7月31日诊笤，年僅19歲的中國選手潘展樂在巴黎奧運會男子100米自由泳決賽中镜会，以46秒40的成績奪得金牌。

可能還有人不知道這塊金牌的份量有多重：

這是本屆奧運會游泳賽場上的首個世界紀(jì)錄琳钉；

潘展樂把自己保持的世界紀(jì)錄大幅提升了0.4秒势木；

這是中國游泳史上首枚男子100米自由泳奧運金牌；

潘展樂成為歷史上第一位在奧運會男子百米自由泳決賽中奪冠的亞洲選手歌懒；

這位小孩哥奪冠后出圈的視頻是向央媽告狀啦桌，提及賽前自己主動打招呼卻被澳大利亞名將查默斯和美國隊的阿列克西冷落的事。

但隨后他立刻表示“今天把他們?nèi)孟铝思吲啵谧铍y的池子破世界紀(jì)錄震蒋，這是非常好的表現(xiàn)，為中國游泳拿到很棒的開門紅躲庄〔槠剩”

這兩位名是誰，能讓潘展樂斗志激發(fā)噪窘，一舉拿下金牌笋庄。

前者是里約奧運100米自由泳冠軍，后者剛奪得本屆奧運會男子4×100米自由泳接力冠軍。

果然00后是又懂禮貌有不服輸?shù)闹鄙埃拜吋词且鲃幼鹬鼐剩质强梢猿降摹?/p>

其實，這已經(jīng)不是潘展樂第一次表現(xiàn)出自己不服輸?shù)膭蓬^了静暂。

早在他10歲的時候济丘，他就已經(jīng)在一次采訪中表示了要追趕孫楊的決心。

那是他在2014年的浙江省運會上洽蛀，五天比賽拿下七塊金牌后面對記者的提問摹迷，他充滿信心的說下了豪言壯語。

“比孫楊快就夠了郊供∠康铮”

孫楊是小孩哥的榜樣，

他早早就為自己選定了一個榜樣驮审，在未來的日子鲫寄，他所有的行動就有了一個目標(biāo)，那就是

要靠近榜樣疯淫，超越榜樣地来，成為榜樣。

在之后的10年里峡竣，潘展樂憋足了勁努力訓(xùn)練靠抑。

他超越了一個又一個榜樣，在2024年的巴黎奧運會上适掰，他打破了自己創(chuàng)造的世界記錄颂碧，讓自己成為了別人的榜樣。

榜樣的重要性在個人成長中實在是太重要了类浪。

首先载城，當(dāng)有了榜樣，一個人就有了明確方向费就，清楚地知道自己要成為什么樣的人诉瓦，從而能夠堅定不移地向榜樣靠近。

普通人在職業(yè)生涯和人生成長過程中尤其需要找到一個榜樣力细，換句話說睬澡，就是一個對標(biāo)對象，你的目的就是成為他那樣的人眠蚂，取得他現(xiàn)在獲得的成果煞聪。

目標(biāo)越清晰，你就越知道自己未來成為什么樣子逝慧，你就會越有驅(qū)動力昔脯。

其次啄糙，榜樣在成功的過程中，同樣經(jīng)歷挫折云稚、失敗隧饼、彷徨，但是他們最終戰(zhàn)勝自己静陈，確定成就燕雁，這樣的經(jīng)歷能夠激發(fā)人的斗志和動力，使他們在面對困難和挑戰(zhàn)時更加勇敢和堅定窿给。

當(dāng)人們看到榜樣經(jīng)歷了諸多風(fēng)雨才走到今天贵白，就能夠?qū)ψ约寒?dāng)下的困境感覺釋然。

同時也增加了對榜樣的親近感和信任感崩泡，從而更愿意靠近他。

另外猬膨，有了榜樣角撞，就有了一個清晰的參照物，將自己與榜樣進(jìn)行對比勃痴，就可以更清晰地看到自己的不足和需要改進(jìn)的地方谒所，從而進(jìn)行自我反思和成長。

因此沛申，樹立榜樣對于個人成長意義非常重大劣领，如果想要自己有所進(jìn)步，除了努力學(xué)習(xí)铁材，還應(yīng)該積極尋找并學(xué)習(xí)身邊的榜樣尖淘。

有什么好的辦法，給自己找到榜樣呢著觉？張萌曾在《人生效率手冊中》提到一個操作簡單村生，但是非常有效的方法，叫做“七個人物”法饼丘。

你可以先思考一下趁桃，你想要什么樣的作為自己的榜樣，作為自己的學(xué)習(xí)對象肄鸽，然后列出七個目標(biāo)人物卫病。

這七個人物要分出高中低三個層級。?

高層級是也許你一生也無法達(dá)到的高度典徘，是你特別向往成為的人蟀苛，這一層級可以寫2-3個人，中層級是5-10年能達(dá)到的高度烂斋，這一層級也可以寫2-3個屹逛。低層級是1年內(nèi)可以達(dá)到的高度础废，這一層級可以寫1-2個。?

如果說一開始你可能寫不出來7個人罕模，那就先空著评腺，能寫幾個就寫個。

有人說我認(rèn)識的人也湊不夠7個人啊淑掌≥锛ィ回答是不一定是非要你認(rèn)識的，你可以到網(wǎng)上查詢抛腕、或者讀自傳芋绸，看報刊雜志等等。

然后列出這七個人每人三個硬本領(lǐng)担敌，這樣你總共就有了21的本領(lǐng)摔敛。

這21個本領(lǐng)當(dāng)中，有可能是重復(fù)的全封，畢竟你所欣賞的優(yōu)秀的人马昙，有可能比較接近。

這是刹悴，你再把21個硬本領(lǐng)計數(shù)行楞，重復(fù)的加在一起，最后按得分進(jìn)行排序土匀，得分最高的三個硬本領(lǐng)子房，就可以當(dāng)作你一生學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

你看就轧，學(xué)習(xí)就是以人為師证杭。

當(dāng)你像素型地去模仿榜樣的時候，你就會慢慢像他靠近钓丰，直到有一天躯砰，你發(fā)現(xiàn)你和榜樣已經(jīng)非常接近，甚至已經(jīng)超越了榜樣携丁。

你也就成了他人的榜樣了琢歇。