昨晚是1點(diǎn)多睡覺(jué)的壕吹，聽(tīng)著直播睡著的著蛙，然后快5點(diǎn)醒來(lái)，然后再次聽(tīng)著音頻入睡的耳贬，醒來(lái)6點(diǎn)多了踏堡，應(yīng)該是4點(diǎn)多睡著的這個(gè)時(shí)間做夢(mèng)了吧？
喜歡這樣的節(jié)奏咒劲，雖然沒(méi)有出去走走顷蟆，這個(gè)點(diǎn)是要改正的，不過(guò)早上和晚上都用那個(gè)指壓板了腐魂，晚上用那個(gè)球揉腳底了帐偎，不知道是不是這個(gè)原因？晚上睡覺(jué)的速度比之前的好一點(diǎn)了挤渔。
早上繼續(xù)曬眼皮了肮街，不過(guò)說(shuō)隔著玻璃沒(méi)有效果？明天開(kāi)始出去曬了判导，每天三次出去走的目標(biāo)沒(méi)有完成嫉父，主要是時(shí)長(zhǎng)太少了沛硅，要改正，早晨起床后绕辖，跟著音頻摇肌，在指壓板上慢跑了30分鐘，出汗了仪际。
今年大白菜吃的頻率高围小，葉子和肉園皮肚燉湯，葉梗切細(xì)絲和肉絲青蒜炒了吃树碱，挺香的肯适。
繼續(xù)為改善睡眠和早睡早起，放下手機(jī)加油成榜。
