據(jù)了解，1953年哈佛大學(xué)對(duì)一群智力夷家、學(xué)歷蒸其、環(huán)境、條件都相差無(wú)幾库快、即將走出校門(mén)的學(xué)生摸袁，進(jìn)行了關(guān)于【人生目標(biāo)】的調(diào)查。25年后跟蹤調(diào)查义屏，結(jié)果如下：

3%-有清晰而且長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)的人靠汁，成為社會(huì)各界的頂尖成功人士。

10%-有清晰但比較短期的目標(biāo)的人闽铐，生活在社會(huì)上層蝶怔。

60%-目標(biāo)模糊的人：生活在社會(huì)中下層。

27%-沒(méi)有目標(biāo)的人兄墅，生活在社會(huì)底層踢星。

結(jié)合哈佛大學(xué)的研究結(jié)果，我們可以大膽推測(cè)：對(duì)于演講及公眾表達(dá)隙咸，如果沒(méi)有目標(biāo)沐悦，只能成為27%提升最慢的人群成洗；如果只有模糊的目標(biāo)，會(huì)成為60%提升速度比較慢的人群藏否；而如果有清晰長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)瓶殃，就會(huì)成為3%提升最快的人群。所以副签，想一想自己的演講及公眾表達(dá)的目標(biāo)是什么遥椿？不妨花個(gè)半天一天時(shí)間，想想3個(gè)月继薛，半年修壕，1年以及3年以后，自己想要達(dá)到什么目標(biāo)遏考？

對(duì)于來(lái)參加啟航的小伙伴而言慈鸠，相信大家都是有目標(biāo)的，至于是短期目標(biāo)還是長(zhǎng)期目標(biāo)灌具，是清晰目標(biāo)還是模糊目標(biāo)青团，需要自己來(lái)規(guī)劃和思考。

人生的目標(biāo)咖楣，其實(shí)都是由一個(gè)個(gè)小目標(biāo)組成督笆，如果從來(lái)沒(méi)有制定小目標(biāo)，奢望有一天能實(shí)現(xiàn)一個(gè)巨大的夢(mèng)想是不現(xiàn)實(shí)的诱贿。所以娃肿，有個(gè)小目標(biāo)是至關(guān)重要的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢珠十？

問(wèn)題來(lái)了料扰，自己的小目標(biāo)是什么呢？

短期來(lái)看焙蹭，找到了自己上一次在啟航參加總點(diǎn)評(píng)之后晒杈，復(fù)盤(pán)時(shí)提到需要改進(jìn)的點(diǎn)：

------上周總點(diǎn)評(píng)復(fù)盤(pán) start--------------

為了更好的提升公眾表達(dá)的能力，計(jì)劃接下來(lái) 1個(gè)月孔厉，重點(diǎn)解決以下2個(gè)問(wèn)題：

一是接納當(dāng)眾講話的緊張感拯钻，只有先接納，才能釋?xiě)押头畔伦颍拍苡行У木徑饩o張感粪般。

二是減少講話過(guò)程中的一些不必要的口頭禪和贅詞，并且能夠讓人能聽(tīng)懂污桦，吐字清晰亩歹；

------上周總點(diǎn)評(píng)復(fù)盤(pán) end--------------

本次備稿演講之前，跟點(diǎn)評(píng)人陳健主席提到了這次演講的三個(gè)目標(biāo)，也是緊密結(jié)合上一次復(fù)盤(pán)提到的幾個(gè)待提升點(diǎn)展開(kāi)：

一是在臺(tái)上的緊張感和放松程度捆憎；

二是口頭禪和贅詞的情況；

三是演講的停頓是否正常梭纹。

而通過(guò)陳建主席的反饋躲惰，以及自己事后聽(tīng)錄音來(lái)看，總體是達(dá)成了的变抽。無(wú)論是緊張程度础拨，還是口頭禪和贅詞，以及停頓情況绍载，比上一次要好很多诡宗。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，因?yàn)檫@次是備稿演講击儡，而上次是總點(diǎn)評(píng)塔沃，沒(méi)有可比性。所以阳谍，最終是否達(dá)成蛀柴，還要看下次做總點(diǎn)評(píng)時(shí)的效果，暫定9月初再做一次總點(diǎn)評(píng)矫夯，在此之前的需要做一次三官角色和備稿點(diǎn)評(píng)鸽疾。

這次備稿，收到了很多小伙伴的反饋训貌，再次表示感謝制肮！好的就不說(shuō)了，主要說(shuō)一下需要提升的地方递沪，主要包括（同類(lèi)型的反饋整合在一塊豺鼻，并補(bǔ)充了自己的思考）:

1. 人物對(duì)話環(huán)節(jié)可以著重設(shè)計(jì)。在對(duì)話形式展現(xiàn)時(shí)区拳，可以用體位轉(zhuǎn)換拘领，來(lái)演繹不同的人物，增強(qiáng)代入感樱调。

2. 結(jié)尾部分升華约素，可以跟演講中三個(gè)故事契合度更高。

3. 整個(gè)演講的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)有點(diǎn)平緩笆凌，可以增強(qiáng)自我的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)圣猎。

4.? 肢體動(dòng)作總是一個(gè)動(dòng)作，可以調(diào)整一下乞而，體現(xiàn)多樣性送悔。

5. 開(kāi)頭鏈接部分可以時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，可以多強(qiáng)調(diào)一些職場(chǎng)對(duì)上溝通的痛點(diǎn)，更好的建立與觀眾的連接欠啤，引起大家共鳴荚藻，并可將3個(gè)故事減少到兩個(gè)故事。

6. 對(duì)于選擇的事件洁段，可以再生動(dòng)一些应狱，內(nèi)心及對(duì)話描述更詳細(xì)一些。

7. 增加金句（我理解祠丝，主要是增加一些幽默的預(yù)計(jì)疾呻，現(xiàn)場(chǎng)氛圍更活躍一些，這塊有提升空間）写半。

8. 借助一些大咖的權(quán)威觀點(diǎn)岸蜗，增強(qiáng)權(quán)威性和可信度，更好的召喚觀眾的行動(dòng)叠蝇。

9. 普通話還得練璃岳。

除此之外，自己又看了第一次在啟航做破冰演講的復(fù)盤(pán)總結(jié)蟆肆，是在今年3月中旬矾睦，當(dāng)時(shí)張溪點(diǎn)評(píng)時(shí)給我的反饋是“在講述自己的故事的時(shí)候，可以在一個(gè)或者二個(gè)故事中描述更細(xì)致炎功，生動(dòng)一點(diǎn)枚冗，更好的展現(xiàn)內(nèi)心糾結(jié)的過(guò)程，會(huì)更精彩蛇损，更具有說(shuō)服力”赁温。這個(gè)反饋這次演講是有所提升和改進(jìn)的。

另外淤齐，自己對(duì)于本次演講的感受股囊，總體是在臺(tái)上放松了許多，跟過(guò)去兩次比較更啄，從容了許多稚疹，慢慢找回了感覺(jué)〖牢瘢看來(lái)中間隔了幾個(gè)月沒(méi)來(lái)内狗，學(xué)到的技能都還給俱樂(lè)部了，看來(lái)以后需要堅(jiān)持义锥，學(xué)如逆水行舟柳沙，不進(jìn)則退，進(jìn)的慢了也是退拌倍。

而對(duì)于本次自己的表現(xiàn)赂鲤，比較到位的地方：

1. 總體目標(biāo)達(dá)成了噪径，包括演講放松不緊張，口頭禪和贅詞盡量避免数初，停頓是否正常找爱。

2. 嘗試了在演講中增加對(duì)話場(chǎng)景，也有一些簡(jiǎn)單的體位轉(zhuǎn)換泡孩，并且在語(yǔ)氣上也有嘗試重音和低音的區(qū)分缴允。

3. 三個(gè)故事也是精挑細(xì)選，具有一定的代表性和典型性珍德，通過(guò)收到的反饋纫雁，很多同學(xué)都比較認(rèn)同潮尝，有共鳴，對(duì)他們有啟發(fā)和幫助获诈，也達(dá)到了自己的出發(fā)點(diǎn)敞贡。

4. 來(lái)啟航這么久泵琳，好像是第一次給其他備稿演講者寫(xiě)小紙條反饋。以前總是擔(dān)心寫(xiě)的不好誊役，其實(shí)也是對(duì)自己要求不高的表現(xiàn)获列，認(rèn)真聽(tīng)，總是能寫(xiě)出來(lái)的蛔垢。幫助別人击孩，也提升自己，這點(diǎn)需要堅(jiān)持下去鹏漆。

5. 穿著方面巩梢，以前每次被堯老師批評(píng)“可以穿的更精致一點(diǎn)”，我的態(tài)度是“接受批評(píng)艺玲，堅(jiān)決不改”括蝠，最近有所頓悟，才明白：長(zhǎng)的丑不是自己的錯(cuò)饭聚，還穿的邋邋遢遢就是自己的不對(duì)了忌警，哈哈，所以還是要將死馬當(dāng)作活馬醫(yī)秒梳。正式的穿著法绵，能讓自己的講話更有精氣神，更有自信和底氣端幼。這點(diǎn)值得堅(jiān)持礼烈。

而表現(xiàn)不足的地方：

1. 前面的開(kāi)頭部分有點(diǎn)書(shū)面化，過(guò)于追求華麗的排比婆跑，缺少一點(diǎn)實(shí)戰(zhàn)的內(nèi)容此熬，偏理論和書(shū)面化，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像工作2~3年的職場(chǎng)新人在分享，不像是工作近10年的職場(chǎng)老鳥(niǎo)犀忱。

2. 自信心還是可以再提升一點(diǎn)募谎。

3. 聲音要放松不松弛，抑揚(yáng)頓挫感可以提升阴汇。

4. 吐字清晰度和普通話方面数冬，還是差點(diǎn)意思（這點(diǎn)我也想明白了，持續(xù)改進(jìn)和優(yōu)化搀庶，但不必糾結(jié)于此拐纱，我也安慰自己，老鄉(xiāng)毛主席不是一口湖南話哥倔，照樣領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人員打下江山嘛）秸架。

5. 有點(diǎn)過(guò)于嚴(yán)肅，微笑和輕松程度可以改進(jìn)咆蒿。

6. 對(duì)話場(chǎng)景东抹、體位轉(zhuǎn)換、細(xì)節(jié)描述沃测，以及肢體動(dòng)作缭黔，還可以再提升和改進(jìn)。

因?yàn)楸敬窝葜v是接受反饋并應(yīng)用到下次演講中蒂破，所以對(duì)于收到的反饋馏谨，需要認(rèn)真研究，尋找解決辦法附迷，找到突破口田巴，也許能讓自己的演講水平提高一個(gè)小層級(jí)，為此挟秤，打算在未來(lái)1~2次壹哺，重復(fù)本次演講內(nèi)容，重點(diǎn)關(guān)注以下幾個(gè)反饋點(diǎn)：

開(kāi)頭結(jié)尾部分：

1. 開(kāi)頭部分可以再優(yōu)化艘刚，多增加一些痛點(diǎn)描述和鏈接管宵，少一點(diǎn)華麗的排比等。

2. 結(jié)尾部分升華攀甚，可以跟演講中的故事契合度更高箩朴。

肢體語(yǔ)音部分：

1. 整個(gè)演講的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)有點(diǎn)平緩，可以增強(qiáng)自我的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)秋度。

2. 肢體動(dòng)作總是一個(gè)動(dòng)作炸庞，可以調(diào)整一下，體現(xiàn)多樣性荚斯。

互動(dòng)細(xì)節(jié)刻畫(huà)

1.?增加一些幽默的內(nèi)容埠居，現(xiàn)場(chǎng)氛圍更活躍一些查牌。

2. 對(duì)話場(chǎng)景、體位轉(zhuǎn)換滥壕、細(xì)節(jié)描述纸颜，以及肢體動(dòng)作，還可以再提升和改進(jìn)绎橘⌒菜铮可以去掉一個(gè)故事，保留兩個(gè)故事称鳞。將事件的描述可以再生動(dòng)一些涮较，內(nèi)心及對(duì)話更詳細(xì)一些。

保持堅(jiān)持部分：

1. 繼續(xù)保持并關(guān)注基本完成的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)（不緊張冈止，放松法希，口頭禪和贅詞減少，停頓正常）靶瘸。

最后再分享以下本次活動(dòng)的三點(diǎn)收貨

1. 主持人和總點(diǎn)評(píng)的幽默，大氣毛肋，以及表達(dá)時(shí)少即是多的語(yǔ)言怨咪，言簡(jiǎn)意賅，更有力量润匙。很多時(shí)候诗眨，有趣比有用重要。

2. 這次活動(dòng)的點(diǎn)評(píng)人孕讳，都是高手匠楚，學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化思維，需要刻意練習(xí)提煉觀點(diǎn)的抽象能力厂财，以及思考全面性芋簿，值得學(xué)習(xí)。

3. 大家的認(rèn)真的精神璃饱，值得學(xué)習(xí)与斤。有的是翹班來(lái)參會(huì)，有的是為了下次做角色來(lái)參會(huì)荚恶，有的純粹是為了學(xué)習(xí)來(lái)參會(huì)撩穿。

今天的生活由三年前行為決定的，而今天行為將決定三年后的生活谒撼。未來(lái)的你食寡，一定會(huì)感謝今天拼命努力的自己。