? ? ?當(dāng)你為某件事情和家人或自己生氣時检诗，不妨放慢生氣時的怒火瓢剿，先忍三秒或者數(shù)到三逢慌，結(jié)果會好很多间狂，既不傷身也不傷和氣；
? ? ?當(dāng)你為某件事情堅持的時候鉴象，結(jié)果卻不那么盡如人意忙菠，這時可以換個想象的方式纺弊，想想自己成功后的喜悅牛欢，自己在堅持路上獲得的收獲淆游，這時積極的心態(tài)就會出現(xiàn)傍睹，更加堅定你奮勇向前的腳步；
? ? ? 當(dāng)你在工作和學(xué)習(xí)中一直做某個重復(fù)的事情焰望，出現(xiàn)無趣和沮喪的心情已亥，開始懷疑自己當(dāng)初的選擇或者是對于這份工作要不要繼續(xù)堅持下去熊赖，大腦和內(nèi)心出現(xiàn)矛盾體時虑椎，或許停下腳步來看看別的震鹉，也行有意想不到的收獲來更好的解決這個問題捆姜。
? ? ? ? 總之，收獲好心情的三個方法泥技，分別是放慢思考浆兰、深度想象珊豹、連通左右，雖然我們無法讓整個世界都給我們讓路店茶，但是我們可以掌控自己的心情蜕便。
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