之前聊過一次惡意推定硫戈，就是說一旦一個人做了一件我們看不慣的事，就會推定此人為惡意下硕，那么此人今后再做任何事我們都會往壞處想丁逝。
今天再補充一個側(cè)面，就是非善即惡的認知模式梭姓。理性上我們都知道沒有絕對的對與錯霜幼，“成人只講利弊，小孩才分對錯”誉尖。但多年的受教育模式還是使我們一不小心就落入了這種絕對化認知的坑罪既。
一個明星出了軌，先是一陣一邊倒的罵聲铡恕，然后才會有客觀的聲音琢感。同樣，我們看到一個人不合適的言行探熔，在第一個閃念間驹针，往往是對這個人全盤否定。自省能力強的人會很快意識到這樣不好祭刚，然后為自己不太客觀的閃念而有些自責牌捷，但這又形成了對自己的否定，為自己一閃念間的不合理認知涡驮，而否定全部的自己暗甥。
在自我認知和看待他人的過程中，我們?nèi)菀自凇吧渡抖己芘”和“啥啥都不行”這兩個極端之間來回搖擺捉捅，理想的狀況還是能基本保持在在兩個極端之間的合適點附近撤防，隨著新近的經(jīng)驗略有調(diào)整，擺動幅度越小越好棒口。
各位早安寄月！
