分享我今天閱讀的《當(dāng)下的力量》中第十章“臣服的意義”中觸動(dòng)我的幾段話：
1.“臣服是一種順隨生命流動(dòng)带兜，而不逆流而上的簡單而又深刻的智慧《置穑”
2.“接受當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)刚照，然后采取行動(dòng)，盡最大的努力從泥沼中擺脫出來喧兄。這種行動(dòng)叫積極的行動(dòng)无畔，它比產(chǎn)生于憤怒、絕望或挫折的消極行為更具威力吠冤。不對當(dāng)下時(shí)刻貼任何心理標(biāo)簽浑彰，不斷地臣服于當(dāng)下，直到你取得理想的結(jié)果拯辙」洌”
3.“不要將注意力集中在未來需要做的一百件事情上，而要將注意力集中在此刻可以做的一件事情上薄风《希”
在生活中，與其陷入精神內(nèi)耗遭赂，幻想本不存在的痛苦，不如踏踏實(shí)實(shí)地做好當(dāng)下這一件事横辆，無論是多么小的一件事撇他。畢竟，未來是由每一個(gè)當(dāng)下組成的狈蚤；心中的想法和種種情緒并不等于現(xiàn)實(shí)困肩。
在人際交往中，如果想要拒絕別人提出的不合理的要求脆侮，那就清醒而堅(jiān)定地說“不”锌畸，而不是因內(nèi)心的糾結(jié)輕易答應(yīng)，給自己造成痛苦靖避；正如書中所說的：讓它成為一個(gè)非反應(yīng)的“不”潭枣，高質(zhì)量的“不”比默，一個(gè)不帶任何消極情緒的“不”……
