昨天下午因?yàn)閳?bào)銷保教費(fèi)的事生了很大一場氣他嫡，因?yàn)榘l(fā)票開到11月份，人事處死處理就卡在10月份钢属，經(jīng)濟(jì)緊張门躯，老公要這筆賬還信用卡已經(jīng)說過多次了，這樣都還不夠讶凉，不能報(bào)銷讓自己很生氣，怕被責(zé)備懂讯，然后就去財(cái)務(wù)交涉 ，財(cái)務(wù)說可以報(bào)域醇，讓人事處通過就行，本以為很簡單的事譬挚，沒想到去到人事卻推脫說是財(cái)務(wù)的事，啥啥規(guī)定盐须，又嘮叨說是財(cái)務(wù)想讓人事處多干活云云，就是不行贼邓，給我通過了，別人怎么辦塑径，又問誰給我說的填具，姓什么匆骗，意思是說的話有沒有權(quán)威誉简，我知道那個(gè)老師應(yīng)該和財(cái)務(wù)有過節(jié)，理論上需要傾聽闷串，可是自己做不到啊，反而有點(diǎn)怨恨他烹吵，我又跑回去問財(cái)務(wù)，財(cái)務(wù)還是說可以肋拔，這時(shí)候自己已經(jīng)氣得眼淚忍不住的掉了，財(cái)務(wù)給人事打電話碰了一鼻子灰，轉(zhuǎn)過來又讓我明年報(bào)七咧，這時(shí)候自己的哭已經(jīng)引來好多老師圍觀，但是自己就是控制不住眼淚艾栋，索性不去抑制，一邊哭一邊說我這個(gè)月缺錢蝗砾，需要這筆賬還信用卡，發(fā)現(xiàn)自己說出來自己的窘態(tài)悼粮，反而好受一些，財(cái)務(wù)說大學(xué)教師不至于差這幾百塊錢云云扣猫，但是自己堅(jiān)持說自己就是差這筆錢，說出來這話感覺自己又有力量了癌幕，似乎之前一直在隱隱擔(dān)心別人的這種評(píng)判，不就這點(diǎn)錢嗎勺远，報(bào)不了明年再報(bào)唄，不想讓別人看到自己的窘態(tài)胶逢，自己承認(rèn)并說出來感覺很好，最后財(cái)務(wù)讓自己去找處長宪塔，進(jìn)到處長辦公室還是一直流淚，但是是氣呼呼的流淚比搭，處長正在忙另一件事，辦公室另一位 老師問明情況身诺，又打電話問煙臺(tái)市財(cái)務(wù)，說可以報(bào)霉赡，讓我再跑去和人事說幔托，他同時(shí)打電話給人事。去到后就聽見電話打過去了重挑，人事那人明顯說話柔和很多，又對自己的難處嘮叨一通谬哀，后面問是單獨(dú)對我一個(gè)開綠燈還是所有都可以，似乎處長說就單獨(dú)一個(gè)史煎，可能要給人事面子吧，寫到這里篇梭，覺得那些處于高位的是需要一些傾聽本領(lǐng)才能做到的吧，有問題才會(huì)反應(yīng)到他那里去充蓝，所以高位的人應(yīng)該具有好的領(lǐng)導(dǎo)力，具備ET系列的培訓(xùn)會(huì)更有效能谓苟。最后人事為了彰顯自己權(quán)利或者給自己個(gè)臺(tái)階下，說這只是對我一個(gè)特殊情況涝焙，不能讓其他老師知道孕暇，讓我把另一個(gè)單再單獨(dú)給他赤兴，說了半天隧哮，自己還有氣，不太想理他沮翔，同時(shí)還在流眼淚，他可能看到眼淚覺得不好意思采蚀，后面又沒要求，只是讓自己知道這是特殊情況榆鼠，不是所有人都能報(bào)。然后自己氣呼呼的走了∽惫唬現(xiàn)在想想該再回去謝謝那位處長才是。接了娃回到家還是心情不好袁滥，想哭，放聲大哭，感覺好受一些揩徊，卻引來婆婆，發(fā)現(xiàn)她一進(jìn)來干涉塑荒，發(fā)泄的路就卡死了，然后感覺肚臍周圍疼齿税，想到書上說肚臍是情感中心，理解深刻了凌箕。通過這件事發(fā)現(xiàn)自己的應(yīng)急狀態(tài)，生氣的時(shí)候會(huì)哭牵舱，身體設(shè)定的程序嗎，似乎這能保護(hù)自己芜壁，但是大腦評(píng)判自己說哭不好是懦弱的表現(xiàn)高氮，有很想抑制哭顷牌。狀態(tài)中有個(gè)觀察者在看自己，但是控制不住自己窟蓝，想讓自己理性的表達(dá)需求，做不到疗锐，隔天看到大師分享的簡書文章說，不表達(dá)負(fù)面情緒不是壓抑情緒口芍，要先做好記得自己這一步，第二步才能轉(zhuǎn)化痛苦成為情緒的主人鬓椭，自己釋然，顯然自己還在第一步小染，好在沒有去壓抑自己的情緒贮折，旁人的圍觀都是浮云，自己不在乎调榄，發(fā)泄之后發(fā)現(xiàn)能接納自己了，不會(huì)去評(píng)判自己今天做的不好每庆，會(huì)被那么多人當(dāng)談資。想想如果這個(gè)情緒沒發(fā)泄出來缤灵，回到家可能就和老公鬧情緒，面對他的指責(zé)就會(huì)不舒服腮出，會(huì)埋怨他，可能還會(huì)指責(zé)他為什么讓日子過得這么緊張富蓄，都是他的錯(cuò)云云，找到問題就去解決問題立倍，不懼怕權(quán)威灭红，說出自己的需求看結(jié)果变擒，至少去做，去解決娇斑，不要陷進(jìn)相互指責(zé)抱怨的怪圈中吧。晚上老公問自己為什么心情不好毫缆，自己不想說乐导，擔(dān)心他評(píng)判自己。老公有點(diǎn)生氣物臂，似乎嫌自己不信任他吧，今晚才說棵磷，沒有了負(fù)擔(dān)，老公說要是他他就會(huì)生氣發(fā)飆仪媒，看到了他的處理模式。
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