好的更快了！
就問你驚不驚喜严衬，意不意外吟策？
我等吃貨們看到這個結(jié)果估脆，是不是覺得新世界的大門敞開啦任洞？生病不能吃發(fā)物，這個“謠言”一直霸屏了不知道多少年了花鹅，今天氧腰，就讓萌萌來為各路吃貨們科普一下，這“發(fā)物”刨肃，咱想吃還是可以吃滴～
畢竟古拴，這么多美食不吃多難受啊之景！
“哎呀斤富，你看你都感冒啦，怎么還吃雞蛋锻狗？满力！”
“懷孕就不要吃螃蟹啦焕参！很容易流產(chǎn)的！”
“月子里有點乳腺炎油额，婆婆不讓吃牛肉了叠纷，天天清湯寡水的，這奶水質(zhì)量還能保證嗎潦嘶？”
…………
想必遇到過類似問題的親們涩嚣，不在少數(shù)。
生病了掂僵，懷孕了航厚，這些特殊時期口味也變得特殊了，想吃點什么吧锰蓬，總是被各種阻攔幔睬，最常出現(xiàn)的，非“發(fā)物”莫屬了芹扭，大家對它真是又恨又怕麻顶。
那么“發(fā)物”究竟是何方妖怪呢？
其實舱卡，哪有什么發(fā)物辅肾！
發(fā)物只是一種民間的定義，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中都沒有這個概念轮锥。被定義為“發(fā)物”的食物矫钓，一般是指具有刺激性，容易誘發(fā)某些疾病或加重已有疾病的食物交胚。在中醫(yī)里類似于“忌口”份汗，西醫(yī)里類似于“過敏”。
那所謂的“發(fā)物”都有什么呢蝴簇？
有海鮮，牛羊肉匆帚，狗肉熬词，雞蛋，荔枝吸重，龍眼互拾，榴蓮，芒果嚎幸，蔥颜矿，姜，大料嫉晶，花椒骑疆，韭菜……Stop田篇！吃貨寶寶們表示已經(jīng)聽不下去了！
為什么會被貼上“發(fā)物”的標(biāo)簽?zāi)兀?/b>
那是因為箍铭，在很久很久以前泊柬，人們對于營養(yǎng)的認(rèn)識還不夠科學(xué)，很多時候都是憑借經(jīng)驗去判斷事情诈火。另外早時的衛(wèi)生條件也比較差兽赁，寄生蟲啊細(xì)菌啊哪哪都是，病從口入那是相當(dāng)容易滴冷守！
這時刀崖，對海鮮過敏的人正好吃了海蝦，身上長滿風(fēng)疹團(tuán)拍摇，不愛喝水的人多吃了幾顆荔枝亮钦，口瘡就起來了，懷孕3個月的準(zhǔn)媽媽吃了沒有完全煮熟的螃蟹授翻，小寶寶不幸離開了……這些個事件或悲，都讓這些食物上了特殊時期的黑名單，想想是不是覺得有點冤堪唐？不要怕巡语，萌萌來為你們正名啦！
為什么會引起我們身體的不適呢淮菠？
【過敏】
海鮮類的食物男公，因為含有很多的呈味物質(zhì)，使海鮮吃起來鮮味十足合陵，但這些物質(zhì)種類枢赔、含量都十分復(fù)雜，對于過敏體質(zhì)的人拥知，很容易引起皮膚瘙癢踏拜、風(fēng)疹團(tuán)、腹瀉低剔，甚至嚴(yán)重的過敏性休克速梗。這是和個人體質(zhì)有關(guān)的。
【高糖】
像龍眼襟齿、荔枝姻锁、榴蓮這樣高糖分的水果，吃的稍微多一些就容易起口腔潰瘍猜欺，這是因為吃完口腔中糖分過多位隶，很容易滋生細(xì)菌，而且一些帶殼的水果在剝殼時會帶入一些臟東西進(jìn)入口中开皿，這也為口瘡的發(fā)生創(chuàng)造了條件涧黄。另外篮昧，高糖會讓口腔處于高滲狀態(tài)，會感覺口干舌燥弓熏。
【刺激性強(qiáng)】
如果不讓川妹子吃辣椒恋谭，她可能會把飯桌掀翻……其實像辣椒啊，大蔥啊之類所謂的辛辣刺激食物挽鞠，它的接受程度還是因人而異的疚颊。當(dāng)我們生病的時候，腸胃的消化功能會弱一些信认，如果吃多一點這類的食物材义，想必肚子多少會有一些不舒服的。當(dāng)然嫁赏，也許其掂，愛吃辣常吃辣的盆友們除外，人體接受能力都是“用進(jìn)廢退”的潦蝇。
【感染寄生蟲】
小龍蝦啊款熬，螃蟹啊，田螺啊攘乒，這些食物雖然美味贤牛，但是很容易帶有寄生蟲或者蟲卵的。如果烹飪不徹底则酝，沒有熟透殉簸，很容易被人體感染。如果是孕婦沽讹，感染了寄生蟲般卑，就十分容易引起流產(chǎn)了，這是比較危險的爽雄。
說了這么多
那我們生病或者身體比較弱的時候
是不是不能吃這些“發(fā)物”了呢蝠检？
萌萌來告訴你，答案依然是否定噠挚瘟！
“發(fā)物”怎么吃蝇率，不用等到下回分解！
【愛過敏的】
那就別吃過敏源啦刽沾，螃蟹過敏，咱可以吃點蝦排拷，芒果過敏侧漓，咱可以吃點西瓜，是不是监氢？跟誰都別跟自個兒過不去布蔗！
【一吃荔枝就長口瘡的】
這里的荔枝是來當(dāng)代表的藤违，如果你一吃完高糖分的水果就容易長口瘡和口干舌燥，萌萌建議您纵揍，適量顿乒，適量，適量泽谨，3歲下寶寶每天不要超過6顆璧榄。而且吃之前把殼洗洗，吃完以后漱漱口吧雹，干凈又清爽哦～
【性子急的】
海鮮啊肉啊什么的生食骨杂，一定要煮熟啊親，熟透了我就不管你怎么吃了雄卷，但關(guān)鍵要熟搓蚪！透！如果消化功能沒什么不適丁鹉，孕婦也可以吃煮熟的螃蟹的妒潭，這么好的優(yōu)質(zhì)蛋白，對寶寶和媽媽都是很有益的揣钦！
【做完手術(shù)有傷口的】
術(shù)后營養(yǎng)不足雳灾，是會延遲傷口愈合的。肉蛋奶這些高蛋白食物拂盯，加之其中的微量元素以及B族維生素群佑女，那對傷口愈合的效果可是杠杠的！
另外水果中的維生素谈竿，對于疾病的恢復(fù)团驱，效果好的也是不要不要的呢～
【特殊情況】
萌萌我是個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜耍@幾種特殊情況空凸，我也要特意的說一下噢嚎花！
①如果你有痛風(fēng)，海鮮這“發(fā)物”嘌呤太多呀洲，還是盡量的少吃吧紊选！
②如果因為感冒啊懷小bb啊，消化功能不是特別好的道逗，還是可以吃的清單易消化一些兵罢，水煮牛肉啊，麻辣香鍋啊滓窍，還是過過再吃吧卖词！
③愛爆痘的朋友們，由于高脂吏夯、高糖此蜈、高能量飲食即横，以及肉制品、乳酪蛋白的攝入過多裆赵，會引起痤瘡的發(fā)生东囚，所以……我就不多說了。長痘期間战授，應(yīng)多吃蔬菜水果页藻，少吃辛辣刺激的，畢竟陈醒，要臉惕橙！
魯迅說過：“世上本沒有路，走的人多了钉跷，也就成了路弥鹦。”
魯迅還說過爷辙，“食物本沒有錯彬坏，愛過敏又要瞎吃、吃東西不衛(wèi)生膝晾、暴飲暴食……的人多了栓始，也就成了食物的錯⊙保”
所以幻赚，我們應(yīng)該注意強(qiáng)健腸道，提高腸道健康臊旭，改善過敏體質(zhì)落恼，科學(xué)飲食，做一名合格的吃貨寶寶离熏，不要再讓美食背鍋啦佳谦！
