1.9.月30晚上乳幸，表弟抱著女兒，女兒哼哼唧唧钧椰，外婆連續(xù)對我說著“夜崽不離娘粹断，曉林你快抱一下”，中途我有跟外婆說我抱她還是會哭嫡霞，她想走動瓶埋。
自我調(diào)節(jié)：外婆不知道，女兒抱著走動就會安靜诊沪，然后平靜或享受的觀察環(huán)境养筒。女兒平靜了，外婆還是關(guān)心著她端姚，擔(dān)心她等會還會哼唧晕粪。
內(nèi)心聲音（發(fā)泄）：一天24小時(shí)，女兒和我親密接觸二十小時(shí)以上渐裸，可以讓我心安理得的休息下嗎巫湘？孩子的成長過程中，需要接觸不同的人昏鹃，這樣有助于增進(jìn)社交尚氛、感知覺、認(rèn)知人等能力洞渤；這時(shí)候的我不想動怠褐，抱著女兒坐著，我很清楚她同樣會哭泣您宪，表弟他們抱著走一走就調(diào)節(jié)好了奈懒，我享受著，心情好了宪巨，孩子適應(yīng)不同人的能力增強(qiáng)了磷杏，這些都挺好，外婆你說你的捏卓，我聽但我不接受极祸。
2.10月4號慈格，老媽早上七點(diǎn)多打電話叫我回娘家吃飯，我心平氣和的說：“老媽遥金，我不想下去吃浴捆，我想在家清理些東西。然后我一般想睡到九點(diǎn)稿械，你能九點(diǎn)左右再打電話嗎选泻？”
老媽說：“昨晚就說你一句，你就生氣美莫，下來吃飯”
我懵到：“我沒生氣呀页眯，昨晚你說什么啦呢？”
自我調(diào)節(jié)：“太難了厢呵，抱抱自己”窝撵，自己都不知道自己有生氣，老媽感覺我生氣了襟铭，是我的回應(yīng)不是老媽想要的碌奉，我的表達(dá)沒有問題，下次注意下微表情和肢體動作方面就好寒砖，沒注意也沒關(guān)系道批，慢慢的調(diào)整，不要給自己帶帽子入撒，沒有什么好自責(zé)的拇厢。
3.10月5號幕随，下午老媽帶著女兒先到了外婆家描睦，一個(gè)小時(shí)左右薯蝎，我到外婆家，女兒情緒很穩(wěn)定献雅，手里拿著東西碉考。我?guī)鹤淤I了吃的東西回來，坐下吃著挺身。外婆看見我吃蘿卜條侯谁，不間斷的說了好多次：“不要吃這些東西，本來小孩就容易上火”
自我調(diào)節(jié)：外婆是關(guān)心我們章钾，這些東西我很少吃她不知道墙贱，我想找小時(shí)候的味道她不知道，下次避開點(diǎn)就好贱傀。
4.10月5號下午惨撇，女兒在我媽抱著的時(shí)間段，吃了蘋果府寒，拿了有包裝的梅魁衙，吃香蕉报腔，然后看見哥哥吃東西時(shí)，不時(shí)哼哼要拿剖淀，外婆都有見到纯蛾，外婆和老媽輪翻上陣說著：“是不是沒奶吃”、“她是餓了纵隔，你給她吃點(diǎn)東西”翻诉、“她現(xiàn)在能吃飯了吧，要喂她”巨朦、“不給她吃飽，她長不高”……剑令；這天前糊啡，婆婆也是不間斷的說著：“是不是沒奶”、“是不是奶不好”等吁津，這是我每次回家必會被關(guān)心問到的話題棚蓄。
自我調(diào)節(jié)：在家只有幾天，沒關(guān)系的碍脏。
內(nèi)心聲音：我對關(guān)心我母乳好不好的事梭依，很反感，我覺得被侵犯典尾，我是個(gè)喂奶工具嗎役拴？孩子餓肚子，難道我?guī)У拈_心钾埂？孩子哭鬧河闰，難道只能在我這個(gè)媽媽上面找原因？孩子哭鬧褥紫，就是做媽的不上心姜性？孩子哭鬧，媽媽不抱髓考，就是不會帶孩子部念？孩子哭鬧，媽媽哄不好氨菇，就是這個(gè)孩子各種出問題儡炼？……
孩子大部分時(shí)間不哭鬧，是理所當(dāng)然的查蓉？
真想爆粗口射赛！爆粗口！爆粗口奶是！
5.10月5號①晚上收拾衣服楣责，女兒給老公看竣灌，半小時(shí)左右婆婆帶著女兒上樓來，先去了自己房間秆麸，然后來到我的房間初嘹，坐下后說孩子指著要上樓找媽媽；
內(nèi)心聲音（發(fā)泄）：女兒指著回家的路可能行沮趣，女兒指著上樓找媽媽是您內(nèi)心的指引屯烦，不用找借口，直接說晚上擔(dān)心帶不住房铭，還是你自己帶吧好多了驻龟；臭男人，只知道丟給老婆和媽……
②打電話給朋友缸匪，讓女兒在地上爬的很自在翁狐，爬到客廳，公公抱起他在懷里看電視凌蔬，女兒哼哼唧唧露懒，我跟公公說：“爸，讓他在地上爬沒事”砂心，公公嚴(yán)肅的反駁到艾懈词，讓 她……（后面沒聽了）；
內(nèi)心聲音（發(fā)泄）：那你自己帶吧
③公公抱著一直鬧辩诞，婆婆在自己房間玩手機(jī)坎弯，老公在浴室呆了很久，她們都聽得到女兒的哭聲译暂，中途公公換了很多種姿勢荞怒，也有把女兒放地上，哭起勁的女兒不買賬秧秉；
內(nèi)心聲音：什么時(shí)候會有人去搭把手褐桌，什么時(shí)候公公會把她送到我手里。
（4）我把女兒抱起回房間前象迎，對公公說：“說了讓她在地上爬”荧嵌，公公語氣稍緩，但嘴不承認(rèn)的說到：“把她放地上了砾淌，她還是哭”
內(nèi)心調(diào)節(jié)：公公已經(jīng)很努力了啦撮，想了很多辦法，沒關(guān)系汪厨，沒有直接丟給我赃春，也沒給我貼各種標(biāo)簽，很好了劫乱。
（5）晚上十點(diǎn)织中，喂了女兒吃了牛奶和米糊锥涕，想到把女兒抱進(jìn)房間不哭后，老公看我邊打電話邊在陪女兒后就走了狭吼，腦補(bǔ)他肯定回房間睡覺了层坠，兒子和爺爺看了一個(gè)小時(shí)的電視了也不想著叫他睡覺，我需要罵他發(fā)泄刁笙，上樓看到老公在小房間睡著看手機(jī)破花，積壓的情緒在這一刻對他劈頭蓋臉一頓打和罵，他生氣反駁疲吸，我越來越氣
內(nèi)心聲音（發(fā)泄）：不會深入反省的大豬頭座每，不會提前預(yù)防的王…，吵架嘴上從不認(rèn)輸?shù)某簟?/p>
內(nèi)心調(diào)節(jié)：這次暴怒摘悴，很好峭梳，以后看不慣直接動手，罵了走人烦租，不跟木頭浪費(fèi)口舌延赌，也可以當(dāng)自己單親媽媽除盏，帶著孩子直接走叉橱。
