讓堅持企软,不再需要堅持

你是否做事情總是三分鐘熱度姑廉?你是否由于設置了多個目標,眉毛胡子一把抓悔政,而最終一事無成晚吞?你是否總是拖延,而無法堅持谋国?你是否將一個目標設置了幾年槽地?

來自網絡

了解你的無法堅持,是為了更好地堅持芦瘾。DISC捌蚊,就是很好的分析和提供解決方案的工具。

DISC行為作風卡

如果你的D特質比較高近弟,那么多重而繁雜的目標缅糟,就是失去方向感和直接性,便很難堅持祷愉;

如果你的I特質比較高窗宦,獨自堅持一件事情,便顯得比較痛苦二鳄;

如果你的S特質比較高赴涵,失去他人的支持,即使是自己想要的目標订讼,堅持也變得比較艱難句占,因為你總在意別人的看法;另外你也很難接受過高的目標所帶來的巨大挑戰(zhàn)躯嫉;

如果你的C特質比較高,那些無法真正說服你杨拐、無法給出利弊的目標祈餐,你會變得猶豫不決,異常謹慎哄陶,而無法邁出第一步帆阳;

只拋出問題,不給解決方案的95C,不是好的挨踢攻城獅蜒谤。

給D山宾、C特質較高的小伙伴的建議。

1. 目標要明確鳍徽,而且是“你的”目標资锰,而不是人云亦云。沒有了內在驅動的目標阶祭,后果只能是三分鐘熱度绷杜。

如何才能找到屬于你自己的目標?簡單的說濒募,就是那些能夠滿足你的“剛需”要求的目標鞭盟。李笑來老師曾說過,“正確的剛需是一切驅動力的源頭瑰剃〕菟撸”比如吃飯、睡覺是我們每個人的剛需晌姚,這樣的目標粤剧,你會不去堅持嗎?再比如買房子是找女朋友和娶媳婦的剛需舀凛,這樣的目標俊扳,你會放棄嗎?

2. 目標切記要精猛遍,而不貪多馋记。

有的小伙伴會說,我是新時代斜杠青年懊烤,我的精力充沛梯醒,我藝多不壓身。即使這樣腌紧,也請你一個一個目標的去完成茸习,把事情做到最好。人生的成就不是你做了多少件事壁肋,而是你是否把一件事做到了極致号胚。這就是所謂的工匠精神。

當你實在無法取舍時浸遗,請給與每個目標列出10個必須去做的理由猫胁,和10個不去做的危害。直到你自己被這個目標打動跛锌,直到違約成本大到你無法承受弃秆。龍兄說過,“把鉆戒扔過柵欄”,你要做的只能是翻過柵欄菠赚,取回鉆戒脑豹,就是這個道理。另外衡查,你也可以通過做出公眾承諾(立Flag)瘩欺,來讓更多的人參與監(jiān)督,提高自己的違約成本峡捡,督促自己去堅持击碗。

給S、I特質較高的小伙伴的建議们拙。

3. 組隊前行稍途,一個人可以走的很快,但是一群人才能走的更遠砚婆。

找到和你志同道合的小伙伴一起前行械拍,非常重要,多分享装盯、常利他坷虑。分享,可以梳理自己埂奈、幫助他人迄损、還可以尋求幫助。常利他账磺,不只尋求溫暖芹敌,還要成為燈塔。這樣垮抗,在你前行乏力時氏捞,同樣可以得到鼓勵和支持。

4. 使用“微習慣”冒版,來讓你的堅持不再困難液茎。

《微習慣》,作者:美國辞嗡,斯蒂芬·蓋斯捆等,是一種簡單到不可能失敗的自我管理法則。比如一天只做一個俯臥撐续室,一天只看一頁書栋烤,一天只寫一篇50字的文章等等。目標設置的足夠小猎贴,小到不可能失敗,小到不需要意志力便可以堅持。它更關注于習慣的養(yǎng)成她渴,使堅持變成一種內在的能力达址,而不強調絕對數量的多少。

希望這點小建議可以幫到在堅持的道路上趁耗,努力前行的你沉唠。堅持的終極目標,就是使之變成內在的能力和習慣苛败,忘卻堅持满葛,就像到點去吃飯、睡覺一樣罢屈。幾年前曾看到過一段有意義的話嘀韧,送給大家,與你共勉缠捌。

人生就像馬拉松锄贷,獲勝的關鍵不在于瞬間的爆發(fā),而在于途中的堅持曼月。你縱有千百個理由放棄谊却,也要給自己找一個堅持下去的理由。很多時候哑芹,成功就是多堅持一分鐘炎辨,這一分鐘不放棄,下一分鐘就會有希望聪姿。所以碴萧,當你扛不住時就咬咬牙,再苦再累咳燕,只要堅持走下去勿决,屬于你的風景終會出現。

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