目前大一，真心覺得在大學(xué)有一顆想要變好的心態(tài)有多重要……
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2.六點(diǎn)出門根據(jù)時(shí)間調(diào)整跑步時(shí)間庙洼，跑前跑后拉伸（拉伸顿痪！拉伸镊辕！拉伸！）
3.早起一杯水蚁袭，每天至少三杯水征懈。
4.出門前要檢查鑰匙，手機(jī)揩悄，紙巾卖哎，記得帶些使用頻率高的小東西，最好放在易拿取的地方删性，身份證之類放在會(huì)一直背的包里亏娜。
5.晚上8點(diǎn)后不吃難消化東西。（不要給胃增加負(fù)擔(dān)）
6.走路不看手機(jī)蹬挺，可以聽歌维贺、聽力。
7.中午小憩20分鐘巴帮。
8.堅(jiān)持吃早飯溯泣，每天一枚雞蛋。
9.走路坐著習(xí)慣性收腹晰韵，長時(shí)間腰會(huì)細(xì)哦发乔。
10.有蓋子的水杯用完后記得把它蓋上，有筆帽的筆用完必蓋筆帽雪猪。
