今天書里有一個(gè)問題，嗜睡是不是意味著逃避林艘，逃避不能掌控的事物？
作者給出的回答：的確是逃避狐援。在醒著的時(shí)候，不能在現(xiàn)實(shí)世界里做自己场钉，于是睡著懈涛，逃入一個(gè)人的世界批钠。
深有感觸，我覺得為自己周六日睡到很晚才起找到了根源埋心。每天都安排了一些小任務(wù)忙上，可是不想去做，不想閱讀茬斧，不想運(yùn)動(dòng)梗逮。但覺得這些事又是應(yīng)該要做的，做不到會(huì)很有愧疚慷彤。于是，就一直睡岁诉，來逃避這些行動(dòng)跋选。明明早早能夠醒來，但還是躺著野建，一會(huì)就又睡著了恬叹。明知道有很多事要做绽昼，但就是不想起（實(shí)則是不想面對(duì)）须蜗。
作者給出了解決辦法，那就是努力在現(xiàn)實(shí)世界中做自己明肮，先從一些小事（比如吃喝拉撒睡）上，堅(jiān)持自己的選擇循未。試試有意地懟人秫舌，有意地去挑戰(zhàn)一些事物。
自己只是把那個(gè)困難放大了嫂粟，因?yàn)檫@本是心理學(xué)的書，看起來很慢星虹，就很難堅(jiān)持看下去镊讼。但現(xiàn)在，安靜地坐下來护糖，拿起書嚼松，翻到有書簽的那頁看起。好像沒那么難了献酗。
