中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠向瓷，便秘肠套，減肥，美容猖任，暖宮你稚，助孕，體虛體寒朱躺，腰頸肩腿刁赖，乳腺，消化不良等400種疾病长搀，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航宇弛，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來。
古人稱痰濕型胖子為“膏人”源请，“膏”枪芒，即指松軟的肥肉，這類型的人身上的肥肉松松垮垮谁尸，看起來就是肥胖舅踪。
如果你有這些特征：臀部和大腿非常胖，平時(shí)不想吃東西良蛮，不想喝水抽碌，全身無力，而且少氣懶言决瞳，總是有一個(gè)腫眼泡等货徙，那么就要提高警惕左权，因?yàn)槟愕捏w內(nèi)已經(jīng)蘊(yùn)積著痰濕了，如果不及早調(diào)理痴颊，肥胖肯定會(huì)不請(qǐng)自來赏迟。
痰濕，它的源頭在脾胃祷舀，正所謂“脾為生痰之器”瀑梗，所以要祛痰濕烹笔，就要健脾胃裳扯。平時(shí)，可以多吃益脾胃的食物谤职，比如小米粥饰豺。小米入脾、胃經(jīng)允蜈，《本草綱目》就有“煮粥食益丹田冤吨，補(bǔ)虛損，開腸胃”的記錄饶套。
如何祛除痰濕漩蟆？
要祛痰濕，對(duì)于艾灸來說妓蛮，就需要在灸中脘穴怠李、足三里穴的基礎(chǔ)上，再配灸水分穴蛤克、陰陵泉穴捺癞、豐隆穴。
具體如下：點(diǎn)燃艾條一端构挤，依次懸灸中脘穴髓介、足三里穴、水分筋现、陰陵泉唐础、豐隆，每穴每次10～15分鐘矾飞，每日或隔日1次一膨，連灸20～30次。堅(jiān)持灸一段時(shí)間凰慈，慢慢的汞幢，自己就能感覺到變化，比如：胃口變好了微谓，吃飯很香森篷，精神也很飽滿输钩。
中脘穴位于胃的中部，是胃的主體仲智，以“中”為名买乃，取其“剛健脾胃，柔化痰濕”的功能钓辆，以艾火灸之剪验，可以有效的健脾化濕。
足三里穴是調(diào)理脾胃的常用穴前联，主要是因?yàn)樗梢陨l(fā)胃氣功戚，艾灸它相當(dāng)于給“胃”這臺(tái)機(jī)器加滿了油，能強(qiáng)勁脾胃功能似嗤，將痰濕運(yùn)化掉啸臀。
此外，如果痰濕特別嚴(yán)重烁落，可以隔姜灸足三里穴乘粒，一天1～2次，每次5～7壯伤塌。
陰陵泉穴灯萍，隸屬脾經(jīng)，在五行中屬水每聪，是“利水濕要穴”旦棉，能排滲脾濕，可治一切濕證熊痴。女人因痰濕而引起肥胖他爸，灸陰陵泉穴，能加快排出體內(nèi)過量水濕果善，從而達(dá)到減肥的目的诊笤。
水分穴，“水”巾陕，水液讨跟，“分”，分開鄙煤，分散晾匠。顧名思義，本穴有“分散水液”的作用梯刚，能促進(jìn)水分代謝凉馆。選擇艾灸，因?yàn)榘鹂梢灾苯訌拇恕八毖B入經(jīng)絡(luò)，蒸騰掉濕氣澜共，減肥的效果也會(huì)更好向叉。
豐隆，“豐”嗦董，豐滿母谎；“隆”，突起京革，由于氣血在本穴匯聚而隆起奇唤，因而得名。其實(shí)匹摇，豐隆是古代神話中雷神的名字咬扇，是象聲詞“轟隆”的假借詞。對(duì)于痰濕內(nèi)蘊(yùn)型肥胖來說来惧，艾灸它冗栗，可以散濕熱，除痰濁供搀，祛除蘊(yùn)藏體內(nèi)的痰濕，解決肥胖問題钠至。
艾灸大概30分鐘左右葛虐，艾灸到微微喊出為止。如果有什么還不懂可以通過微信的方式與我溝通交流棉钧。
平時(shí)一定要做到注意生活飲食習(xí)慣屿脐。堅(jiān)持用艾灸灸足三里穴。這是一個(gè)長(zhǎng)壽穴宪卿。堅(jiān)持才有收獲的诵。
