焦慮的人那么多,我們?cè)鯓硬拍茏兂尚腋5哪且粋€(gè)恼策?

我們開啟今天的話題:

——關(guān)于“幸福感”鸦致,相信也是大家比較關(guān)心的~

最近,有很多人被網(wǎng)絡(luò)上各種“00后月入3w”涣楷、“如何實(shí)現(xiàn)月入過萬”等的文章弄得非常焦慮分唾,你是否也這樣?是否也有在深夜看著這些內(nèi)容輾轉(zhuǎn)難眠狮斗?是否問過自己绽乔,我也不比別人差啊碳褒?為什么我就不能月入過萬呢折砸?

我們因?yàn)榇龅停滦降投婚_心沙峻,無法獲得幸福感睦授;但是實(shí)際上那些高收入的人群真的開心嗎?他們有因?yàn)樽约好磕曩嵉搅藥资?上百萬的收入而幸福嗎摔寨?

不見得去枷。

當(dāng)然,今天我不想跟大家談為什么有些人能月入過萬祷肯?有些人卻依然只有5-6k的工資沉填;也不想跟大家談月薪很高的人究竟幸不幸福?

今天只想跟大家討論一下何為幸福佑笋?幸福的本質(zhì)到底是什么翼闹?

當(dāng)然也許讀到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn),幸福和收入的關(guān)系蒋纬?也許會(huì)對(duì)幸福有更深入地理解和體會(huì)猎荠,更能觸碰到生活中的幸福~

——Part 1:?思考&回顧幸甘癖福——

那么关摇,首先,我想問大家一些問題:

我們?yōu)槭裁磿?huì)感到幸福碾阁?

從什么時(shí)候開始输虱,我們沒有往常那么幸福了?

我們?yōu)槭裁词チ溯p而易舉獲得的幸福感了呢脂凶?

總會(huì)聽到類似的小故事:

小時(shí)候宪睹,總是因?yàn)橐活w糖愁茁、一個(gè)冰淇淋、一個(gè)玩伴亭病,而開心一下午~

總是因?yàn)榘职知?jiǎng)勵(lì)的一輛自行車鹅很,媽媽買的一件新衣服,就開心得不得了~

恨不得圍著滿世界跑罪帖,希望每個(gè)人都能分享自己的喜悅與歡樂~~

但是促煮!隨著年紀(jì)的長(zhǎng)大,哪怕是一樣的東西整袁,一樣的人菠齿,可能都很難喚醒我們的開心;哪怕是比原先再好一些的東西葬项,再親密一些的人泞当,都很難。

這是為什么呢民珍?是什么讓我們失去了對(duì)快樂的感知,對(duì)幸福的觸動(dòng)盗飒?是什么讓我們不再輕易地快樂嚷量,而總是莫名地憂傷?

——Part 2:?探尋&揭秘幸改嫒ぃ——

我想了一下可能有這么幾個(gè)原因蝶溶,當(dāng)然也是幾種感覺~

1、新鮮感

我們降生在這個(gè)世界上的第一刻宣渗,對(duì)每樣事物都充滿了好奇抖所,啊痕囱!天為什么是藍(lán)的疤镌?草為什么是綠的鞍盎帧傻粘?你為什么是我的爸爸媽媽啊帮掉?我為什么會(huì)來到地球上啊等等弦悉。

接觸到新事物的第一次是新鮮的,好奇的蟆炊,因?yàn)闊o知稽莉,所以充滿了新奇,而也正是因?yàn)樾缕嫔辏覀儷@得的那一刻污秆,便會(huì)感到快樂與滿足劈猪。

如果把對(duì)象比喻成一顆糖~

第一次,我們看到糖混狠,會(huì)好奇岸霹,誒?它為什么是這個(gè)形狀将饺?它是用來干什么的贡避?

第二次,我們看到別的小伙伴在吃予弧,可能會(huì)想“這東西竟然能吃刮吧?好想知道這是什么味道的啊掖蛤?好想嘗一嘗杀捻!”

第三次,我們真的嘗到了蚓庭,會(huì)想“哇致讥!這玩意兒竟然是這個(gè)味道,好甜器赞,好喜歡垢袱,哇,好快樂案酃瘛G肫酢!”

第四次夏醉,我們嘗到了另一顆不同形狀的糖爽锥,可能會(huì)想“哇,這個(gè)甜甜的東西竟然還有很多不同的形狀誒畔柔!”

第五次氯夷,我們吃了一顆巧克力,發(fā)現(xiàn)糖原來也分很多種释树,有硬糖肠槽、軟糖、巧克力奢啥、跳跳糖秸仙、口香糖、奶片糖等等等桩盲,想把所有的糖都吃一遍寂纪。哇!這種感覺好快樂,好滿足@痰啊孝冒!

第六次,我們輕易地就能分辨出這些糖拟杉,甚至還能知道糖的成分庄涡,對(duì)他了如指掌,這時(shí)候可能獲得了一種知識(shí)帶來的精神滿足搬设,精神上的幸福感~

然而穴店,久而久之,第七次拿穴、第十八次泣洞、第三十次、第五十次默色,第一百次......

各色糖果見得多了球凰,嘗得多了,我們卻也失去了最初的新鮮感腿宰,最初的因?yàn)樾迈r呕诉,因?yàn)楹闷妫驗(yàn)闈M足吃度,而獲得的快樂了......

大家想一想义钉,是不是這樣?你有哪些事情是因?yàn)槭チ诵迈r感而失去了快樂呢规肴?


2、掌控感

如果說新鮮感是每個(gè)人都會(huì)遇到的夜畴,并且體驗(yàn)和感受都大同小異的話拖刃,那么掌控感,就各有各的不同了贪绘。

舉個(gè)例子兑牡,家境沒有那么富裕的人,可能從小到大都會(huì)遇到物質(zhì)上的困擾税灌。

小時(shí)候看到別人有玩具均函,自己想要而不能得。

稍微再大一些菱涤,看到別的小朋友學(xué)起了興趣班苞也,自己也想學(xué),但是爸媽不允許粘秆。

再長(zhǎng)大點(diǎn)如迟,別人都紛紛讀大學(xué)考研究生,而自己迫于家庭的壓力,物質(zhì)條件的壓力殷勘,以及對(duì)父母辛苦勞作的不忍心此再,不得已放棄了已經(jīng)獲得的繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)。

甚至再大點(diǎn)玲销,因?yàn)榧依镔I不起房输拇,給不了車,被迫跟心儀的姑娘分了手贤斜。

這一系列的種種策吠,我們習(xí)慣于把它定義為沒有錢,我們得不到都是因?yàn)闆]有錢蠢古,所以我們拼命地去掙錢奴曙,希望自己的處境會(huì)隨著錢越來越多而逐漸踏實(shí)。

不可否認(rèn)草讶,剛開始的時(shí)候洽糟,我們會(huì)因?yàn)槭杖朐絹碓礁叨玫綕M足,感到幸福堕战。

但是坤溃,后來我們發(fā)現(xiàn)可能事情沒有那么簡(jiǎn)單?

這里我們來看另外一個(gè)例子:

富裕人家嘱丢,要學(xué)什么就能學(xué)什么薪介,想買什么就能買什么。

別人買不起的哈根達(dá)斯越驻,他們一天吃一頓汁政;別人不舍得喝的星巴克,他們每天來一杯缀旁;別人連幾萬记劈、十幾萬的車都買不起,但是他們?cè)谶€沒畢業(yè)的時(shí)候就擁有了奔馳并巍、寶馬和奧迪目木,甚至是保時(shí)捷、賓利和蘭博基尼懊渡。

然后呢刽射?他們快樂嗎?

也許在沒有那么富裕的人看來剃执,他們想要的都能擁有誓禁,還有什么不開心,不滿足的忠蝗?现横!這生活簡(jiǎn)直上天了好嗎?

但是這僅僅只是你以為,你不知道的是戒祠,因?yàn)榧依镉绣X骇两,要被父母逼著去學(xué)各種不感興趣的補(bǔ)習(xí)班、興趣班姜盈,連反抗都不允許低千。

因?yàn)榧依镉绣X,保姆馏颂、保安一路跟隨示血,連自由地跟小伙伴玩耍都不自在。

因?yàn)榧依镉绣X救拉,而且這些錢是父母拿時(shí)間換來的难审,因此連見父母一面都是奢侈,更甚者要依靠自己患病才能獲得父母的心疼與關(guān)愛亿絮。

因?yàn)榧依镉绣X告喊,父母希望子承父業(yè),自己被迫放棄喜歡的專業(yè)派昧,甚至一個(gè)人獨(dú)自出國(guó)留學(xué)黔姜,忍受背井離鄉(xiāng)的孤獨(dú)與寂寞。

因?yàn)榧依镉绣X蒂萎,你的婚姻秆吵,你的幸福不再是你一個(gè)人的事情,而是一個(gè)家庭的事情五慈,你要為了家族事業(yè)纳寂,放棄自己的愛情。

看了這些你還覺得泻拦,有了錢就一定快樂烈疚,一定幸福嗎?

不見得聪轿,未必。

那么猾浦,大家有沒有發(fā)現(xiàn)陆错,其實(shí),幸福感跟金錢的多少?zèng)]有絕對(duì)的正比或正相關(guān)關(guān)系金赦,其實(shí)更本質(zhì)的音瓷,幸福的背后,其實(shí)是——你的掌控感夹抗。

你對(duì)于生活的掌控感绳慎,是你對(duì)自己的目標(biāo)和追求的掌控感,是你對(duì)于選擇的掌控感。

如果你的追求是牢牢掌握在自己手里的杏愤,不會(huì)因?yàn)橥饨缍黄炔荒軐?shí)現(xiàn)(外界:可以指金錢靡砌、關(guān)系、旁人的聲音等)珊楼,那么你就是幸福的通殃。

——Part 3:?如何才能獲得新鮮感?——

了解了幸福感的來源厕宗,以及作用于它的原因之后画舌,我們?cè)賮砜纯慈绾尾拍塬@得幸福感?


1已慢、保持或創(chuàng)造對(duì)事物的新鮮感

哪怕是再熟悉曲聂、再平常不過的事情,也可以創(chuàng)造出新的火花佑惠。

譬如:同樣是畫畫朋腋,可以選擇畫素描,畫水彩兢仰,畫油畫乍丈,畫國(guó)畫,甚至可以選擇用電腦作畫把将;同樣是畫畫轻专,今天可以畫這個(gè),明天可以畫那個(gè)察蹲;同樣是畫畫请垛,哪怕畫的是同一幅,也可以選擇洽议,在什么環(huán)境中作畫宗收,可以是圖書館,可以是戶外亚兄,可以是帶音樂的鋼琴房等等混稽。

總之,哪怕是一樣?xùn)|西审胚,也總有你能創(chuàng)造出來的新鮮感和新事物匈勋。

這個(gè)世界從不缺乏新鮮感,缺乏的只是思考和創(chuàng)造膳叨。


2洽洁、掌握對(duì)事物的把控力

這里最關(guān)鍵的是想清楚自己要的是什么,自己的目標(biāo)在哪里菲嘴?如此才能進(jìn)行正確的選擇饿自,而不至于被他人的選擇帶著跑汰翠。

有一句話說的很對(duì),“自己選的路昭雌,哪怕錯(cuò)了复唤,也會(huì)跪著走完〕腔恚” 因?yàn)槲覀儾缓蠡凇?/p>

以及苟穆,如果我們沒有辦法選擇我們想要的,或者暫時(shí)還實(shí)現(xiàn)不了我們想要的唱星,也不要抱怨雳旅,真正要做的是思考,想一想現(xiàn)在我離我想要的還差什么间聊?差了些什么攒盈?我該怎么去彌補(bǔ)?我又該怎么一步步朝著我的目標(biāo)邁進(jìn)哎榴?

接受現(xiàn)實(shí)型豁,悅納自己,做好當(dāng)下尚蝌,打好基礎(chǔ)迎变,總有一天你想要的都會(huì)實(shí)現(xiàn)。

加油?~


(以上圖片均取自百度百科~ 特此說明)


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