背景：挑戰(zhàn)自己，證明我自己可以做到
2016年12月，想著2016年就要結(jié)束了，自己好像沒有做過什么值得紀念的事情溉仑，想趁著年末做點事情出來紀念一下。
一直在尋找一個月就可以出成績的事情状植，想來想去也只有跑步了浊竟。從16年3月開始跑怨喘，雖然完成了從跑步小白到能跑十公里的進階，但是一直都是斷斷續(xù)續(xù)地跑振定，從來沒有連續(xù)跑過必怜。所以便定下了21天連續(xù)每天跑10公里的目標。
任務(wù)：21天后频，每天雷打不動十公里
年末是冬天梳庆，很冷，天氣也不怎么好卑惜，下雨是常事膏执。但是既然定下了目標，就一定要執(zhí)行露久。其中也會有質(zhì)疑的聲音胧后，有同事就曾經(jīng)問過我，“這么冷的天兒抱环，干嘛要去跑步啊纸巷？”我只回答說想挑戰(zhàn)一下自己镇草。
為什么是21天呢？其實只是因為只有一個月時間了瘤旨，而且不是說21天可以養(yǎng)成一個習(xí)慣嘛梯啤！所以就制定的是21天挑戰(zhàn)。至于為什么是10公里存哲，是因為那個時候?qū)ξ襾碚f十公里的距離比較具有挑戰(zhàn)性因宇。
行動：每天下班后立馬換衣服出去跑
年末是最忙的時候，經(jīng)常加班祟偷，下班時間也不固定察滑。為了完成這個目標，我給自己說的是不管下班有多晚修肠，到家立馬換衣服就出去跑贺辰，不要找借口。記得是12月20號的時候嵌施，公司搞活動到很晚饲化，到家的時候已經(jīng)快十點了，出去跑了一個多小時吗伤，跑完已經(jīng)是快十一點半了吃靠。
結(jié)果：獲得成就感
連續(xù)21天每天10公里挑戰(zhàn)成功之后，不得不說成就感真的是爆棚啊足淆。也證明了我是可以做到的巢块。接下來就可以挑戰(zhàn)更艱巨的任務(wù)了礁阁。
PS：寫完發(fā)現(xiàn)任務(wù)故事框架和故事邏輯是相通的。這篇可以套用SCQOR的框架夕冲。
PPS：關(guān)于這件事情其實之前曾經(jīng)寫過氮兵，但是是完全不同的角度。
