想要幸福，我們需要先放下對幸福的執(zhí)念凸克。具體有三步：斷议蟆，停止負面的思考模式；舍萎战，順從自己的心咐容，割舍既有；離蚂维，松開“多就是好”的念頭戳粒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——張德芬????
? ? ? 一直以來，我覺得我要改變自己虫啥，成為完美的自己享郊，需要不斷地“積累”一些東西，比如：寫作孝鹊、興趣和特長炊琉，我急切地想要實現(xiàn)自我價值，但總是覺得自己不行，不是專家苔咪，而且沒有特別吸引別人的地方锰悼，只要感興趣的東西，我都會去關(guān)注团赏，我總認為箕般，等到了積累了一定程度之后，再去給別人分享舔清，也許就可以更好踏足我想涉足的領(lǐng)域丝里，結(jié)果弄得自己又累又找不到頭緒。
? ? ? ?其實体谒，這些想法是錯誤的杯聚，我對自己的自我否定，時時刻刻都在影響著我抒痒，讓我不敢踏出第一步幌绍，做事情總是怯怯的，我的思想時刻左右這我故响，不斷的進行自我否定傀广，我沒別人強，我沒有資本彩届，我很差勁伪冰，沒有人欣賞我，這些聲音讓我的情緒低落谷底樟蠕。就像書中說的贮聂，當(dāng)自己意識到這些負面思想存在的時候，我們要能夠“斷”坯墨，然后關(guān)照“觀”，給自己心里暗示病往，我能行捣染，我可以，用積極樂觀的想法去肯定自己停巷，你就成功一半了耍攘。
? ? ? ? “舍”就是割舍，舍去畔勤，適時放棄眼前的一些既得利益蕾各，順從自己的心，可能會得到意想不到的收獲庆揪。
? ? ? ? 這點我深有體會式曲，剛大學(xué)畢業(yè)那會，我在深圳的一家500強企業(yè)上班，當(dāng)時由于一些感情問題吝羞，我舍棄了在深圳比較好的工作兰伤，和男朋友一起來到了他的家鄉(xiāng)，他們這里比較落后钧排，當(dāng)時為了更好的在這里生存下去敦腔，我只有一條路可以走，那就是考公務(wù)員恨溜，好在老天不負有心人符衔，我考上了所謂的“鐵飯碗”。這個“鐵飯碗”和深圳的工作環(huán)境和收入是沒得比的糟袁，但是對于要在他老家定居這個想法判族，是當(dāng)時乃至現(xiàn)在，最合適的工作系吭，因為有足夠的時間來陪伴孩子五嫂，工作壓力和經(jīng)濟壓力也相對少和弱。
? ? ? ? “離”就是出離心肯尺，驅(qū)離要求更多的幸福欲求沃缘。前幾年，我一直對來到這個偏僻的地方则吟，感到沮喪槐臀，即使我工作輕松，當(dāng)我就是有很多的焦慮和不快樂氓仲，覺得業(yè)余生活匱乏水慨，語言不通，朋友也幾乎沒有敬扛，更沒有大城市的繁華晰洒，我除了諸多的不適應(yīng)還是不適應(yīng)，當(dāng)時啥箭，我想到最多的就是“離”谍珊，那要怎樣離？我告訴自己急侥，我不能這樣下去砌滞，要不真到了離婚的地步，可是我不想要坏怪，我辛辛苦苦跑這么遠贝润，付出這么多，弄成這樣铝宵，我還好說打掘，孩子怎么辦？怎么對得起我這么多年的感情和物質(zhì)。我覺得我得改變胧卤，我要關(guān)注當(dāng)下唯绍，適應(yīng)當(dāng)下，融入當(dāng)下枝誊，當(dāng)我不在奢望和追尋物質(zhì)生活况芒，放下那些不好的想法之后，我開始享受當(dāng)下的生活的簡單和單純叶撒，我把當(dāng)下的生活想象成長時的渡假绝骚，自此以后，我有了更多陪伴孩子時的開心祠够，和丈夫的感情也有了更多的融洽压汪。
? ? ? ? ? 擁有幸福生活不僅要往外看，還要內(nèi)觀古瓤，會往內(nèi)看止剖，適時改變自己的想法和信念，也會活的愈來愈快樂落君。
