記錄一下我自行解壓的整個(gè)過程

我一向覺得自己的感官似乎要比一般人更敏感一些响疚,就好比壓力帶給我的是一種十分具象的感受褪测,在感到有壓力的一段時(shí)間內(nèi)钝的,我能夠切實(shí)的感受到頭痛的那種狀態(tài)是因?yàn)榇竽X容納了過多的某種物質(zhì)而造成的,每一根腦神經(jīng)都處于一種高度緊張的狀態(tài)燎字,大腦內(nèi)就像是被注入了滾燙的熱流缘缚,帶著那種熱烈的紅色充滿腦內(nèi)勾笆,逐漸充斥,令我的大腦變的像平時(shí)二倍那么大忙灼。

入睡前帶著沉重的大腦是無法進(jìn)入睡眠的匠襟,需要排出那些本不該存在于腦中的東西钝侠,于是我開始想像各種釋放的方式,我不斷的深呼吸酸舍,小心翼翼的吸入少量的空氣帅韧,然后大膽的呼出大量東西,吸入一分的氣體啃勉,呼出包含腦內(nèi)那些熱流的五分物質(zhì)忽舟,當(dāng)然,腦中的東西是無法通過鼻腔呼出的淮阐,這部分物質(zhì)是伴隨著有力的呼氣過程從顱內(nèi)穿透腦殼散出的叮阅,甚至有時(shí)候會清晰的感受到因腦殼的堅(jiān)硬,熱流無法穿透而回流入腦的感覺泣特,不過但凡排出的東西浩姥,都能切實(shí)的感受到腦的份量輕了一些,那一根根原本緊繃和擰巴的腦神經(jīng)也逐漸舒緩松散下來状您,使整個(gè)大腦回到輕盈舒適的感覺勒叠。

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