01
抖音真的有“毒”。
我一個(gè)大熱劇都會(huì)等著全集結(jié)束后才看的滯后者闲延,偶然看了下抖音痊剖,想著隨便刷兩條看,結(jié)果一刷就幾個(gè)小時(shí)垒玲,完全不能自拔陆馁。
現(xiàn)在一天到晚就只想,去重慶坐輕軌合愈,去西安摔個(gè)碗叮贩,去鄭州喝占卜奶茶击狮,去調(diào)戲土耳其冰淇淋小哥…
還有一款“戲精太陽(yáng)花”,魔性舞姿和60多首樂(lè)曲益老,沒(méi)有她怎么治愈我平淡的生活…
正如赫胥黎所說(shuō):人終究會(huì)毀于他們所熱愛(ài)的東西彪蓬。
從學(xué)生黨,到上班族捺萌,國(guó)人悄然間都對(duì)這短視頻里的世界成了癮档冬。
人們樂(lè)此不疲地分享、集贊互婿、模仿捣郊,端著手機(jī)一天到晚莫名其妙傻笑,很開心沒(méi)錯(cuò)慈参,但是然后呢呛牲?
管理學(xué)里有這樣一個(gè)著名的“瓜子理論”:就是人當(dāng)開始嗑瓜子,就不會(huì)停驮配,直到嗑出一堆瓜子殼娘扩,這個(gè)過(guò)程你會(huì)很享受,但是除了浪費(fèi)時(shí)間壮锻,長(zhǎng)胖琐旁,其實(shí)一點(diǎn)用都沒(méi)有。
玩手機(jī)猜绣、刷抖音就是會(huì)讓人沉溺在娛樂(lè)消遣里灰殴,而忽略了生活中更重要的東西,甚至還會(huì)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的問(wèn)題掰邢。
前不久牺陶,陜西一位14歲女孩,半夜在被窩里拿著從同學(xué)處借來(lái)的手機(jī)玩游戲辣之,不料被醒來(lái)的弟弟發(fā)現(xiàn)掰伸。
因?yàn)閾?dān)心弟弟向父母告狀,女孩竟然殘忍將親弟弟殺死怀估。
還有一個(gè)中學(xué)生眼鏡店內(nèi)暴打母親狮鸭,只因媽媽遞單據(jù)的時(shí)候擋了一下他的手機(jī)屏幕。
成年人也中毒不淺多搀,一男子看短視頻上很火的挖奔馳車車標(biāo)的視頻而得到“啟發(fā)”歧蕉,跑到路邊挖別人的車標(biāo),邊挖邊錄康铭,最后被警察拘捕廊谓,面臨刑事處罰。
武漢一位爸爸發(fā)現(xiàn)一個(gè)與孩子互動(dòng)的翻跟頭視頻很有意思麻削,便和女兒挑戰(zhàn)蒸痹。
結(jié)果父親在抓住女兒向上翻轉(zhuǎn)180度時(shí)不幸失手,孩子頭部先著地呛哟,致脊髓嚴(yán)重受損叠荠,上半身已經(jīng)無(wú)法行動(dòng)。
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代扫责,想毀掉一個(gè)人榛鼎,給他一部手機(jī)就夠了。
當(dāng)然還有更奇葩的人物出現(xiàn)在短視頻中:“02年的小孕媽”鳖孤、“產(chǎn)后4個(gè)月全網(wǎng)最小二胎媽媽”者娱,未成年脫衣露體直播…
短視頻其實(shí)殺不死微博,也殺不死微信公眾號(hào)苏揣,它能殺死的黄鳍,只有你和你的時(shí)間。
很多人沉迷其中無(wú)法自拔平匈,影響睡眠質(zhì)量框沟,耽誤工作和學(xué)習(xí)…
于是出于輿論等原因,反沉迷系統(tǒng)上線增炭。
然而忍燥,這個(gè)措施背后,隱藏著一個(gè)細(xì)思極恐的事實(shí):
分配自身注意力和精力的主動(dòng)權(quán)隙姿,已經(jīng)慢慢脫離了我們自己的手中梅垄,轉(zhuǎn)移到了強(qiáng)制執(zhí)行的電腦程序中。
在各種心理學(xué)输玷、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)队丝、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)等理論指導(dǎo)下,用最前沿的科技饲嗽,最詳盡的數(shù)據(jù)炭玫,通過(guò)聲、光貌虾、交互吞加、反饋等全方位途徑,精心打造出的手機(jī)軟件尽狠。
手機(jī)無(wú)非就是為了創(chuàng)造一個(gè)虛擬空間衔憨,來(lái)消磨你的時(shí)間,而你真的無(wú)法控制你自己了袄膏。
玩手機(jī)雖有短暫的快樂(lè)践图,但大腦長(zhǎng)期被這種“高刺激閾值”環(huán)境包圍,這種快樂(lè)只會(huì)讓人變得越來(lái)越膚淺沉馆,甚至?xí)嘶?/b>
更重要的是码党,所有沉溺在手機(jī)娛樂(lè)消遣里的人德崭,都忽略了現(xiàn)實(shí)生活中更重要的東西。
02
手機(jī)操控下的現(xiàn)代人揖盘,無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神眉厨,缺少對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入持久的了解和思考,這已然成了新時(shí)代“通病”兽狭。
雖然很多年輕人沉迷于手機(jī)憾股,但另一方面,他們也想改變這種局面箕慧。
很難嗎服球?
其實(shí),要走出這種狀況也很容易颠焦,就是放下手機(jī)斩熊。
朋友小莫,一個(gè)朋友圈重度用戶蒸健,每天必發(fā)狀態(tài)座享,巴不得所有人都知道她今天吃了什么,做了什么似忧,看了本書想到了什么渣叛。
新加完朋友就會(huì)很擔(dān)心,大家都不熟盯捌,如果對(duì)方來(lái)看朋友圈發(fā)現(xiàn)了自己的小秘密怎么辦淳衙?
一天看微信數(shù)十次,是那種連起夜尿尿都會(huì)打開微信刷一會(huì)兒的人饺著。
發(fā)條朋友圈需要斟酌一兩個(gè)小時(shí)箫攀,選圖P圖,文字一遍遍改幼衰,發(fā)出去后還要花時(shí)間去看點(diǎn)贊和評(píng)論靴跛。
有時(shí)候忘記分組可見(jiàn),發(fā)張出去吃飯的圖渡嚣,領(lǐng)導(dǎo)會(huì)教育她不要總想著玩忘記業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)梢睛;
家長(zhǎng)會(huì)教育她要還房貸節(jié)儉一點(diǎn),還要害怕樓下那么多外賣店的老板們识椰,看到自己的背叛绝葡,像是被捉奸的感覺(jué)一樣;
設(shè)置分組可見(jiàn)了吧腹鹉,聚會(huì)的時(shí)候互加微信藏畅,新朋友翻朋友圈,一交流功咒,老朋友們發(fā)現(xiàn)自己被屏蔽愉阎,被當(dāng)面揭穿好尷尬绞蹦。
于是,前段時(shí)間小莫終于下決心關(guān)閉朋友圈了榜旦。
第一天坦辟,她看不了朋友圈,就打開看一看章办,搜一搜,共計(jì)打開了二十七次滨彻,按照每次五分鐘算藕届,她浪費(fèi)掉起碼兩個(gè)小時(shí)時(shí)間。
第二天亭饵,小莫的肌肉反射明顯較之前減輕了一點(diǎn)休偶,一天只打開了不到十次微信,除了兩個(gè)閨蜜辜羊,大部分的人也沒(méi)意識(shí)到她的失蹤踏兜。
第三天,她忍不住點(diǎn)開朋友圈八秃,看到熟悉的內(nèi)容:代購(gòu)的碱妆、曬娃的、旅行的昔驱、結(jié)婚的疹尾,毫無(wú)新意,一切如常骤肛,她悻悻離開纳本。
打開朋友圈看起來(lái)是一個(gè)成本很小的動(dòng)作,然而日積月累之下你將會(huì)發(fā)現(xiàn)腋颠,你人生里大部分的時(shí)間都被毫無(wú)意義的人和事占據(jù)繁成。
離開之后,那些給別人的生活的圍觀時(shí)間轉(zhuǎn)換到了觀察自己身上淑玫,才發(fā)現(xiàn)巾腕,空守一大堆非必要的社交關(guān)系太蠢了。
懷念以前車馬很遠(yuǎn)混移,書信很慢的日子祠墅,人們?cè)诘却倪^(guò)程中自然拉長(zhǎng)了情愫的積蓄,才醞釀出了最深沉的情感歌径。
社交網(wǎng)絡(luò)雖然縮短了空間的距離毁嗦,卻難再有那種沉甸甸的真情實(shí)感。
停用朋友圈的這4個(gè)月回铛,小莫看了32部電影和11本書狗准,有了更多時(shí)間思考后克锣,她連帶著把那些娛樂(lè)軟件也卸載了。
必須承認(rèn)腔长,這些東西剛看的時(shí)候是很有趣袭祟,但是刷累了,關(guān)上手機(jī)屏幕后捞附,迎接你的就是空虛巾乳。
當(dāng)你抽身出來(lái)再回頭審視才發(fā)覺(jué),那些無(wú)腦跟風(fēng)的段子鸟召、毫無(wú)技術(shù)含量的舞蹈胆绊、機(jī)械性地逗貓逗狗……
其實(shí)這些真的挺無(wú)聊的,而在認(rèn)知的舒適區(qū)里樂(lè)不思蜀欧募,也真挺可怕的压状。
尼爾·波茲曼在《娛樂(lè)至死》中說(shuō)到:
人類無(wú)聲無(wú)息地成為娛樂(lè)的附庸,毫無(wú)怨言跟继,甚至心甘情愿种冬,其結(jié)果是我們成了一個(gè)娛樂(lè)至死的物種。
一個(gè)人的精力往往是有限的舔糖,這些快餐化的信息分散了我們的注意力娱两,剝奪了我們應(yīng)當(dāng)在自己領(lǐng)域上深耕的時(shí)間。
03
手機(jī)必然弊端很多剩盒,但工具本無(wú)罪谷婆,使用工具的方式?jīng)Q定了它的作用。
誠(chéng)然辽聊,手機(jī)軟件巧妙的沉浸式體驗(yàn)讓他們被稱為“精神鴉片”纪挎,但是這些并不能成為我們放任自我的理由。
說(shuō)到底跟匆,這類軟件就是利用了我們逃避生活壓力的心理异袄。
人們更愿意在多彩迷人的短視頻中忘掉現(xiàn)實(shí)的麻煩,但離開手機(jī)之后玛臂,現(xiàn)實(shí)問(wèn)題并沒(méi)有被解決烤蜕。
反而只有選擇從手機(jī)軟件中斷舍離的人,才能擁有略微嚴(yán)肅但卻飽滿的日常生活以及人際關(guān)系迹冤。
各種社交軟件的本義本就是“離你喜歡的人更近一些”讽营,可是更多情況下,它卻把我們從無(wú)話不說(shuō)推向無(wú)話可說(shuō)泡徙。
我大一的時(shí)候橱鹏,那會(huì)兒人人網(wǎng)還沒(méi)死,大家靠著并不發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)去展示自己的生活,但更多的時(shí)候是線下交流莉兰。
我曾經(jīng)和我最好的朋友大吵一場(chǎng)挑围,在接下來(lái)的一個(gè)星期里,雙方陷入了冷戰(zhàn)狀態(tài)糖荒,誰(shuí)也不搭理誰(shuí)杉辙。
小孩子吵架,轉(zhuǎn)臉就能沒(méi)心沒(méi)肺地一起玩耍捶朵,但大人吵架蜘矢,心里就多了很多隔閡。
后來(lái)我借著晚飯的時(shí)間综看,問(wèn)他要不要出去喝酒硼端。
這是我們都知道的共同活動(dòng),吵架之前我們經(jīng)常一起喝酒寓搬,兩人心情好就一起侃大山,一個(gè)人有心事了可以靜靜地不說(shuō)話县耽。
他答應(yīng)了句喷,然后問(wèn)我酒后有沒(méi)有下半場(chǎng),要不要去唱個(gè)歌兔毙。
那一刻我知道唾琼,他也原諒我了。
現(xiàn)在呢澎剥?
好朋友吵架要比戀人吵架更糾結(jié)锡溯,吵完一定要在朋友圈暗戳戳地發(fā)些曖昧不清的圖和話,讓共同好友站個(gè)隊(duì)哑姚,一來(lái)二去祭饭,讓本來(lái)就不好修補(bǔ)的關(guān)系雪上加霜。
大數(shù)據(jù)時(shí)代叙量,優(yōu)質(zhì)劣質(zhì)訊息翻涌不息倡蝙,碎片化訊息嘩嘩而來(lái),朋友圈如是绞佩,微博如是寺鸥,所有的互聯(lián)網(wǎng)社交都如是。
被沖淡不僅僅是專注力品山,更有人與人之間最基本的關(guān)系胆建。
日本著名的企業(yè)管理大師大前研一在他的書中描述:
時(shí)下年輕人只關(guān)心自己半徑三公尺以內(nèi)的事情,在網(wǎng)絡(luò)上無(wú)話不談肘交,在現(xiàn)實(shí)生活中卻是十足低情商和低智商…
是的笆载,好多人變成了點(diǎn)贊黨、索贊黨,但真實(shí)生活沒(méi)有因此美好半分宰译。
關(guān)了這些應(yīng)用檐蚜,一切照舊,真見(jiàn)了面沿侈,誰(shuí)也不會(huì)因?yàn)槟闳找沟狞c(diǎn)贊多給你一個(gè)笑臉闯第,而你失去的是去和真正朋友相處的時(shí)間。
其實(shí)多少個(gè)贊缀拭,都抵不過(guò)現(xiàn)實(shí)中的擁抱咳短、牽手,和朋友蛛淋、家長(zhǎng)面對(duì)面暢談5分鐘比網(wǎng)聊兩小時(shí)都帶勁咙好,那種環(huán)繞在耳旁最爽朗的笑聲才更加明媚動(dòng)人。
據(jù)《2014年國(guó)民家庭親子關(guān)系報(bào)告》:
父母與孩子共處時(shí)褐荷,經(jīng)彻葱В看手機(jī)的父母占17.8%,偶爾看的占51.8%叛甫〔愎《北京晨報(bào)》刊文說(shuō)南京幾名小學(xué)生呼吁爸爸媽媽:“放下手機(jī),抱抱我吧其监!”
請(qǐng)放下手機(jī)萌腿,抱抱球,抱抱書抖苦,“抱抱我”毁菱。