? ? ? 抗抑郁藥物呢？心理異常比然，只能做一些輔助丈氓。任何方法只要有效。就值得嘗試强法。雙管齊下万俗。具體的方法是問些既肯定藥效但更肯定他們自身能力的問題。另一種談話的框架是把藥物當(dāng)做達(dá)到特定目標(biāo)的手段饮怯，而不是針對某種疾病的治療手段闰歪。服藥對你達(dá)成目標(biāo)有什么幫助？你覺得藥物對你起了什么作用蓖墅？你和藥物是怎么相互配合的库倘？你和醫(yī)生是怎么樣共同努力的？
? ? ? 小冊子怎么樣呢论矾？你會提供抑郁的相關(guān)知識嗎教翩？一般來說，不會急著提供信息贪壳。而是先等來訪者學(xué)會一些調(diào)節(jié)感覺饱亿、思維和行為的有效方法。而且我們倆都認(rèn)可這是他自身能力的結(jié)果闰靴。當(dāng)然彪笼。更多的是在他們問我或者他們關(guān)心的時候，才給他們提供相關(guān)信息蚂且。凡事都有例外配猫。有時也會主動提供信息來加強(qiáng)他們的積極性。
? ? ? 如果一個抑郁患者又遇到了什么事膘掰？比如重大應(yīng)激章姓，或者只是度過了一個極其不順的一天。那該怎么辦呢识埋？什么事情都可能發(fā)生。我們要淡然處之零渐。事先預(yù)防窒舟。
? ? ? ? 你總是評估抑郁患者的自殺念頭或自殺計劃嗎？我不會總是做什么诵盼。我的工作是發(fā)現(xiàn)人們想要的東西惠豺，并根據(jù)這個和他們的共同制定切實的目標(biāo)银还，然后在他們追求目標(biāo)的時候提供幫助。談抑郁時也經(jīng)常會談到自殺洁墙。我會通過直接或間接的方式評估他們自殺傾向蛹疯。比如。你難受到什么程度热监？有難受的不想活了嗎捺弦？你只是想想，還是有計劃或行動呀孝扛？
? ? ? 如何贊美一個對什么事情都悲觀的人列吼？建議我們不要直接稱贊對生活悲觀的當(dāng)事人。要看到它的變化苦始，找到他的例外寞钥，問他是怎么做到的。
? ? ? 整套方法就是積極的看待問題陌选。用積極的態(tài)度看問題理郑，能給人力量。焦點解決治療的一些方面咨油，確實與積極看待問題的思路不謀而合您炉。
? ? ? SFBT提供了一套評估、重構(gòu)和積極看待問題的方法臼勉。并把積極看待問題變?yōu)榉e極行動邻吭。樂觀是一種選擇。一種能學(xué)會的生活態(tài)度宴霸。所以囱晴，采取積極的眼光看問題，是人的主觀決定瓢谢。而把這種思路貫徹到底的話就就會有意識的發(fā)展出新的習(xí)慣畸写。SFBT的談話就是一種學(xué)習(xí)、練習(xí)和塑造積極思維習(xí)慣的有效方式氓扛。
? ? ? ? 跟所有人類的苦難一樣枯芬，抑郁也帶來恩賜。感恩每一次遇見采郎。所有問題都是機(jī)緣千所，讓我們化腐朽為神奇，化稻草為黃金蒜埋，化問題為機(jī)緣淫痰，我們要學(xué)會轉(zhuǎn)化。陰中有陽整份，陽中有陰待错，絕望過后籽孙，歡欣降臨。
永遠(yuǎn)把來訪者的福祉放在第一位
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