我近期最想實現(xiàn)的一個愿望或目標是:
三個月內(nèi)不玩游戲，不看黃歹垫，不手淫剥汤，堅持每天做功課，養(yǎng)生恢復腎氣排惨，早日恢復身體健康吭敢。
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是:
1、柔懺暮芭、提肛運動鹿驼、泡腳、艾灸一套谴麦、貼南懷瑾肚臍貼種下健康的種子蠢沿。
2伸头、幫助十個以上需要幫助的戒色戰(zhàn)士匾效。
3、護生群捐款1元恤磷，騰訊公益為讓兒童免于被性侵項目捐款1元面哼，行走捐1萬5千多步野宜，幫助需要健康的人，種下守護生命的種子
4魔策、聽《戒為良藥》音頻匈子，寫戒色心得
回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標，愿我成為那個成功和幸福的“超人”闯袒，成為眾生學習的榜樣虎敦，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福！
