今日推薦《補血養(yǎng)顏粥》——食材清單：紅棗登疗、紅皮花生、紅豆嫌蚤、大米辐益、紫米、紅糖
注：紅豆與花生先泡半個小時左右脱吱，然后將所有食材放一起大火將水燒開小火慢熬智政，或用電飯煲熬粥模式，熬好加適量紅糖箱蝠。這款粥不僅能幫助女性調(diào)理血氣女仰，更能排毒養(yǎng)顏，令肌膚潤澤抡锈，烏黑頭發(fā)疾忍。
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食療養(yǎng)生——連載二十九
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