聽貓叔的分享收獲了一個重要認知拐邪，不要寫學習筆記慰毅，要寫踐行清單和筆記。有哪些東西是可以去實踐扎阶，可以落地的汹胃。
是的，其他并不重要东臀，重要的是把理論轉化成自我的行動的內(nèi)化统台。
內(nèi)化是一個長期的過程，沒有人能聽到立刻就做的特別好啡邑，需要通過體驗度過笨拙期獲得極好的心理表征贱勃，才算可以。
從今天開始谤逼，我覺得我應該改一改我的日更內(nèi)容了贵扰，看如何調(diào)整到踐行清單及其落地體驗的復盤心得上。
這是我第一次計劃這么做流部，因此也是笨拙的戚绕，不知道該用什么樣的語言文字來寫。對于現(xiàn)在要踐行什么好像也沒有章法枝冀。
感受到當下其實特別的累舞丛，下午幾次都有要睡著的感受，有點崩潰果漾。感受到最近的自己似乎一直在用咖啡續(xù)命球切，而且量開始增加，精力不足的時候情緒更多的掉線∪拚希現(xiàn)在能做的是學習大神吨凑，做精力恢復的踐行。
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1.下班后，吃了飯火速睡覺鸵钝，爭取用大神的方法把精力調(diào)整過來糙臼。
2.明天開始，一天只許自己和一杯美式咖啡恩商，不得兩杯变逃。
3.明天一早起來以飽滿的熱情完成兩天沒有完成的運動任務。
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踐行情況明天匯報怠堪。感覺通過這樣的方式去改造自己是很棒的體驗揽乱，它讓一切有記錄，讓自己看到自己對自己的規(guī)劃和相應的改變研叫。這就有點像“凱莉的三十天實驗”，對我來說璧针，今天是第一天體驗那么就叫“小太陽發(fā)光時刻”吧嚷炉。
我覺得好好運作我的每日踐行，一年后一定是可以成長為更好的人的探橱，這是所謂的日拱一卒申屹，目前一定是不完美的，但一定會在我的經(jīng)驗上持續(xù)迭代形成一個很適合我和很好的內(nèi)容隧膏。
持之以恒才是重點哗讥。好了，去做了胞枕。
