? ? ? ? 大部分人所認(rèn)為的幸福是需要好好學(xué)習(xí)好好工作，好好工作帶來巨大的成功胰锌，巨大的成功才會給我們帶來巨大的幸福感！所以許多的人覺得自己不幸福!!真的是必須要經(jīng)過這樣辛苦的努力才會幸福感嗎藐窄？
? ? ? ? 幸福的人资昧，并不是擁有最好的一切，而是有能力把一切變成最好的人荆忍！首先你要先認(rèn)為自己是幸福的格带，有自我覺知撤缴，學(xué)會滿足現(xiàn)在的生活！我們經(jīng)常說活出自我叽唱，不受他人影響屈呕，有自己的主見，但是往往很多人都在聽他說尔觉，看他如何做…所以我們總覺得他人幸福自由凉袱，但其實(shí)別人也在看你覺得你很幸福，我們要多反思到底自己想要過什么樣的生活侦铜，現(xiàn)在的日子是否是自己之前想要的专甩！比如我年前一直想一家人住在一起，看著孩子成長钉稍，讓孩子有個(gè)健全的家有爸爸媽媽的陪伴涤躲！現(xiàn)在我和孩子跟著先生來到了新家就是之前已經(jīng)想要的生活吖！但是初來不熟悉的環(huán)境和繁瑣的家務(wù)事一下又讓我不知所措了又想起之前和婆婆住一起贡未，吃現(xiàn)成的飯沒有太多家務(wù)活的松散日子…哈哈所以剛來的一周我覺得自己好累好焦慮种樱，所以我不斷的反問自己我到底想要什么樣的生活？每天不斷的找答案俊卤，直到第五天聽子木老師的課才明白原來是我把自己的幸福標(biāo)準(zhǔn)參考物一直在參考別人家了…我認(rèn)為我現(xiàn)在是幸福的嫩挤，每天有先生孩子和小妹陪在身邊…周末了帶孩子和好朋友一起聚會，一起去親近大自然消恍，吃好喝好玩好學(xué)習(xí)自己喜歡的事情就是一種幸福捌裾选！
? ? ? 最后送大家提高幸福指數(shù)的7個(gè)方法
? ? ? 1.寫日記? 堅(jiān)持寫自己的小確幸
? ? ? 2.做好事? 好人一定有好報(bào)
? ? 3.體驗(yàn)心留的事情? 可以陶醉自己
? ? 4.放空自己
? ? 5.冥想
? ? 6.感恩
? ? 7.多運(yùn)動
