減肥日記-0603

從體重80.2公斤開始減

蛋清是每天早上必吃的燕偶，記得先喝一杯早起的循環(huán)水

中午吃米飯已經是經常事了笆焰，找不到肉怎么辦疗我，最后找兩個肉包子代替肉了。

晚上壶笼，別提了只能吃黃瓜

21點上秤稱重暖释，哇坏瞄，居然還是76.05公斤了扬跋，這兩天這個數下不去了，繼續(xù)堅持

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