這幾天看午休飞蹂，總結(jié)了一些心得茧跋，與親分享：
1.在睡覺之前一定把紀(jì)律搞好磕蛇，想象一下：你在堂桌上趴著握联，快要睡著了谐丢，有個學(xué)生在下面說話拳球，管是不管舀瓢？滞乙！不管吧债蓝，他會影響你和其他人的休息壳鹤，管吧，一生氣饰迹，再睡就困難了芳誓，很糾結(jié)！等等吧啊鸭，過一小會兒他就不說了锹淌，可等的結(jié)果往往是你不管，他能一直說下去赠制，終于赂摆，你忍無可忍，狠狠的批評他一通钟些，學(xué)生是安生了烟号，你的覺也就跑了！所以說政恍，沒有好的紀(jì)律就睡不了好覺汪拥，紀(jì)律好是睡好覺的前提，要想把覺睡好抚垃，首先得把紀(jì)律整好！
2.六月份正午時分，是一個流火的時間段鹤树，70個“小火爐”還在教室里溫暖著班集體铣焊，在這樣的環(huán)境下，要想睡覺罕伯，沒有一把降溫利器恐怕不行曲伊！
3.桌子低，板凳高追他，最好準(zhǔn)備個抱枕以緩解對腿腳的壓力坟募。
4.睡覺前還是要刷刷牙或者漱漱口，不然會出現(xiàn)口水桌上流的尷尬邑狸。
