn)。所以屯仗，在這個(gè)階段搞坝，他的目標(biāo)和需求很容易得到滿足。因此魁袜，他會(huì)有很高的人生滿意度桩撮。
而另外一個(gè)階段的情況卻大不相同：在激烈競爭的工作中，你希望得到一次升遷峰弹，而位置只有一個(gè)店量，有一群具有競爭力的同事都躍躍欲試。此時(shí)鞠呈，你通過努力工作融师、良好的表現(xiàn)、主動(dòng)承擔(dān)重任來展示自己的能力蚁吝。工作并非一帆風(fēng)順旱爆，各種困難和問題等待你去解決。你本以為勝券在握窘茁，沒想到半路殺出的黑馬奪得頭籌怀伦。你是什么心情？就在這時(shí)山林，家里打來電話房待，孩子生病了！而幫你照看孩子的老人不停地?cái)?shù)落你的不是捌朴。你需要頂住工作壓力吴攒，照顧好孩子，還要安撫好教育理念截然不同的父母砂蔽，你還需要經(jīng)營不同的朋友圈子洼怔。可以想見左驾，這種情況下镣隶，你的人生滿意度如何能高极谊？
出路在哪里？
成長安岂！
成長是解決以上困境的唯一鑰匙轻猖！走出象牙塔踏入社會(huì)后的我們，被色彩斑斕的各種誘惑所吸引域那。我們沉浸在這種享樂的過程中咙边，不知不覺中不斷消耗過去十幾二十年積累的知識(shí)和技能，但卻忽略了及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)給次员。當(dāng)有一天入不敷出時(shí)败许，你就會(huì)感到無法從容應(yīng)對(duì)。你多數(shù)的力不從心可能都根源都在知識(shí)的積累的匱乏淑蔚。
你現(xiàn)在要做的就是學(xué)習(xí)市殷。首先，梳理一下自己的知識(shí)和能力財(cái)富刹衫，整理自己存在的不足和需要提升的技能醋寝。再則，把這些技能目標(biāo)按照重要性進(jìn)行排序带迟。然后音羞，針對(duì)你想達(dá)成的目標(biāo)制定實(shí)施計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行邮旷。
說起來很簡單黄选，但問題還是來了：我們開始很隆重，堅(jiān)持卻很骨感婶肩。我們?nèi)狈Φ牟皇瞧鸩降挠職獍煜荩菆?jiān)持的毅力。只要能夠堅(jiān)持律歼，你就會(huì)逐漸感受到成長給你帶來的驚喜民镜。
我做了一個(gè)嘗試。因?yàn)橛⒄Z不好险毁，所以我很不自信制圈，我決定改變。從各種途徑了解到微信英語學(xué)習(xí)的公眾號(hào)畔况，于是欣然報(bào)名鲸鹦。每天20分鐘的聽力訓(xùn)練，從單詞到句子到短文跷跪，完成聽力馋嗜，回答問題。課后通過講義和專項(xiàng)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)吵瞻。不到兩個(gè)月的學(xué)習(xí)后葛菇，我正好要參加大寶英語輔導(dǎo)班的家長會(huì)甘磨。外教老師全程英語，一對(duì)一的和家長溝通眯停。我居然可以很輕松的聽懂80%的內(nèi)容济舆。這對(duì)我來說，真是意外的驚喜莺债！
所以滋觉，不要迷茫了，從即可開始九府，就做一件事椎瘟，成長！成長侄旬！成長！你可以改變你自己煌妈，只要你開始儡羔，只要你堅(jiān)持！
我看好你璧诵！
