? ? Hi 親們，大家好叙凡。 經過一段時間的準備和打磨，從今天開始密末，打算和大家聊聊免疫力的話題握爷。

? ? ? ?過去的 2020，新冠疫情一直在影響和改變著我們的生活严里，原本以為 2021 年要開始翻篇新啼，沒想到新疫情卷土來。

? ? ? 1 月底的世衛(wèi)組織新冠肺炎例行發(fā)布會上刹碾，緊急項目技術主管瑪麗亞說了這樣一個數(shù)據(jù)讓我有點吃驚燥撞，“新冠病毒變體傳播力增強了，傳播指數(shù)從 1.1 上升到了 1.5”迷帜；而張文宏醫(yī)生也表示物舒，病毒會一直變異，就像每年的流感病毒一樣戏锹；意思是這玩意兒要和咱們長期共存了冠胯？

? ? ? 更讓我憂心的是，鐘南山院士的發(fā)言景用，“即使所有人都接種了新冠疫苗涵叮，也不代表能高枕無憂惭蹂，因為，疫苗的研發(fā)速度是否趕得上病毒的變異速度和傳播速度割粮？這是個問題盾碗。”所以說啊舀瓢，你們發(fā)現(xiàn)沒廷雅，只有提高自身免疫力，才能跑贏新冠病毒或其他病毒京髓。當然航缀，經歷了 2020 群殲新冠病毒這一仗，我們都知道了“免疫力”堰怨，但它真正的價值在哪芥玉？

?今天我就用五個關鍵詞，來總結概括一下备图，疫情是如何讓我們重新認識免疫力價值的灿巧。

? ? 第一個關鍵詞：易感人群

? ? ? ? 疫情期間，在國內外的新聞報道中揽涮，都將新冠肺炎的易感人群指向了那些免疫力水平較低的老人抠藕、兒童、慢性病患者蒋困，以及本身患有免疫性疾病的人群盾似。中國國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，疫情呈現(xiàn)出老年人居多的特點雪标。據(jù)初步統(tǒng)計零院，河北確診病例平均年齡為 50 歲，遼寧平均年齡達 53 歲汰聋。與此同時门粪， 國內疫情另一特點是兒童病例多發(fā)。新冠不期而至烹困，讓人猝不及防，這種臨時大考靠的就是免疫力乾吻， 毫不留情的區(qū)分出了易感人群髓梅。

? ? ? ? 另外啊，還有一個現(xiàn)象很奇怪绎签，那些愛運動枯饿，愛健身的人也成為易感染人群了。疫情以來诡必，很多國外職業(yè)體育圈內的明星都“中招”了奢方，為什么呢搔扁？明明個個牛高馬大，身體素質很好呀蟋字？暨南大學附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)學中心副主任醫(yī)師李劼若表示稿蹲，高強度運動之后呢，淋巴細胞濃度下降鹊奖，活性降低苛聘， 免疫球蛋白含量和功能都會受到一定影響，所以我們通常把運動后的 3-72 小時稱為“免疫空窗期”忠聚， 這個時候如果不注意補充維生素设哗，抗氧化物等營養(yǎng)素，就很容易被病毒鉆了空子两蟀。

? ? 第二個關鍵詞：鉆石公主號游輪

? ? ? ?海上恐怖游輪“鉆石公主號“大家還記得嗎网梢？這新聞當時可是上了好一陣的熱搜。全船 3700 人被一起鎖定在一個輪船里長達一個月赂毯，想想我都覺得恐怖澎粟。從發(fā)現(xiàn)病例到最后全部檢測完成下船，最后一共 720 名游客被感染欢瞪。只占了總人數(shù)的 20%活烙。剩下 80%的人是運氣好呢還是骨骼清奇？

? ? ? 2020 年 6 月 30 日遣鼓，瑞典卡羅琳斯卡學院道明了原因啸盏，對，就是每年頒發(fā)諾貝爾醫(yī)學獎那個學院骑祟， 他們發(fā)現(xiàn)人群當中有些人對新冠病毒有著天生的免疫能力回懦。也就是說，這些人天生免疫力強次企，所以不怕新冠病毒侵擾拆祈。

? ?第三個關鍵詞：無癥狀感染者

? ? ? ?大家有沒有發(fā)現(xiàn)贱枣，現(xiàn)在這個“無癥狀感染者”呢，也越來越多了。有大量無癥狀感染者溉苛，他們并不知道自己感染了新冠，反而外出矾芙、聚會假抄，導致更多人感染。

? ? ? ?面對無癥狀感染者踏志，在我們感慨病毒太狡猾阀捅、防不勝防的同時，是不是也應該關注一下针余，是什么原因讓感染了全世界近億人口饲鄙、奪走了數(shù)百萬人生命的新冠病毒凄诞，在這些人身上竟然沒有任何癥狀、沒有反應忍级，還能讓他們以為自己沒事帆谍，繼續(xù)正常的工作、生活颤练？

? ? ? ?說到底既忆，無癥狀感染者是一種免疫對抗的結果。免疫力雖然并沒有完全擊潰病毒嗦玖，但足以全面壓制患雇， 讓身體沒有癥狀反應。你收拾不了我宇挫，欸苛吱，我暫時也殺不死你，就這樣一直 battle 著器瘪，無法決定勝負翠储，所以最終并不會表現(xiàn)出相應的癥狀。但是被無癥狀感染者傳染的人就不一定了橡疼，如果免疫力夠強援所，或許也能像無癥狀感染者一樣自我抵擋， 要是弱的話欣除，就被病毒給收拾了住拭。

第四個關鍵詞：病毒變異了

? ? ? ?前陣子，多家媒體報道历帚，俄羅斯學者們在一位免疫力低下的女子體內發(fā)現(xiàn)了 18 種變異新冠病毒滔岳。無獨有偶，《新英格蘭醫(yī)學雜志》的研究發(fā)現(xiàn)挽牢，新型冠狀病毒在免疫能力低下的 45 歲男性患者體內也經歷了快速的演化 谱煤。另外，研究人員在其他兩個免疫能力低下的患者的體內禽拔，也發(fā)現(xiàn)了獨立產生的變異

? ? ? ?發(fā)現(xiàn)沒有刘离，在免疫低下的患者中，新型冠狀病毒可能存在獨特的變異積累過程奏赘，不堪一擊的身體成了病毒的實驗室寥闪，甚至新冠病毒能與特定人類宿主，將會長期共存磨淌。

? ? 第五個關鍵詞：復陽

? ? ? ?近期關于新冠，讓大家格外憂心的一個現(xiàn)象是凿渊，多地出現(xiàn)了復陽病例梁只。復陽缚柳，指的是新冠肺炎患者出院后“復檢仍然是核酸呈陽性”。給人的感覺啊搪锣，是這個新冠不僅難防秋忙，而且難治。

? ? ? ?其實在 2020 年 3 月构舟，武漢一線醫(yī)生就曾撰文分析這一令人匪夷所思的現(xiàn)象灰追，其原因之一很可能是患者的免疫力降低，病毒不能徹底清除狗超，并提出相應的建議：分層管理患者的出院標準弹澎。比如說老年人、有基礎疾病的患者或重癥/危重型患者努咐，他們要采用不同出院評估標準苦蒿，以保證徹底治愈患者，防止出院后“復發(fā)”渗稍。復陽不是新現(xiàn)象佩迟，原因還是老問題，自身免疫力差竿屹，病毒來了跑不掉报强，打不過，連救兵都頭疼拱燃。

? ? ? ?五個關鍵詞講完了秉溉，新冠面前人人平等，但結果大相徑庭扼雏，有人根本不會感染坚嗜，有人無癥狀，有人命懸一線诗充，有人久治不愈苍蔬，就算經過治療痊愈出院，還有可能感染上毒株不相同的新冠肺炎蝴蜓，或者其他疾病碟绑。大家有總結出點什么嗎？對了茎匠，就是免疫力格仲。病毒和自身的免疫力，二者處于一種“拔河比賽” 的狀態(tài)诵冒，你弱它就強凯肋，你強它就弱。

? ? ? ? 最后汽馋，我以這兩張海報作為今天分享的結尾侮东，抵御疫情圈盔，不，不僅是抵御疫情悄雅，想要健康的生活驱敲、擁有長久、高質量的人生宽闲，最關鍵的三個字众眨，千萬記住了——免疫力。