《能量日記》2.0版
主要通過每天肯定自己和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點(diǎn)做練習(xí)燕雁，從生活中發(fā)現(xiàn)踱蛀，從點(diǎn)滴中積累！贵白！
1 率拒，我肯定自己做的一件事：
（1）今天放假5.1第一天，睡到8點(diǎn)自然醒禁荒。
（2）早上老公帶弟弟下樓并煮了肉和綠餅猬膨。給他送粥，第一時(shí)間肯定他呛伴，給他一頓拍馬勃痴，說爸爸真厲害，還會(huì)煮肉了热康。
（3）下午去阿姨那載了貨并幫忙做了70件沛申。
（4）讓2個(gè)娃去奶奶家，下午晚可以吃點(diǎn)粥姐军，而不是去細(xì)細(xì)餐廳玩铁材。還好這個(gè)決定很明智。
2奕锌，我欣賞家人做的一件事
哥哥：今天放假第1天著觉，參加了2場婚禮，勇敢的上臺(tái)唱了3首哥惊暴，勇氣可嘉饼丘，克服了自己對著人多的恐懼，特別是晚上辽话，因?yàn)橐呀?jīng)有表演過肄鸽，膽子打開了卫病，還一直要求再唱。
弟弟：放假依然堅(jiān)持打卡閱讀跟小羊上山典徘。
爸爸：特別會(huì)體諒我忽肛，帶孩子。
3烂斋，今天讓我高興/愉悅的事：早上我在睡屹逛，老公沒有喊我，而是主動(dòng)帶弟弟換衣服汛骂，下樓罕模，給他安排早餐，煮瘦肉他吃帘瞭。
4淑掌，我觀察到我的情緒：平和
5，今天我的收獲：要卵夸人蝶念，夸細(xì)節(jié)抛腕，夸重點(diǎn)。
