從七月開始到現(xiàn)在九月九纫谅，我已經(jīng)堅(jiān)持健身兩個(gè)月了炫贤。
健身慢慢已經(jīng)變成了一種習(xí)慣，好像健身是每天必做的一件事付秕。
我是運(yùn)動(dòng)小白兰珍，還特別懶，動(dòng)起來對(duì)于我來說真是不容易询吴。在ins上發(fā)了不少自己健身的照片掠河，因?yàn)閕ns用的人少，哈哈。實(shí)在是不好意思在微信里秀自己健身，感覺low到爆祟滴。直到昨天窃判，我在朋友圈po出一張自己手的照片，手上磨出了一些水泡和繭子。告示大家蚣驼，我健身已經(jīng)走上正軌了偿警！
此次健身堅(jiān)持下來主要有幾點(diǎn)原因：
1. 健身房就在學(xué)校里望艺，而且使用免費(fèi)苛秕，所以我就每天去報(bào)到~反正很方便；
2. 剛開始我是從橢圓機(jī)入手的找默，在橢圓機(jī)上看著視頻跑著步艇劫，出著汗，這個(gè)感覺不要太爽惩激！從最開始橢圓機(jī)上跑20 分鐘店煞，到現(xiàn)在40分鐘。很清楚可以看到自己的進(jìn)步风钻。橢圓機(jī)很適合新手顷蟀，我想如果我直接上跑步機(jī)，且不說膝蓋能不能受得了骡技，我肯定堅(jiān)持不了兩天鸣个，就被嚇跑了。
現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)室的同學(xué)都知道我每天健身布朦，如果我不去囤萤，他們還會(huì)問我怎么不健身了呢~哈哈哈，大家也是無形中在監(jiān)督我是趴。
看到腿上的肌肉一點(diǎn)點(diǎn)鼓起來涛舍，還是很有成就感的~
現(xiàn)在除了橢圓機(jī)也加上了一些無氧訓(xùn)練，還有劃船機(jī)的訓(xùn)練唆途，希望可以健身變成一種習(xí)慣富雅，堅(jiān)持到天荒地老。
感覺健身之后窘哈，每天晚上都睡得特別好了吹榴。我是屬于經(jīng)歷比較旺盛的主，每天都不覺得困滚婉。健身之后，躺下就能睡著帅刀，這感覺特別好让腹！
其次，皮膚也好了很多】勰纾現(xiàn)在出門只用涂個(gè)防曬霜就可以了骇窍。腿也變得直了很多。
總之生活越來越美好了锥余，我要用更加強(qiáng)壯的??的身體保護(hù)自己腹纳！加油！
