? ? ? ? 我們經(jīng)常碰到很多人况褪，無論是光鮮亮麗的成功人士蹈胡，還是默默無聞的路人甲乙渊季，總會有這樣的發(fā)問為什么有的人看起來怡然自在，有些人則拘束緊縮罚渐，人們認(rèn)為那是因為成長却汉，進(jìn)步，因為修行荷并。凡此種種本人都信合砂。但這一切好像離不開一個很重要的起點(diǎn)-自愛，也叫愛自己源织。自從學(xué)習(xí)心理學(xué)以來翩伪，最顛覆我認(rèn)知的恐怕就是這點(diǎn)了，愛自己是我們很重要的成熟起點(diǎn)谈息，當(dāng)我們不斷的向外求索著缘屹，希望這個世界給我們一個穩(wěn)定的工作和收入，給我們一個溫馨陪伴的愛人黎茎，給我們一個別人家孩子同款的下一代囊颅，我們才能安心與自在当悔。卻少有人看到我們內(nèi)在的那份隱隱的空洞感傅瞻，需要我們以愛自己的方式完成救贖∶ぴ鳎可是自從我們記事開始嗅骄，我們需要謙讓，需要奉獻(xiàn)饼疙，需要成全溺森，需要努力慕爬，需要很多很多，沒有人告訴我們我們需要先愛自己屏积。愛自己從靜下來聽聽自己真正需要什么医窿，真正能讓自己有放松和享受的感覺的事情是什么開始。相信我炊林，每個人到這個世界雖有些共同的需要姥卢，愛和被愛的需要，物質(zhì)的需要渣聚，被看見的需要独榴，等等。但我們始終還保有一份作為個體的喜愛和享受奕枝。是兒時沒能完成的藝術(shù)夢想棺榔，還是僅僅的簡單的做飯，養(yǎng)花隘道。如果我們實在找不到症歇，就問問自己，什么事情是給錢不給錢谭梗，我都愿意干的~找到它当船，和他在一起。哪怕每天半小時默辨，和自己在一起德频，做滋養(yǎng)自己的事情。當(dāng)我們內(nèi)在滿了缩幸，從心溢出來的愛給到親人愛人的也才會是不帶期待的壹置，高質(zhì)量的愛吧~ 而長期下來，積累起來的內(nèi)在滿溢感會帶我們不斷的在人生游戲中升級表谊。
? ? ? ? 記得很多年前風(fēng)行的一個漫畫钞护，一個缺角的圓一直天涯海角尋找缺的那個角未果，直到它開始不再尋找爆办。而是把自己變成一個圓难咕，慢慢的可以和任何一個圓好好相處與玩耍。而它也再不會因為其他的圓的離開距辆，而又再度缺失~像極了內(nèi)在有匱乏感的我們余佃。學(xué)習(xí)心里學(xué)的初衷也源自發(fā)現(xiàn)了心中所愛，允許自己在這條路上前行一下下跨算。試著幫助自己成為人生的圓形爆土，也幫助更多的人成為自己人生的圓形。
? ? ? ? 最后找到卓別林70歲生日寫給自己的詩诸蚕，第一次讀的時候步势，我潸然淚下氧猬，送給有緣的各位，希望也能共鳴到~

當(dāng)我真正開始愛自己作者：卓別林

當(dāng)我真正開始愛自己坏瘩，
我才認(rèn)識到盅抚，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著倔矾，不要違背自己的本心泉哈。
今天我明白了，這叫做“真實”破讨。
當(dāng)我真正開始愛自己丛晦，
我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人提陶，
是多么的無禮烫沙，就算我知道，時機(jī)并不成熟隙笆，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備锌蓄，就算那個人就是我自己。
今天我明白了撑柔，這叫做“尊重”瘸爽。
當(dāng)我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生铅忿，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情剪决，
都是對我成長的邀請。
如今檀训，我稱之為“成熟”柑潦。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我才明白峻凫，我其實一直都在正確的時間渗鬼，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分荧琼。
由此我得以平靜譬胎。
今天我明白了，這叫做“自信”命锄。
當(dāng)我真正開始愛自己堰乔，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天累舷。
今天我只做有趣和快樂的事浩考，
做自己熱愛，讓心歡喜的事被盈，
用我的方式析孽、我的韻律。
今天我明白了只怎，這叫做“單純”袜瞬。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西身堡。
不論是飲食和人物邓尤，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西贴谎。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”汞扎，
但今天我明白了，這是“自愛”擅这。
當(dāng)我開始真正愛自己澈魄，我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯誤仲翎。
我今天明白了痹扇，這叫做“謙遜”。當(dāng)我開始真正愛自己溯香，我不再繼續(xù)沉溺于過去鲫构，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下玫坛，
今天结笨，我活在此時此地，
如此日復(fù)一日湿镀。這就叫“完美”禀梳。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我明白肠骆，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)算途，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的伙伴蚀腿，
這種組合我稱之為嘴瓤，“心的智慧”。
我們無須再害怕自己和他人的分歧莉钙，矛盾和問題廓脆，
因為即使星星有時也會碰在一起，
形成新的世界磁玉，
今天我明白停忿，這就是“生命”