上周收到一個(gè)陌生電話胃珍，是一個(gè)中學(xué)生打來的梁肿，聽說我做心理輔導(dǎo)，要我給她做心理輔導(dǎo)觅彰。說實(shí)話聽到這個(gè)電話吩蔑，我即高興又緊張，高興的是我的所學(xué)已經(jīng)得以傳播填抬，驚嘆現(xiàn)在的孩子可以如此的主動和為自己做主烛芬；緊張的是雖然平時(shí)會接一些朋友求助電話，但像這樣的比較正式的咨詢還是第一次飒责，鑒于孩子對我的信任和無助赘娄，我還是愉快的答應(yīng)了孩子的咨詢。
事先給童私聊宏蛉，了解初次咨詢需要的注意事項(xiàng)遣臼，童的回復(fù)給了我很大的信心，我?guī)е鴱?fù)雜的情緒開啟了我的第一次咨詢拾并。
事后寫了簡書作為總結(jié)暑诸，讓童給我點(diǎn)評和支持蚌讼，有這個(gè)做法是我內(nèi)在還有一個(gè)很大的聲音辟灰，我的做法可取嗎个榕？童給我一個(gè)堅(jiān)定而強(qiáng)大的回復(fù)：
你做的就是當(dāng)下你做的最好的！
看到這個(gè)能量巨大的回復(fù)芥喇，我立刻明白了：沒有還壞西采，我是給予無條件、無私心雜念的支持對方继控，我做到了我能做到的最好械馆。同時(shí)突然覺得明白了一切涧郊，明白了如何對待萬物低飒。
這讓我想到了我一貫的模式：評判。
前幾天把老公的一條煙送給俺娘串門用夯尽，第二天早上吃飯時(shí)給老公說起冶忱，當(dāng)時(shí)老公的表情非常復(fù)雜尾菇，女兒說了一句：“你不愿意啊囚枪？”我也掠過一絲不快：哼派诬！真小氣！同時(shí)還有一個(gè)念頭出來：這只是我面對他表情的一個(gè)猜測链沼，何況也不一定是真的默赂，即使是真的不愿意，為什么不能允許他真實(shí)的表達(dá)呢括勺？
當(dāng)對方不合我意時(shí)缆八，是陷在情緒里，還是及時(shí)覺察自己疾捍，做另外的選擇奈辰？
我選擇了允許那個(gè)男人不高興，同時(shí)允許自己不快拾氓，當(dāng)我放下捆綁兩個(gè)人的束縛冯挎、評判、控制咙鞍，我甚至開始反省自己房官，先是自己做的不好，事先并沒有征求他的同意啊续滋。
今早還在猶豫要不要證實(shí)老公的想法翰守，當(dāng)我內(nèi)在有猶豫的時(shí)候，我選擇了不再糾結(jié)和核對疲酌，因?yàn)榻Y(jié)果已經(jīng)不重要蜡峰，重要的是我是否能放下了袁。我放下了評判，對對方?jīng)]有了期待就是最好的湿颅，解脫了自己载绿，自由了雙方。
