反復(fù)呼吸道感染指0-2歲乾戏、2-5歲迂苛、5-14歲的小朋友1年內(nèi)上呼吸道感染(包括普通感冒三热、流行性感冒、鼻咽炎三幻、扁桃腺炎及喉炎等)的次數(shù)依次在7次就漾、6次和5次以上。
喝茶煲靚湯是廣東人的傳統(tǒng)念搬，是生活方式和文化習(xí)慣抑堡。來(lái)廣州幾年，我也學(xué)會(huì)了「坐低朗徊，飲杯茶夷野，慢慢傾」。最怕日日要煲靚湯荣倾，要煲靚湯悯搔。
廣東屬熱帶、亞熱帶季風(fēng)氣候舌仍，高溫濕熱妒貌，容易「上火」，有的家長(zhǎng)很早就開(kāi)始給孩子喝涼茶铸豁，而傳統(tǒng)的涼茶都是選用一些寒涼的中藥灌曙，容易損傷脾胃，而小朋友脾常不足,過(guò)多飲用寒涼的涼茶會(huì)加重這種損傷节芥。
有研究認(rèn)為嬰幼兒反復(fù)呼吸道感染可能與涼茶有關(guān)在刺。李宜瑞（主任醫(yī)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授头镊，博士研究生導(dǎo)師）指出蚣驼，廣東濕熱偏重,長(zhǎng)期生活在這里的人脾胃功能多有呆滯，若脾胃虛弱,土不生金,肺衛(wèi)失養(yǎng),腠理疏松,稍有風(fēng)寒即侵入機(jī)體,易反復(fù)外感相艇。
增強(qiáng)免疫力颖杏，防止反復(fù)呼吸道感染
1.合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。提倡母乳喂養(yǎng),按時(shí)添加輔食坛芽。注意蛋白質(zhì)供給,如瘦肉留储、雞蛋、魚(yú)類咙轩、豆類,多吃蔬菜及水果等含維生素豐富的食品获讳。避免偏食或挑食,少吃甜食、冷飲與油膩食品活喊。及時(shí)補(bǔ)充鈣丐膝、鐵、鋅以及維生素A、C尤误、D等侠畔。
2.注意環(huán)境衛(wèi)生和體育鍛煉。避免污染和被動(dòng)吸煙损晤，保持空氣流通,適當(dāng)戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),呼吸新鮮空氣软棺。如有條件,可根據(jù)情況進(jìn)行日光浴、空氣浴尤勋、冷水浴的訓(xùn)練喘落。避免接觸過(guò)敏物質(zhì)如塵螨、花粉最冰、油漆等瘦棋。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生和起居調(diào)護(hù)。感冒流行期間盡量不去公共場(chǎng)所,加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免交叉感染暖哨。保證充足的睡眠,盡量使患兒心情保持舒暢,避免精神緊張,可有效阻斷復(fù)感兒慢性疾病的不良循環(huán)赌朋。
4.合理用藥。平日可適當(dāng)服用玉屏風(fēng)散篇裁、黃芪及其制劑提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力沛慢。合理使用藥物,除非有明確的指征,否則不要反復(fù)大量使用各種抗生素,也不要給小孩反復(fù)服用涼茶來(lái)預(yù)防或治療感冒。
