鍛煉不夠啊

今天用了一次50公里騎行來檢驗自己身體狀況，結果被拉爆了皇帮。

今天研究了下短視頻制作app卷哩，大片這個app還不錯，把這兩天的視頻都剪一下属拾。

今天聽古典老師的超級個體将谊，聽到一句話，要培養(yǎng)快速持續(xù)輸出能力渐白，要提高效率尊浓，前提是精力要跟上，明天把打坐加上吧纯衍。

今天把英語提前做了栋齿，所以這會心情很放松，明天也提前做吧襟诸。

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