這一周苞氮，有緣接觸到維克多.弗蘭克的《活出生命的意義》∪勘疲“生命的意義”是一個(gè)多么深遠(yuǎn)的話題笼吟，常常聽到周圍的人說“活著库物，真沒意思！”“人贷帮，活著又有多大的意義戚揭？”自己也無數(shù)次的迷惘“活著的意義”，特別是見多了生死及意外撵枢，更覺得“生命真不過是呼吸之間”民晒。作為普通人的我們又能有多大的意義呢？借由該書诲侮，第一次對生命有了更多的認(rèn)識镀虐，第一次對“生命的意義”這個(gè)大命題進(jìn)行思索和探究。
作者維克多·弗蘭克將在奧斯維辛集中營的親身經(jīng)歷與自己的知識背景結(jié)合起來沟绪，創(chuàng)立了名為“意義療法”的新型心理干預(yù)療法刮便。這是被稱為繼弗洛伊德的心理分析、阿德勒的個(gè)體心理學(xué)之后的維也納第三心理治療學(xué)派绽慈。
所謂意義治療(logotherapy)恨旱，是指協(xié)助患者從生活中領(lǐng)悟自己生命的意義，借以改變其人生觀坝疼，進(jìn)而面對現(xiàn)實(shí)搜贤，積極樂觀的活下去，努力追求生命的意義钝凶。
意義治療的本質(zhì)上是一種存在分析方法勇垛。它與精神分析的不同之處是它站在一種更廣闊的視野立足于人性問題，深入探討人生問題颤诀，通過的人生問題的診斷辙喂，使治療對象獲得人生的意義。
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我們?yōu)楹慰偸怯X得生活沒有意義哟沫？
一 生活失去了目標(biāo)和方向
當(dāng)今社會(huì)饺蔑，很多人整天忙于應(yīng)酬，忙于社交嗜诀，忙于游戲和娛樂猾警，忙于刷屏和追劇，生怕錯(cuò)過任何頭條的推送隆敢，每天安排的滿滿的 发皿。可一停下來就感到無盡的虛空拂蝎。
弗蘭克認(rèn)為穴墅，人類最原始的動(dòng)機(jī)力量是求意義的意志，當(dāng)人覺得對自己的生命感到無意義，他的行為就失去依據(jù)封救，也就受到"存在的空虛"之困擾拇涤，許多有關(guān)的心理癥狀或疾病乃由此而叢生，找到或?qū)せ厣钅繕?biāo)誉结，一個(gè)人生活有了目標(biāo)后就會(huì)感到生命是有意義的鹅士。
二 放棄綜合癥
害怕困難，拒絕苦難惩坑，盲目追求眼前的快感掉盅，放棄長期的考慮∫允妫恐懼導(dǎo)致最壞結(jié)果的出現(xiàn)趾痘，“怕什么來什么”；過度渴望下希望發(fā)生的事情沒有發(fā)生“盼誰誰不來”蔓钟。過度關(guān)注往往來源于不由自主的強(qiáng)迫意識永票。
.不要只想著成功——你越想成功，就越容易失敗滥沫。成功就像幸福一樣侣集，可遇而不可求，它是一種自然而然的產(chǎn)物兰绣，是一個(gè)人無意識地投身于某一偉大事業(yè)時(shí)產(chǎn)生的衍生品世分，或者是為他人奉獻(xiàn)時(shí)的副產(chǎn)品。幸缸罕纾總會(huì)降臨的臭埋，成功也同樣。常常是無心插柳柳成蔭臀玄。
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如何才能找到生命的意義瓢阴？
生命的意義時(shí)時(shí)刻刻都在變化，每個(gè)人的生命意義都各不相同镐牺，需要通過自身的尋找炫掐，才能發(fā)現(xiàn)自己生命的意義魁莉。
一責(zé)任 人的首要責(zé)任是良知睬涧。人是自由的，責(zé)任重于自由旗唁。人有責(zé)任去實(shí)現(xiàn)個(gè)人生命的獨(dú)特意義畦浓，對自己和社會(huì)，此外還要對其他事物負(fù)責(zé)检疫，生命是有意義的讶请。
二 指透過某種類型的活動(dòng)以實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，即功績或成就之路，亦即工作的意義夺溢。如:經(jīng)由個(gè)人工作论巍、嗜好、運(yùn)動(dòng)风响、服務(wù)嘉汰、自我的付出或貢獻(xiàn)、與他人所建立的關(guān)系等來發(fā)現(xiàn)生命的意義状勤。
三 接受命運(yùn)和所有苦難鞋怀，在迎戰(zhàn)苦難的時(shí)候，賦予其生命更深刻含義的巨大機(jī)會(huì)持搜，即便在最困難的環(huán)境也要保持樂觀向上的精神密似。
生活注定不是一帆風(fēng)順，生活中的坎坷與苦難葫盼，總會(huì)隱匿在各處残腌，隨時(shí)會(huì)向我們襲來。有時(shí)甚至?xí)覀兿萑虢^境贫导》侠郏可能是一場突發(fā)的意外，帶走了我們最依賴之人的生命脱盲；可能是一次巨大的變故邑滨，讓你喪失生活的信心；甚至僅僅只是一次誤解钱反、一場情緒上的變化掖看，都可能讓你備受打擊。
總之這些痛苦面哥，都可能讓你難以承受哎壳，甚至讓你的生命陷入極端的絕境，停止了追尋生命的意義尚卫。
當(dāng)個(gè)人面對無法改變之命運(yùn)(罪惡感归榕、死亡或痛苦的逼迫)時(shí)所決定采取的態(tài)度屬之，此即苦難的意義吱涉，是人類存在的最高價(jià)值所在刹泄。弗蘭克稱之為“超越自我”。
人只有在超越自身時(shí)才能理解自己怎爵。人之所以為人是因?yàn)槟艹阶陨淼木窒尢厥棺陨淼拇嬖诔錆M意義。
四 愛與希望鳖链。人類可以經(jīng)由愛而得到救贖姆蘸。愛是直達(dá)另一個(gè)人內(nèi)心深處的唯一途徑。只有通過愛，才能使你所愛的人實(shí)現(xiàn)他的全部潛能逞敷。通過使他認(rèn)識到自己的所能和應(yīng)為狂秦，他就會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的潛能。
如果你深感迷茫推捐，找不到生命的意義和方向故痊。那么，就去愛上一個(gè)人吧玖姑，去歇斯底里地愛吧愕秫！愛并非示好、妥協(xié)焰络、滿足對方想要的一切戴甩。而是你愿意為了這份愛，不斷地努力闪彼、成長甜孤，成為最好的自己。
或許最終愛而不能畏腕，但不要緊缴川，此刻，它已經(jīng)幫你找到生命的意義下描馅。
雷總說他生命的意義是“通過閱讀和寫作把夸，幫助他人找到生命的意義”。而我生命的意義是什么铭污？是透過工作和生活的點(diǎn)滴恋日，給予需要的人以幫助及安慰，讓其看到世界無論多么殘酷嘹狞，還有愛和希望岂膳，總有善良的人相伴。
生命的意義是動(dòng)態(tài)的磅网、變化的谈截，希望你我的生命都是豐盈的，在不同的時(shí)刻有著不同的生命意義涧偷。
#我們在一片安謐中長大成人簸喂，徒然被投進(jìn)這大千世界，無數(shù)波濤從四面向我們襲來嫂丙。我們感受著空氣中時(shí)時(shí)刻刻起伏著微微的不安娘赴，而他們又被各種塵世的擾攘沖散规哲。#”
——改編自歌德
