你經(jīng)歷過(guò)什么樣的焦慮？你是怎么解決它并讓自己好一點(diǎn)的硬耍？
做這件事是想幫幫坐立不安的別人和自己垄琐。焦慮才是所有人最感同身受的事。越是努力经柴、上進(jìn)的人狸窘，對(duì)“壞結(jié)果”越擔(dān)憂，越容易焦慮坯认。
有人焦慮近期的工作翻擒，也焦慮未來(lái)的發(fā)展；有人財(cái)務(wù)焦慮牛哺，因?yàn)殄X不夠過(guò)不上滿意的生活陋气，還得經(jīng)常財(cái)務(wù)緊張；最近引润，我還聽(tīng)說(shuō)了“外貌焦慮”…
不管處在哪個(gè)階段巩趁，都可能感到焦慮，它無(wú)法被消除椰拒，但可以被管理晶渠。
要是多知道一些解決焦慮的方法凰荚，就能偶爾睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)吧……所以燃观，我們征集你“對(duì)抗焦慮的經(jīng)驗(yàn)”，希望這些經(jīng)驗(yàn)集合便瑟、交換缆毁，給更多人看。
在評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)：你因?yàn)槭裁词陆箲]到涂，怎么緩解它脊框？可以是一次具體經(jīng)歷颁督，也可以是一種隨時(shí)可以用的辦法。
希望每個(gè)人都學(xué)會(huì)管理自己的焦慮浇雹，而不是被它嚇壞沉御，或者擾亂心神。它是成年人自由生活的基本代價(jià)昭灵。
