在生活中判帮，我們常常念叨著要強勢一些局嘁，可真到了節(jié)骨眼上，卻容易打退堂鼓晦墙，自我否定或者情緒失控悦昵，但這些都并非真正的強勢。
真正的強勢晌畅，關(guān)鍵在于堅持不懈但指、堅定不移地表達自己內(nèi)心真實的意愿。而學(xué)會強勢的說話技巧抗楔，日常生活就是絕佳的訓(xùn)練場棋凳。
我們要始終堅守自己的想法。當(dāng)我們明白了強勢的法則连躏，可能依然會像有些人那樣感到困惑：“道理我都懂剩岳，可就是不知道怎么強勢起來∪肴龋”
其實答案很簡單卢肃，想要真正強勢，不僅要懂法則才顿，更要付諸行動。
比如在汽車配件商店尤蒿，面對店員的操控郑气，你表明態(tài)度，他可能會百般抵賴腰池；面對母親的操控尾组，你解釋法則忙芒，她可能充耳不聞。所以讳侨，若想運用好強勢法則呵萨，不被他人左右，就得改變被操控時的表現(xiàn)跨跨。 接下來潮峦，給大家分享一個非常實用的強勢說話技巧——“我是一張壞唱片”法。
我在給學(xué)員講解時勇婴，常常會問：“為什么汽修工把車修壞了忱嘹，你們要求改正，最后卻總是失敻省拘悦？”很多時候大家都沉默不語。
其實橱脸，原因就是當(dāng)聽到對方說“不”础米，大家就輕易放棄了。而我們要像某些學(xué)員一樣添诉，學(xué)會在維護自身權(quán)利時更加堅決屁桑。
記住，強勢說話最重要的就是堅持吻商，一遍遍清晰地表達自己的想法掏颊，心平氣和，不發(fā)脾氣艾帐，不大喊大叫乌叶。
很多時候，遇到矛盾柒爸，只有堅定立場准浴，才能有效溝通。那些不強勢的人捎稚，往往一聽到對方講道理乐横、給理由，就放棄了自己的堅持今野∑瞎“我是一張壞唱片”法，最初是由我的一位同事使用的条霜。
練習(xí)這個方法催什，就如同變成一張不斷重復(fù)的壞唱片，無論別人說什么宰睡，都不受影響蒲凶，用平和气筋、反復(fù)的語氣說出自己的想法，直到對方答應(yīng)要求或做出妥協(xié)旋圆。
我們練習(xí)并非真要成為壞唱片宠默，而是要學(xué)會堅持不懈，從中獲益灵巧。
給大家講個案例搀矫，小李在商場買衣服，試穿后覺得不太滿意不想買孩等，可售貨員一直強調(diào)這件衣服多么適合他艾君，試圖操控他購買。小李運用“我是一張壞唱片”法肄方，平靜且堅定地說：“我真的不喜歡冰垄，不打算買∪ㄋ”
售貨員又說衣服的材質(zhì)好虹茶、款式新，小李依舊重復(fù)“我真的不喜歡隅要，不打算買蝴罪。”最后售貨員無奈放棄步清，小李成功堅持了自己的想法要门。在生活中學(xué)會“我是一張壞唱片”法來捍衛(wèi)自己的權(quán)益具有重要意義。
它能讓我們在面對不合理的要求時廓啊，不再輕易妥協(xié)欢搜，避免陷入不必要的麻煩和損失。比如在租房時谴轮，房東無理漲租炒瘟，若我們不敢堅持自己的立場，可能會增加經(jīng)濟負(fù)擔(dān)第步；在工作中疮装，同事試圖把不屬于我們的任務(wù)推過來，如果我們不能強勢拒絕粘都，就會承擔(dān)過多的工作壓力廓推。
學(xué)會這個方法，能讓我們更自信地表達需求翩隧，維護自身的利益受啥，不被他人隨意左右。
同時，它也有助于建立健康滚局、平等的人際關(guān)系。當(dāng)我們能夠堅定而平和地維護自己顽频，他人也會更加尊重我們的邊界藤肢，從而減少不必要的沖突和誤解。
運用“我是一張壞唱片”法糯景，就是要毫不退縮地通過言語來捍衛(wèi)自己的權(quán)利嘁圈。它與書中其他的說話技巧相輔相成，我們要不斷重復(fù)堅持自己的權(quán)利蟀淮，直至達到期望的結(jié)果最住，比如擺脫他人的操控、實現(xiàn)目標(biāo)怠惶、找到平衡涨缚、獲得心靈的治愈以及重拾自尊。
在教學(xué)過程中策治，我會讓學(xué)員進行角色扮演脓魏，通過模擬實際場景來練習(xí)。一開始可以像壞唱片一樣逐字逐句地表達通惫，逐漸熟練后就能靈活應(yīng)對茂翔。
讓我們學(xué)會“我是一張壞唱片”法，勇敢地捍衛(wèi)自己的權(quán)利履腋，強勢地面對生活中的種種挑戰(zhàn)珊燎！
