有一件事，當(dāng)時(shí)發(fā)生的每一個(gè)細(xì)節(jié)筷弦，我現(xiàn)在都依然記得清清楚楚肋演。
在我2,3歲的時(shí)候抑诸，因?yàn)槲医?jīng)常哭爹殊，有一天幼兒園的老師實(shí)在忍不住了蜕乡，把我關(guān)到當(dāng)時(shí)幼兒園的小廚房里，那里黑漆媽媽的伸手不見五指梗夸，我感到很恐懼层玲，很怕很怕，當(dāng)時(shí)我都發(fā)抖了反症，我一直哭一直哭辛块，哭得沒力氣了就靠著冰箱蹲著。不知道過了多久铅碍，老師就開門了润绵，問我還敢不敢哭，我搖搖頭胞谈。
雖然這樣尘盼，過去30多年，我沒有學(xué)會(huì)“不哭”烦绳，而是更加容易哭卿捎，因?yàn)槲也欢直孀约旱那榫w，當(dāng)我覺得“傷心”“難過”“羞愧”“無奈”等……無論什么感覺径密，我都會(huì)用哭來表達(dá)來抒發(fā)午阵。我哭了以后，其實(shí)并沒有讓我好過些享扔，但是很多時(shí)候底桂，我根本不知道該如何排解這些情緒。
我媽在厭煩我的時(shí)候伪很，我會(huì)哭戚啥。
我爸在驕縱我的時(shí)候，如果沒有達(dá)到我的目的锉试，我會(huì)哭猫十。
我和我的男朋友（現(xiàn)在的老公）有爭執(zhí)、意見不合呆盖、他沒空理我的時(shí)候拖云，我會(huì)哭。
看到感人的電影应又，聽到感人的故事宙项，我會(huì)哭。
打針株扛、做手術(shù)覺得疼痛……我沒有哭尤筐。
打字到這里汇荐，我驚訝地發(fā)現(xiàn)（這是我以前從來沒有發(fā)現(xiàn)的），原來我的情緒是需要排解的盆繁。打針做手術(shù)掀淘，身體上的病痛可以得到緩解。原來一直最讓我難受的是我情緒上的“堵”油昂。
我接納自己革娄，接納自己的不完美，接納自己并不能得到每個(gè)人的喜愛冕碟±雇铮回到我的原點(diǎn)，我是足夠好的安寺。好像抱抱當(dāng)時(shí)的自己厕妖。當(dāng)我接受這個(gè)最真實(shí)的自己，我輕松了很多挑庶。不用再向別人示弱叹放，不用再用哭泣表達(dá)自己的情緒。
因?yàn)槲铱梢赃x擇——
在我媽厭煩我的時(shí)候挠羔，告訴她，我覺得不受尊重埋嵌。
在我爸驕縱我的時(shí)候破加，告訴他，教會(huì)我應(yīng)該有的界限是什么雹嗦。
在我老公忽略我感受的時(shí)候范舀，告訴他，我覺得不受重視了罪，我想好好和你聊一下锭环。
看到開心的事，告訴自己泊藕，我也感到快樂辅辩，這種快樂給我?guī)砹α俊?/p>
我還可以在我孩子覺得恐懼的時(shí)候，告訴他娃圆，“別怕玫锋，媽媽在，媽媽會(huì)一直陪著你”讼呢，然后抱著他撩鹿，就如我想抱抱當(dāng)時(shí)的自己一樣。
原來悦屏，我可以選擇去表達(dá)节沦，去說出來键思，去寫出來，而不僅僅是哭……
