? ? ? ? 對任何事情都提不起興趣，任何問題擺在自己面前就只想逃避艘希，每天不想睡醒硼身，不敢面對白天，不想交朋友覆享，不想聊天佳遂，只想自己一個人待著，對未知的事情感到恐懼撒顿，很想要改變這種生活讶迁，但是無從下手。
? ? ? ? 我在這樣的狀態(tài)下持續(xù)了不是幾天核蘸，不是幾個月，而是有兩年了啸驯！我也不知道自己是怎么了客扎？我不想把自己歸于抑郁癥患者一類，我認為這個病不是任誰都會得的罚斗。各種網(wǎng)文都會把一些癥狀歸咎于抑郁癥徙鱼，并急不可耐的給出了很多的解決方法，更有甚者更是拿出了自己對抗抑郁癥的心路歷程來安慰內(nèi)心焦慮的“疑似患者”针姿。
? ? ? ? 抑郁癥是當代社會的時尚病袱吆，好像很多人都能沾上邊，又好像都不是距淫。我曾經(jīng)在百度百科上看到了醫(yī)生介紹抑郁癥绞绒，同時也做過相關(guān)方面的試題測試，于是乎有一段時間我對自己患上抑郁癥深信不疑榕暇。我沒有去看醫(yī)生蓬衡，沒有吃藥喻杈，只是堅信自己就是抑郁癥附體了，每天都活的無力狰晚，對任何人和事情都提不起興趣筒饰。父親看到了我的無精打采，試圖通過對話方式了解我內(nèi)心的真正想法壁晒，我依舊用無所謂的態(tài)度對他潑了一盆冷水瓷们，心想抑郁癥的內(nèi)心是任誰都可以走進去的么？無知的人類~我以患抑郁癥為傲秒咐，自以為這獨立特性的生活方式讓我看上去酷斃了谬晕，我不求別人靠近我，就讓我自己安靜的發(fā)霉就是極好的反镇。
? ? ? ? 我的朋友森森是個大大咧咧的女漢子固蚤，就像《后來的我們》中的女豬腳，會打架會罵人會說臟話的別致姑娘歹茶。不加班的情況下我們每周末都會廝混在一起夕玩，沒有別的事，就是相互傾訴一下各自無能的老板惊豺，討厭的同事燎孟，糟糕的工作，然后吃吃逛逛過完了“充足”的一天尸昧。我會很期待周五揩页，因為可以和森森計劃一下如何度過周末，雖然每次好像都沒有什么新花樣烹俗，但我依舊樂此不疲爆侣。我是十分沒有安全感的，所以在周末活動結(jié)束的時候幢妄，森森離開的時刻越來越近兔仰，我就會越發(fā)的焦慮。我會轉(zhuǎn)而期待另外一個人盡快走進我的安全范圍蕉鸳，當然必須是能夠給我安全感的人乎赴，若這個人不能像我期待的一樣來到我身邊，我會選擇自己呆在家里潮尝，刷刷手機榕吼，學(xué)習(xí)些簡單的飯，看會書勉失，或者回到一個紅綠燈之遙的娘家羹蚣，躺在我熟悉的小床上，那會讓我感覺很放松戴质，很舒服度宦。我沒有學(xué)過心理學(xué)踢匣，我不知道這種情況應(yīng)該稱作什么，不知道是什么原因造成的戈抄，但我相信像我一樣疑惑的人大有人在离唬。
? ? ? 我也試圖通過一些積極的行為改變這樣的情況。有的很有用划鸽，有的就···········
? ? ? 1输莺、多和同事、朋友參加各種聚會裸诽，認識新朋友嫂用，但是認識新朋友的過程是極其繁瑣的，我們得先互相介紹自己丈冬，喝幾杯酒嘱函，吃幾頓飯，K幾次歌埂蕊。盡管如此往弓，再見面也只是裝作很熟悉的樣子，沒有表露的尷尬大家都心知肚明蓄氧。我希望簡簡單單就好函似，能稱得上朋友的人是需要時間和經(jīng)歷來考驗的，留下來的越少越好喉童。
? ? ? ? 2撇寞、因為從事律師工作，前輩們說人脈很重要堂氯，像我這種初出茅廬的青年律師拓展人脈有時候就會擠破頭破蔑担，尤其像我這樣不想有太多交際的女律師。請領(lǐng)導(dǎo)吃飯咽白、喝酒钟沛、給領(lǐng)導(dǎo)當司機時常會有，我討厭酒場的逢場作戲局扶，大家明明都是在假裝讓場面不尷尬，硬撐著在維持了每個人的面子叁扫，看著都覺得雷三妈。所以如果你剛步入職場，請不要讓自己浮躁莫绣，人脈固然重要畴蒲，但如果你不能給別人提供同等的價值作為交換，又有誰會拼命吃虧去靠近你对室，你要先沉下心讓自己變得強大模燥，只有強大的人才會吸引強大的人咖祭。
? ? ? ? 3、你一切痛苦的源泉都是因為太閑了蔫骂。這兩年的律師工作經(jīng)歷雖然走的比較坎坷么翰，但是我從中學(xué)到的東西是比上學(xué)的十幾年學(xué)到的文化知識更讓我受益的。我的心態(tài)從開始作為律師行業(yè)的員感到自豪辽旋，到現(xiàn)在的恐慌無措浩嫌，是因為這個行業(yè)是個大鍋爐，有時候光有身后的法學(xué)功底不見得就能把案件辦的很好补胚。這兩年多來码耐，我認識了很多很厲害值得我學(xué)習(xí)的長輩、同事溶其，也知道自己事業(yè)不順利的原因骚腥，總的來說是自己太懶了，有很多時間明明可以去和更多的人學(xué)習(xí)瓶逃，卻偏偏一邊毫無目的的刷著手機束铭，一邊抱怨生活的無力。現(xiàn)在就拿起書本吧金闽，我一直相信博學(xué)是最帥的事情纯露。
? ? ? ? 4、你真的應(yīng)該動起來了代芜。去跑步埠褪，去爬山，去旅行挤庇，去探索一個從未接觸的領(lǐng)域钞速，去參加一些新的活動，去品嘗一道新菜嫡秕，別讓探索的腳步停下來渴语，多姿多彩的生活真的酷斃了。
? ? ? ? 5昆咽、你得學(xué)會付出驾凶，體嘗幸福。2017年的12月28日我和王先生走進了婚姻的殿堂掷酗，有了自己的小家调违，有了自己的房子。結(jié)婚前我作為家中的大公主泻轰，每天吃喝不愁技肩，飯來張口衣來伸手，以至于我媽一直擔心我結(jié)婚后生活不能自理浮声。原來的生活散漫的無邊無際虚婿，早上要在我爸一遍又一遍的吵罵聲中無奈的起床旋奢，慢悠悠的梳洗，吃早飯然痊，步行走到離家100米的單位至朗， 不用做飯不用刷完不用洗衣服。
? ? ? ? ? 結(jié)婚后這樣的狀態(tài)還是持續(xù)了一段時間玷过，王先生的父母跟我們同住爽丹，老年人的生活習(xí)慣總是早睡早起的，也不是我任性辛蚊，是生活習(xí)慣真的一下子很難改變粤蝎，每天早飯都是我自己留到最后吃。后來就是我和王先生自己生活袋马，王先生要早上六點就梳洗打扮初澎，六點半雷打不動的開車去上班，所以如何解決早飯的問題一度讓我們很是擔心虑凛。好在小區(qū)旁邊有一家中學(xué)碑宴，每天不到六點鐘就會打起床鈴，我們在家也聽的震耳欲聾桑谍。我不知道我第一天給王先生做飯為什么會一下子就從床上爬起來延柠？絲毫沒有戀床！也不記得第一次做的是什么飯了（反正以我的做飯水平也好吃不到哪去）锣披，就想著他平時工作比較辛苦贞间，別跟我生活在一起后苦了他的胃，難不成這就是愛雹仿？就像我媽愛我一樣增热？可能吧，誰知道呢胧辽！但是兩個人一起吃早餐的感覺就是很幸福熬稹！這樣子不知道持續(xù)了幾天邑商，后來我發(fā)現(xiàn)每到學(xué)校起床鈴響起的時間摄咆，我就會醒來，生物鐘真是個神奇的東西人断，所以要養(yǎng)成一個好習(xí)慣也是需要日復(fù)一日的堅持的豆同。
? ? ? ? ? 你可能真的不是抑郁癥，只需要稍作改變含鳞，你現(xiàn)在的狀況真的能得到很大的改善。
? ? ? ? 但是如果你真的感覺有不舒服的話芹务，希望你不要去百度上對號入座蝉绷，去看醫(yī)生吧鸭廷，畢竟就是一個精神感冒而已，早做準備早著手治療熔吗，生活還是會充滿陽光的辆床！
