4/19《情緒勒索》第十一章
摘要：有的家庭就是沒有學(xué)會相互幫助辕录，一起解決生活中存在的問題昵仅，就是不會用幽默化解矛盾缓熟，而只追究誰對誰錯，這樣就把家庭氛圍弄得很僵摔笤。
化解過度反應(yīng)造成的影響對你和你想與之修復(fù)關(guān)系的人同樣重要够滑。你只有用合理的態(tài)度做出回應(yīng)，聲明你也在懷疑讓你做出過度反應(yīng)的誘因吕世，說出你的感受彰触，并找出讓你做出偏激行為的相關(guān)的情緒記憶，才能化解過度反應(yīng)造成的影響命辖。
感悟：家庭關(guān)系真的需要把問題要不斷去化解况毅，彼此需要溝通，用幽默化解矛盾尔艇。語言魅力尔许，語言能力，語言技巧终娃，這些需要家人之間彼此之間都要去多多溝通味廊，相互理解包容！我和孩子之間棠耕，有時因為我的表達(dá)問題余佛，讓孩子很有內(nèi)疚感，讓孩子答應(yīng)也不是不答應(yīng)也不是昧辽，很有壓力感衙熔，她生氣，我更生氣搅荞。在疫情期間《非暴力溝通》《終身成長》我找了個機(jī)會和孩子一起，還有她姐姐我們就這個問題相互說出自己的內(nèi)心感受框咙，我們都知道自己說的無意咕痛，聽者是種壓力和被控制感。彼此溝通完喇嘱，心情都舒暢很多茉贡。孩子們都覺得彼此之間和諧很多，這個疫情期間各自都在學(xué)習(xí)聽課筆記看書者铜。感覺到家人之間溝通真的很重要腔丧，彼此因為在乎放椰，所以對對方的言語都很在意，牙齒舌頭難免沒有不被碰傷愉粤，所以需要我們彼此之間多溝通修復(fù)砾医。感恩大家一起學(xué)習(xí)成長！
互動：今天陪孩子出去吃了晚飯衣厘，因為要中考如蚜，孩子還是有情緒的，我真的做到了默默陪伴影暴，沒有了嘮嘮叨叨错邦，這是我一直克制的問題，沒想到現(xiàn)在竟然這么坦然面對她的小問題型宙，不去說她撬呢。大家都很開心的吃完飯回家，到家她就回到她的學(xué)習(xí)戰(zhàn)地妆兑，真的感謝孩子的變化魂拦，突然感覺她長大了！
