【周總結(jié)要求】
一、本周回顧蛔琅，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析峻呛，本周做得好的和需要改善的罗售。
7分
二、成長(zhǎng)感悟钩述，從生活和共修中得到的啟發(fā)寨躁，包括生活感悟、讀書(shū)學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持的收獲牙勘。
周一時(shí)參加共修职恳，斷斷續(xù)續(xù)的聽(tīng)，感觸最大的是少君的分享方面，在尋找生命的價(jià)值和意義放钦，老師回應(yīng)說(shuō)生命本身就是一份體驗(yàn)，生命的意義就是沒(méi)有意義恭金，只需要臨在去體驗(yàn)操禀。這個(gè)是自己印象最深刻的。
三蔚叨、自我覺(jué)察床蜘，包括本周發(fā)生的對(duì)自己有觸動(dòng)的事件和自己的覺(jué)察(可以是幾件事)∶锼可以針對(duì)其中重要的事件用覺(jué)察日記方式單獨(dú)寫(xiě)覺(jué)察邢锯。
本周前半段跟女朋友的相處和互動(dòng)還是比較好的，一直到周六早上搀别，因?yàn)橄掠晡胰ヅ笥压窘鑲愕で妫驗(yàn)閯偤孟麓笥辏驮儐?wèn)女朋友可以不可以去她辦公室待會(huì)兒歇父，她同意了蒂培，就上去了。本來(lái)周六公司沒(méi)人榜苫，一場(chǎng)雨护戳，所有員工都回來(lái)了，剛好她的辦公室隔壁是老板的辦公室垂睬，老板可能聽(tīng)到陌生的聲音開(kāi)窗過(guò)來(lái)看媳荒，看到了我抗悍，還有她，用地方話跟她說(shuō)了幾句钳枕，就把窗關(guān)上了缴渊。我意識(shí)到有點(diǎn)怪怪的，問(wèn)了女朋友一句鱼炒，我是不是不適合呆在這里衔沼？她點(diǎn)了一下頭，我就走了昔瞧。在路上我自己陷入了一種自責(zé)的情緒指蚁，自責(zé)是因?yàn)樽约旱搅怂k公室導(dǎo)致她給她老板留下了可能不好的印象，會(huì)有很多言論硬爆，女朋友說(shuō)你自己要有眼力見(jiàn)啊欣舵。再一次加重了自己的自責(zé)感，會(huì)評(píng)判自己反應(yīng)慢缀磕，評(píng)判自己沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缘圈，同時(shí)內(nèi)心深處也會(huì)害怕對(duì)方知道了自己的這些點(diǎn)后會(huì)評(píng)判自己而失去這段關(guān)系。然后女朋友也陷入情緒中袜蚕，本來(lái)約好周六晚上一起圍觀教練的也說(shuō)不來(lái)了糟把，問(wèn)她為什么不來(lái)，有什么感受牲剃。她說(shuō)感受到被冒犯遣疯。心里很不舒服，老板看到了會(huì)不好凿傅。等等缠犀。找郭敬姐聊了會(huì)兒，一個(gè)中午和下午都浸泡在這股情緒中聪舒，通過(guò)呼吸感受自己辨液，過(guò)程中會(huì)有些許淚花（委屈）∠洳校看到了自己害怕犯錯(cuò)滔迈，希望把每件事都做得正確，也害怕給別人添麻煩被辑。一個(gè)下午女朋友沒(méi)怎么回我信息燎悍。知道她有情緒希望她能在我這里講出來(lái)，能及時(shí)溝通盼理，但是她一直沒(méi)回應(yīng)谈山，我自己也會(huì)很難受。周日和今天宏怔，也是浸泡在這種感受中奏路，看到了在這個(gè)過(guò)程中自己對(duì)她有很多的期待抗蠢，發(fā)信息過(guò)去了期待她回應(yīng)，帶她參加教練圍觀思劳，期待她能照見(jiàn)自己，有所改變妨猩，一起走成長(zhǎng)的路潜叛。她沒(méi)回信息了我會(huì)連著發(fā)幾條信息給她，希望她能跟我好好溝通壶硅，在這里也看到了自己想通過(guò)討好去維護(hù)關(guān)系威兜。我期待這段關(guān)系能夠按著我理想的方向走。
