今天的晨讀內(nèi)容深得我心。確實(shí)她君，在這個(gè)世界上，大到生存鳖枕，小到完成一項(xiàng)工作任務(wù)桨螺，很多成功都是自我激勵(lì)的結(jié)果。
自我激勵(lì)不是簡單地在內(nèi)心給自己加油灭翔、鼓勁，它是一種有具體方法可循的心理技巧哄褒。
01.創(chuàng)建一份已完成任務(wù)清單
這個(gè)暑假準(zhǔn)備結(jié)束的時(shí)候煌张，我在淘寶買了好幾本可以列清單的記事本呐赡。從9月1日開始骏融，我每天寫下自己計(jì)劃完成的事務(wù)清單，每晚睡前拿出本子～完成一項(xiàng)打勾一項(xiàng)怀泊，并及時(shí)進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)误趴。
這樣堅(jiān)持至今一個(gè)半月了，感覺自己做事的效率提高了很多凉当。而且當(dāng)本子上的條目越來越多，人也跟著越來越自信了忠藤。
02.找到那本能激勵(lì)你的書
書籍的力量是強(qiáng)大的泊窘，知乎上有一個(gè)話題“哪些書讓你的思想和生活有了自覺的改變？”烘豹，網(wǎng)友們的答案五花八門，但都有一個(gè)共同點(diǎn)携悯，他們都曾被一本書深刻地影響到了。
我也有幸遇到了這樣一本書——《當(dāng)你開始愛自己龟劲，全世界都會(huì)來愛你》轴或。
毎次讀這本書我都會(huì)感到內(nèi)心涌動(dòng)著一股暖流≌昭悖可以說，是這本書改變了我原有的負(fù)面磁場萍诱，令我重新充滿力量污呼、積極面對(duì)生活。
所有改變的前提都源于看到和接納燕酷。～如果你也想改變自己苗缩，先要看到和接納自己。
03.早晨醒來有所期待
在腦海中主動(dòng)創(chuàng)造一個(gè)成功的畫面苹享，每天早上醒來時(shí)浴麻，都有所期待。
比如升職加薪成為公司的領(lǐng)導(dǎo)層软免，有自己獨(dú)立的辦公室；每天開車上下班漓骚，再也不用擠公交車和地鐵。買一套大房子蝌蹂，和愛的人幸福地一起裝修一起入住。
在生活中時(shí)刻都有一種渴求剃允，這樣可以刺激你更努力地工作齐鲤。
我的期待是…哈哈，不說出來给郊，我心里知道就好啦！每天早起我都會(huì)對(duì)自己默念一遍哦荚板，因?yàn)槲蚁嘈牛耗钅畈煌砸伲赜谢仨懀?/p>
04.敢于袒露自己的脆弱
我們都有一種強(qiáng)烈的傾向，膽小怕事煤搜、缺乏自信，如果能夠大膽采納來自內(nèi)心深處的指令擦盾，或許能夠?qū)ξ覀冇兴鶐椭热纾プ鲎约嚎梢宰龅遣桓易龅氖虑椤?/p>
這兩天我就做了一件大膽冒險(xiǎn)的事——加入了一個(gè)背單詞群“79天提高3000詞匯量”辽故。群規(guī)之一是每天至少刷200個(gè)單詞腐碱！——額滴神啊，這對(duì)我來說簡直是天方夜譚的事症见！
在過去是想都不敢想的事情好嗎？點(diǎn)擊加入的時(shí)候我都能感到自己的手在發(fā)抖芋肠！但是與此同時(shí)遵蚜，心里卻有另一個(gè)聲音對(duì)我說：抓住它奈惑，抓住機(jī)會(huì)睡汹，挑戰(zhàn)自己，你可以的帮孔！
我找到群主不撑，袒露了我的脆弱。我說我想?yún)⒓幽芳幔墒俏矣趾ε伦约翰荒茏龅健?/p>
群主復(fù)了我三句話——
“沒有什么做不到
你要真想做到
就能做到实愚！”
仿佛被注入能量，我義無反顧地投入進(jìn)去…
總結(jié)：人生有無數(shù)可能腊敲，我們要勇于嘗試，也要善于給自己打氣懂昂，激勵(lì)自己不斷前行没宾。
所以，今天這碗雞湯循衰，我干啦！
