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? ? ? 看了一些心理學(xué)類的書、學(xué)了一些心理學(xué)名詞之后济锄，總會時不時的把自己拉出來分析一番铸抑。
? ? ? 總是遲到班挖。這是潛意識中想凸顯自己的重要性枫绅？還是對于“出門”這件事的恐懼泉孩？是喜歡慌慌張張爭分奪秒的刺激？還是不喜歡自己等別人撑瞧？
? ? ? 很難開口請別人為自己做什么事棵譬。害怕麻煩別人，這是“自我”比較小的體現(xiàn)预伺。
? ? ? 不會拒絕。這是缺乏界限意識的表現(xiàn)曼尊，也是不敢釋放攻擊性酬诀。變得更有力量從說“不”開始。
? ? ? ……
? ? ? 好像每一個不滿意的點骆撇，都要拿著顯微鏡手術(shù)刀瞒御，一點一點剖析進潛意識的深層，明白了為什么神郊，才知道自己是怎么回事肴裙，才有改變的方向，才能成為更好涌乳、更通透蜻懦、更清晰的自己。
? ? ? 真的如此嗎夕晓？
? ? ? 前兩天又遇到了一件令我非常懊惱的事宛乃。大腦又開始習(xí)慣性分析：這里面xx部分也許是我的慣性模式，是我要修的功課……巴拉巴拉省略一千字蒸辆。然后遇到了一位朋友征炼，見我就開始滔滔不絕地傾訴她的煩心事，我馬上切換到傾聽模式躬贡，感官充分調(diào)動谆奥，去共情她的感受、她的心情拂玻，以期給她真正的理解和有力的支持酸些。
? ? ? 等等！心里突然“咯噔”一下纺讲。朋友不開心擂仍，我謹記“分析、建議”都是絆腳石熬甚，全情傾聽逢渔，盡心陪伴，為什么自己不開心乡括，卻“指責(zé)”“分析”“教導(dǎo)”各種絆腳石輪番上場肃廓？我對自己是有多么苛刻智厌！突然好心疼自己∶ど蓿“傾聽自己”是我們常說的一句話铣鹏，但我總把“傾聽”理解為“感受自己”形象化的說法，可是怎么感受自己呢哀蘑？好像有點難诚卸。所以往往就忽略了。今天突然醍醐灌頂一般绘迁，就是“傾聽”呀合溺，“傾聽”就是方法呀！
? ? ? “雖然他們說的是和你無關(guān)的人和事缀台，可是聽到后還是很扎心棠赛。”
? ? ? “你自動把自己置換進了這個角色膛腐，覺得很挫敗睛约。”
? ? ? “所以你會對別人的評判特別敏感哲身，希望在別人面前能維持一個完美的角色辩涝。其實內(nèi)心有很多的不自信÷砂眨”
? ? ? “這樣一定很累吧膀值。”
? ? ? “特別害怕挫敗的感覺误辑，想逃開沧踏。”
? ? ? 抱抱害怕巾钉、無助的自己翘狱。
? ? ? 淚流滿面。也流走了心上被刺痛的感覺砰苍。
? ? ? 何必磨刀霍霍向自己潦匈，你又不是咨詢師，你也不是自己的來訪者赚导。放過自己茬缩，溫柔以待，你不需要變得更好吼旧。
