01

每天晚上都是我陪伴沃沃的時光铡原。我們一起做時間規(guī)劃偷厦，共同商量把比較困難的事商叹，例如彈鋼琴、練習(xí)英語等只泼，放在前面沈自，把比較有趣的事，例如玩樂高辜妓、玩黏土等，放在后面忌怎。

這樣的安排使沃沃在挑戰(zhàn)有難度的事時會更高效籍滴，也更有動力，但也有負(fù)面效果榴啸，即如果前面的事進(jìn)行的有點長孽惰，就會擠壓玩樂的時間，會使到了要上床休息的時候鸥印，她特別不情愿勋功。

經(jīng)歷了幾個晚上和她的斗智斗勇后，我有點精疲力盡库说，于是決定狂鞋，用一下最近閱讀的書里面的內(nèi)容，沒想到有了意想不到的結(jié)果潜的。

02

最近在閱讀《非暴力溝通》和《如何說 孩子才會聽》骚揍，其中都講到了要全身心地站在對方的角度理解他們的感受和需要，具體如下：

關(guān)切地傾聽他人啰挪，而不解讀為批評或指責(zé)：

（1）觀察

（2）感受

（3）需要

（4）請求

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?----《非暴力溝通》

幫孩子面對他們的感受：

（1）認(rèn)真傾聽

（2）用“嗯”信不、“哦”、“這樣啊”來回應(yīng)他們的感受

（3）說出他們的感受

（4）用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----《如何說 孩子才會聽》

03

于是亡呵，我開始試著理解她的感受和需求抽活。

“時間到了，該洗漱锰什、上床睡覺了親愛的下硕。”

“我不要汁胆！我必須得玩黏土卵牍！”

“看樣子你很喜歡玩黏土，讓你上床睡覺你覺得不開心是嗎沦泌？”

“是糊昙，我就是不想睡覺，我正玩到興頭上呢谢谦，突然讓我睡覺释牺，我當(dāng)然不開心啦萝衩。”

“那是挺讓你難受的没咙，我可以理解猩谊，正開心著呢突然去做別的，的確讓人難受祭刚。那你覺得玩多久你才會滿足呢牌捷？”

“兩分鐘∥型裕”

“沒問題暗甥，我可以幫你計時嗎？”

“我不要計時捉捅，因為計時時間就會很快撤防，我就不能更多的玩兒了“艨冢”

“現(xiàn)在玩橡皮泥這件事情是你特別想要做的事寄月，為了這件事，你不愿意去睡覺无牵，是這樣嗎漾肮？”

“是的。睡覺特別無聊茎毁，睡覺的時候就不能玩新鮮的事情初橘，睡覺的時候世界是黑的，睡覺的時候也不能做甜甜的夢充岛”ｉ埽”

“這讓你覺得很無聊，對不對崔梗？”

“對夜只。”

“玩有趣的事情蒜魄、世界是亮晶晶的以及做美好的夢扔亥，對你來說特別重要，對不對谈为？”

“反正比睡覺好旅挤。”

“媽媽其實特別能理解你現(xiàn)在的感覺伞鲫，當(dāng)你玩得正開心的時候粘茄，你卻突然就不能玩了，要去做另外一件你沒那么喜歡做的事情，那你一定是不開心的柒瓣，這種感覺我特別能理解儒搭。可是我很擔(dān)心你芙贫÷辏”

“為什么？”

“因為從現(xiàn)在的時間來看磺平，你這么小的孩子魂仍，其實是應(yīng)該上床睡覺的，如果你總是晚睡拣挪，我會特別擔(dān)心你的身體出狀況擦酌，也擔(dān)心你明早會起不來床，上學(xué)遲到媒吗，然后更傷心∫野＃”

這時闸英，神奇的事發(fā)生了。沃沃對我說：“媽媽我能理解你的擔(dān)心介袜，我也知道你是關(guān)心我的甫何。我都能理解∮錾。”

“那你愿不愿意現(xiàn)在去自己刷牙洗臉辙喂，然后上床睡覺呢？”

“好的鸠珠，我會去的巍耗。”

然后我就抱了抱她渐排，跟她說炬太，謝謝你的理解。她說不客氣驯耻，并且很開心的擁抱了我亲族，然后就去刷牙洗臉，上床睡覺了可缚。

04

我常常會覺得霎迫，沃沃才6歲，很多事情她還不懂呢帘靡。在她這個年紀(jì)知给，父母是極具權(quán)威性的，她特別容易屈服于父母的權(quán)威描姚。過去炼鞠，我常常以數(shù)數(shù)或計時的方式來使她做事缘滥。比如，想讓她刷牙的時候谒主，會說朝扼，我給你五個數(shù)的時間哈，然后就開始倒數(shù)計時霎肯。在她更小的時候擎颖，她會很聽話，這招也很管用观游÷酰可是，隨著她年齡的增長懂缕，她開始越來越反抗這種方式了允跑。她會在我倒數(shù)的時候大喊，媽媽搪柑！停下聋丝！我不想讓你數(shù)數(shù)！

使用權(quán)威使對方屈服工碾，短期內(nèi)可能奏效弱睦，但會讓她忽略做這件事情的真實意義。

永澄老師在他的公號文章中渊额，曾經(jīng)講到過黃金思維圈模型（鏈接：黃金思維圈 http://tm.runwith.cc/read/frameworkmodel/goldencircle）况木。就是在推進(jìn)任務(wù)的時候，按照順序問自己以下幾個問題：

Why：我為什么要做這件事旬迹？

How：我要如何做這件事火惊？

What：我要將這件事做成什么樣的贫奠？

我為什么要讓沃沃刷牙洗臉拜秧，上床睡覺？換句話說畦浓，基于什么樣的原因宴倍，我希望沃沃可以在這個時間就刷牙洗臉张症，上床睡覺？

因為早睡早起對身體有好處鸵贬，也會讓她隔天更有精力俗他。而不是讓她屈服于我的權(quán)威。我是出于關(guān)心和愛她的初心阔逼，想讓她按時上床的兆衅。那就一定把我的需求讓她真正明白：媽媽不是為了強(qiáng)迫你做事，只是出于關(guān)心和愛。但如果直接表達(dá)我們的需求羡亩，而沒有很好地理解和體貼到沃沃的感受和需求摩疑，就變成以愛的名義讓她覺得內(nèi)疚，借此命令她或強(qiáng)迫她畏铆。因此雷袋，在說出我的感受和需求之前，要認(rèn)真傾聽辞居，并理解她的感受和需求楷怒。

面對孩子，還應(yīng)該使用幻想的方法瓦灶，這個是比面對大人更有效的方法鸠删。

比如，當(dāng)沃沃說贼陶，我還不想上床睡覺呢刃泡，我想玩黏土，還沒玩夠呢碉怔！

我回答：是啊烘贴，看得出你正玩得開心的時候被要求上床睡覺，會覺得很不開心眨层。真希望可以發(fā)明一臺機(jī)器庙楚，可以讓你一遍做游戲上荡，一邊睡覺趴樱，那該多好？

結(jié)果酪捡，沃沃說：我有一個主意叁征，我們可以發(fā)明一臺做夢的機(jī)器，這樣我就可以在夢里玩黏土了逛薇。

看捺疼，孩子的想象力多豐富。

雖然她后面馬上說永罚，我想現(xiàn)在就發(fā)明啤呼，不想睡覺。呢袱。官扣。。

這說明羞福，她的情緒還沒有完全表達(dá)清楚惕蹄，或者完全被共情到。孩子再小也是人，她需要時間在情緒里待一會卖陵。我們應(yīng)該有足夠的耐心等待遭顶。

05

我以前常常覺得，在書本里學(xué)到的東西泪蔫，我都照著做了棒旗，可是沒什么效果。這件事情使我反思到鸥滨，做事的動機(jī)是什么嗦哆。以前那些試圖按照書本去做的事，動機(jī)是希望有效婿滓。換句話說老速，我的動機(jī)是，按照書本的要求做了凸主，沃沃就會立刻按我的期待做事橘券。本質(zhì)上說，這還是一種試圖操控孩子的心態(tài)卿吐，而不是真正意義上關(guān)心和愛孩子旁舰。

一切手段都是為目的服務(wù)的，即使沒有上面所有這些套路嗡官，我們只要是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心孩子和愛孩子箭窜，我們的動機(jī)會使我們的行為有正面、積極的結(jié)果衍腥。這些影響遠(yuǎn)超出我的想象磺樱。

昨晚在陪沃沃練習(xí)鋼琴的時候，她說：媽媽婆咸，這首曲子太難了竹捉。我并沒有說話，但她已經(jīng)從我的表情中看出了答案尚骄，于是說：你覺得不難块差，但我覺得難啊。你是大人倔丈，所以覺得不難憨闰，可我還是小孩呢。

是的需五，沃沃雖然才6歲鹉动，她已經(jīng)長成一個可以明確區(qū)分她的看法和我的看法，她的感受和我的感受警儒，她的需求和我的需求的不同了训裆。做父母的眶根，是孩子的引導(dǎo)者，不是決定者和控制者边琉。時刻提醒自己属百，銘記于心。