這段時(shí)間我特別喪凫乖，覺得做什么都不順。除了跟朋友聊天分析吟宦，我會(huì)不斷的問自己一些問題篮洁，然后做自我調(diào)整。剛好今天我們來學(xué)習(xí)《自我激勵(lì)的100種方法》殃姓。
001 思利他
幫助別人袁波，也是幫自己。很多時(shí)候我們想不通的問題蜗侈，通過幫助別人篷牌，也會(huì)得到一些答案。比如我們?nèi)豪锾せ茫械呢堄褧?huì)整理筆記枷颊、鏈接、錄音合集給大家，節(jié)約大家時(shí)間夭苗。這樣做非常的暖心信卡，而且讓別人受益，同時(shí)整理的時(shí)候?qū)ψ约阂彩且粋€(gè)很好的學(xué)習(xí)听诸。
002 善自黑
自黑是一種底氣跟能力坐求。能以開放的心態(tài)接受自己的一些缺點(diǎn)，并把它輕松說出晌梨。既幽默桥嗤，又接地氣，讓別人沒有距離感仔蝌，且相處起來也會(huì)比較放松泛领。
003 勤閱讀
多閱讀，有利于大腦的思考敛惊，鍛煉邏輯思維渊鞋。特別是帶著問題去看書，久而久之瞧挤，我們的總結(jié)锡宋、提問、歸類等能力都會(huì)提升特恬≈戳看推理類的小說可以提高大腦智力水平，激發(fā)大腦潛力癌刽。
004善獨(dú)處
有段時(shí)間役首，我每天睡前會(huì)練40分鐘瑜伽，然后显拜，靜靜的躺一下衡奥，獨(dú)處。這時(shí)身心都很放松远荠，超舒服矮固。我們每天被信息包圍著，碎片化時(shí)間也要刷朋友圈刷微博譬淳。無效信息占用了我們乏屯，太多太多的時(shí)間，很少有時(shí)間去思考瘦赫，去獨(dú)處。所以有一段時(shí)間段去放空自己蛤迎，真正的獨(dú)處确虱，了解自己，跟自己對(duì)話是很有必要的替裆。比如我不斷的問自己校辩，我的目標(biāo)是什么窘问？怎么做？有哪些選擇宜咒？步驟等等惠赫。
好啦，今天就分享這么多故黑，最后儿咱，分享一張好玩的漫畫，晚安场晶！
